独处，才是爱的起点

我们常常会有这样一种误解：爱，是他人给予的。

因为来自他人的爱，会让我们感受到爱。

也因为如此，我们为了获得更多来自他人的爱，而让自己去迎合那些获得爱的标准。

比如，努力做个乖巧懂事的孩子是为了获得父母的认可；努力让学习成绩变得优秀是为了获得老师的认可；主动承担更多的工作是为了获得领导的认可，等等。

我们习惯了从外界寻找爱来满足自己，可是，一旦外界那些爱的标准发生了变化，我们就会感受到自己失去了一切，甚至失去了自我。

实际上，真正的爱并不是来自于外界，而是每个人本身就拥有的。

这样的爱是在一个人的独处中自然释放出来的。

试想一下，当自己独自置身于一个安静的房间，没有手机，没有网络，没有任何能与外界产生联系的物品。

此刻，你只剩下你自己与你自己的思绪。

有人会觉得，独处时的自己既真实又自由，这是一种享受；但是，有的人会有另外一种完全不同的感受，独处会让自己难以忍受，甚至感到压抑，自己会迫不及待地找点事情或是找人交流。

但是，一个人只有在独处的时候，才能真正地正视自己。我们开始看见内心的不安、欲望、痛苦和潜能。

在这样的状态下，我们才能专注地倾听内心的声音，找回内在的完整。

正如心理学家荣格提出的“个体化”概念，这是一个人成为独立和完整的自我的过程。

一个人若缺失了这个过程，就会让关系变成一种依赖。

就好比，自己进入一段关系是为了填补内心的空虚和匮乏，又或是，把情感依赖误认为是爱。

这让我们不得不承认，我们在一段亲密关系中，真正的爱并没有多少。很多时候，我们只是为了逃避独处，寻找伴侣只是为了填补内心的空虚和匮乏。

在这样的情形下，我们对伴侣并没有产生真正的爱，更多的只是一种依赖。一旦当这种依赖产生威胁时，我们认为的“爱”就开始变质，变成嫉妒、控制和怀疑。

当一个人开始独处时，会发生怎样的变化呢？

我想说，只有在一个人独处的时候，才能真正看清自己的内心世界和情感需要。

独处，让我开始重新认识自己，让我开始面对自己的阴影、恐惧、脆弱和欲望，更让我学会了接纳、拥抱和整合。

我由此生长出了一种韧性。

我不再执着从他人身上寻求爱。相反，我自己开始感到完整，爱从我的内心深处涌出，并自由地流动。

我开始明白，真正的爱并不是找个人来填补自己的缺失，而是为了与另一个人共同分享内心的丰盈。

而真正的爱，也只有在自我完整的基础上才能成为可能。

独处，并不是逃避人群，而是回归本我，也是爱的起点。

当你学会了独处，你会发现，与外界、与他人、与自己的连接是如此纯粹且深刻。

The end

我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。北漂十年的文案策划人。专注自我成长，陪你遇见更好的自己。