警惕！低认知人群可能正在“吞噬”你的能量

你是否曾经有过这样的感觉：明明没有经历什么大风大浪，却总觉得心很累，一天到晚仿佛和谁拔河似的？其实，有时候并不是生活本身太难，而是身边无形的“低认知能量场”在偷偷影响着你。

通俗点讲，“低认知人群”就是那些习惯性抱怨、思考方式封闭、拒绝新知的人。他们或许善良，也许没有坏心，可总喜欢用“老办法”看问题，看不到未来，更不愿跳出舒适圈，总把事情往消极那面想。和这样的朋友、同事乃至家人相处，一不小心就会被他们的负能量“带偏”。

人本质上就像一块电池，每天通过阅读、锻炼、成长等方式充电。但和低认知人群长期接触，他们的话语和逻辑常常让你陷入“内耗”：沟通鸡同鸭讲，改进建议得不到反馈，总有一种好意被泼冷水的感觉。久而久之，正能量被偷走，自己也变得没底气了。

那么，如何识别这些能量“黑洞”呢？第一，他们总在抱怨环境，却从不行动；第二，习惯否定一切新鲜观点；第三，喜欢八卦、批评，却缺少温暖；第四，对有益建议装作没听见；第五，老是放大、渲染困难，把简单事情复杂化。遇到这样的人，千万别着急改变他们，否则你会更疲乏。首先要学会“自保”。

做自己情绪的主人，情绪不能外包。打破负能量传染最好的方法，就是守住自己的边界。你可以选择微笑以对，也可以默默远离，断舍离不是绝情，是对自己最大的善意。

扩大优质社交圈也很重要。社区里常有一句话：“你和谁在一起，就成为了那样的人。”主动靠近积极乐观的人，参加成长型组织或沙龙，多和懂得感恩、热爱生活的人对话，你会发现人的思想真能被“带亮”。

持续更新自己的认知系统也不可忽视。常读书，多学习，拥抱新的信息时代。不论年龄多大，都不要把成长的门关掉。每一次知识的充值，都是内心抗干扰的“防火墙”。

换个角度善待他人。有些人不是故意消耗你，只是他们真的不知道怎么“充电”。可以适当地示范给他们看，但别强求对方改变。给出空间，也给自己自我成长的自由。

人生的答案，始终握在自己手上。与其指望别人点亮你的世界，不如自己成为那束光。既能温暖自己，也能照亮路人。要知道，这世上最宝贵的不只是时间、还有你的精力和心气。把精力、心情投入到值得的人和事上，生活才会满电、心态才会上线。

生活有时候很难做到和负能量彻底隔离，但我们可以选择让自己的内心越来越自信和强大。只要坚持修炼自己，创建正能量场，再大的“能量黑洞”也吞噬不了你的光芒。

三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺。每个阶段，每一次觉悟，都是下一段幸福的起点。能量满满，才能活出精彩。