遇到冷暴力怎么办？高情商的人都用这3招化解

矛盾没有直说，问题藏着掖，冷暴力并非大吵大闹，却能在悄无声息中，把人折磨得够呛。

哪怕关系再好，一旦遭遇冷暴力，相处起来也会变得疙疙瘩瘩，遇到冷暴力该如何应对呢？高情商的人都有妙招化解！

01：设定底线，明确沟通需求

在冷暴力面前，必须有自己的底线！

不能任由对方随心所欲，要表明自己的态度。

如果一味地忍耐，冷暴力会越来越严重，不仅影响心情，还可能让关系彻底破裂，在冷暴力中，要么对方不理会你，要么对你爱搭不理，总之就是不与你好好交流。

因此，你要主动出击，找个合适时机，与对方坦诚地说，你希望如何沟通，你对这段关系有什么期望，在表明底线时，既不能过于软弱让人觉得好欺负，也不能过于强硬把人吓跑，要把握好那个度。

如果你不设定底线，对方可能永远意识不到问题，继续实施冷暴力，最后说不定关系就没了，其实很多时候，大家并非故意要搞冷暴力，可能只是没意识到自己的行为给对方带来伤害。

所以明确沟通需求，设定底线很有必要！

02：转移重心，投资自我成长

生活中有不少人，一遇到冷暴力，就一门心思扑在解决此事上，结果把自己弄得疲惫不堪，此时，你要承认，有些人就是爱用冷暴力来处理问题，这是常见现象。

但你不能被这冷暴力困住，你要明白，投资自我成长才是关键。

提升自己，学习新东西，培养新爱好，让自己的生活丰富起来，可以去学画画，一笔一划勾勒美好；可以去读书，字里行间增长见识。

不能光等着对方改变，你自己要先行动起来，你可以多参加社交活动，结交新朋友，拓展人脉；也可以钻研工作，提升业务能力，让自己更出色。

如果你不自我成长，老是围着冷暴力转，就会失去自我，自我成长对于你摆脱冷暴力影响非常重要！

03：冷静观察，判断关系价值

是关系持续冷漠，还是偶尔冷暴力？

是因为压力大，还是压根就不重视？

你要仔细思考。

不能一遇到冷暴力，就觉得关系完了，有时候可能是误会，你要打破那种一冷暴力就想放弃关系的想法。

你要明白，判断关系价值很重要，如果经过观察，发现这人本质不坏，只是一时处理不好情绪，那么你可以再给彼此机会。

如果这人一直用冷暴力伤害你，那你就得重新考虑关系了，如果你不冷静观察，盲目做决定，可能错过对的人，也可能一直陷在坏关系里。

只有判断好关系价值，才能知道这段关系值不值得你继续努力，判断关系价值，就是要明白这段关系对你到底有多重要，对你的生活有没有积极意义。

这样你就能做出正确选择，化解冷暴力困扰。

冷暴力是感情的寒冬：

冷暴力确实会让感情变得冰冷，这是其不好的一面。

但换个角度看，这也给了你重新审视感情的机会，让你能发现问题，解决问题，让感情升温，你要么积极应对，努力化解冷暴力；要么果断放手，寻找真正温暖的感情。

不能在冷暴力里一味沉沦，要勇敢走出来，要么改变现状，要么重新开始，给自己新的可能。

希望大家都能摆脱冷暴力，收获温暖真挚的感情！