最好的养生，是允许自己歇一歇，缓一缓

最好的养生，是允许自己歇一歇，缓一缓。

人吃五谷杂粮，身体自然多少会有不舒服的地方，也没有不生病的。

然而，世人不知，比起五谷杂粮，更让人毁身体的却是过度操心劳累，不给自己一丝一毫的喘息机会，让自己陷入极度内耗的坏情绪之中，极大的身体劳累，连轴转的生活方式，正一点点摧毁一个人。

人活着，保命是第一大事。正所谓“身体是革命的本钱”，没有一个好身体，其它的都是空谈，也都是虚妄。

但是人总是不见棺材不落泪，不撞南墙不回头。

不等到失去健康的时候，自身受到摧残的时候，让自己深陷苦楚之中的时候，人都是会被困于世俗的纷纷扰扰中难以自拔。

人活着最好的良药，最好的养生，不是别的，却是懂得在为难时不再为难自己，在痛苦时懂得劝导自己，在艰难时懂得宽慰自己，在无路可走时，有有席地而坐，坐看云卷云疏的淡然，那么，人生还有什么事是过不去的呢？

只可惜，人皆糊涂，总是为了不值得的人和事，而折磨自己。

为了那些本不存在的爱恨情仇、功名利禄，终日奔忙，甚至尔虞我诈，勾心斗角，活了一辈子，争了一辈子，痛苦了一辈子。

这样活着，累的是自己的身和自己的心，最后害的还是自己。

不要活得那么累，也不要活得那么痛苦，人生不过梦一场，一切皆是虚空。

活着就活着，不去想那些改变不了的事，不去焦虑那些掌控不了的事，也不去操心太多与自己无关的事。

人的心装不了太多的东西，若是装了太多的东西，只会把自己弄得疲惫不堪。

走得累了，就让自己停下来歇一歇。不要担心走得慢了，人与人本就不一样。

守住自己的节奏，不要让自己活成生活的傀儡，不要做没有自我想法的提线木偶。

别人怎么活，别人活成什么样，和你都没有关系。

人生路，走得快还是走得慢都不重要，重要的是要有继续走下去的勇气和智慧。

想要日子过得去，就得懂得累了就让自己歇一歇，缓一缓。

不管是身体的累，还是心中的累，把自己累垮是最不值得的事。

任何时候，都不要着急要结果，也不要过度紧张和担心，兵来将挡，水来土掩，这人间没什么大不了的事。

纵然是生死之事，细想想，又如何呢？人本来就有一死，只是活着的人总觉得自己会一直活着，从没想过死亡一定会到来，所以才会在世间事中纠缠。

真正活明白的人，早已看透世事，也早已看淡生死。

人一旦什么都不在乎了，也就没什么事能牵绊和束缚自己。

人只要想开了，不仅心中的郁闷苦楚一扫而光，身体也跟着健康起来。

情绪对一个人的影响是潜移默化，也是不容小觑的。

所以，养心才是最重要的，心看开了，才是对一个人最好的养生。

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