下面这12句“别生气〞请大家刻在心里，让自己多活几年！

咱活在这世上，每天遇到的烦心事多得数不清，就像漫天的星星，一颗接着一颗。可再难，也不能让心掉进黑洞里，更不能把自己气出病来。要知道，除了生死，其他的一切都不过是过眼云烟，转头就散，根本不值得我们为之动怒、为之伤神。人有情绪太正常了，谁没有低落的时候？谁没想过要放弃？可关键是我们得学会自己拉自己一把，哪怕跌倒了，也要记得爬起来，像一粒埋在土里的种子，哪怕黑暗包围，也要努力向下扎根，向上生长，向着光的方向开出花来。

脾气这东西，真不能由着它来。每一次发火，都是在往身体里灌毒药，时间久了，五脏六腑都跟着遭殃。一个人要是总爱生气，身边的人自然会慢慢疏远，你越孤单，心里就越憋屈，最后陷入恶性循环。其实啊，真心对你好的人本就不多，父母、孩子、几个老友，掰着手指都能数完。如果连你自己都不懂得心疼自己，为了点鸡毛蒜皮的事就怒火中烧，把一点小摩擦当成天大的委屈，等冷静下来回头想想，真的值得吗？

人生本来就苦，日子也短，十件事里能顺心两件就不错了。要是还整天揪着不放，心被烦恼缠得死死的，那日子过得岂不是越来越沉重？何必呢？放宽心，看开点，风来挡风，雨来遮雨，别跟自己较劲。你活着的时候，别人未必时时惦记你；等你走了，能记住你名字的更是寥寥无几。所以啊，心情不好就出去走走，晒晒太阳，吹吹风，不想见的人就避开，不想听的话就当耳旁风。

很多时候，生活之所以不顺，是因为我们太容易动怒，太爱钻牛角尖。那些能影响你情绪的人和事，往往是你太在意了；而真正伤你的，常常是你自己的执念。很多病，追根溯源，都是气出来的。心宽了，病就少了，生气就是慢性自杀，这话一点都不假。

出门前一定要默念：不生气，不生气，不生气！情绪解决不了问题，反而会让事情变得更糟。对了不用吼，错了更不该怒。生活说到底，就是自己哄自己开心的过程。把自己安顿好了，世界也就安静了。别为还没发生的事忧心忡忡，别为无缘的人耗费心力，该放的放，该断的断，该舍的舍。欲望少一点，执念轻一点，脚步才能轻松一点。心平了，气就顺了，笑多了，日子自然就暖了。微笑是最好的药，它能治愈一切疲惫与伤痛，让我们走得更稳，更远。