经济下行，我们老百姓最大的时代红利是：把身体变强壮

眼下这光景，身体就是我们老百姓最实在的本钱。

以前那些互联网、房地产的红利，是时代搭好了台，你上去走两步可能就会赚到钱。

但现在台子撤了，风也停了，最后剩下的，就只有我们这个人本身。

所以我说，眼下最大的时代红利就是:把身体搞强壮。

我举几个例子，你琢磨琢磨是不是这么回事：

你身体不好，加班加到顶不住，但隔壁的同事还能连轴转，你说，老板更愿意留谁？

​哪天又来了啥传染病，你身体不好，躺半个月起不来，人家啥事没有，就算感染了，三天就能满血复活，你说，哪个的赚钱机会更多？

还有啊，​人到中年，身体不好，医院账单比工资条还厚，你那点存款够填窟窿吗？

所以说，这时候，身体好就是你的护身符。别人扛不住倒下了，你还能站着，机会自然就轮到你了。

说实话，我年轻的时候也觉得又白又瘦很美。

现在，可拉倒吧，那弱弱的样子，风一吹就倒，有啥好看的？

还不如肤色健康、肌肉有线条，身材匀称的好看。

至少人家看起来健康，那是人家自律和生命力的证明。

我告诉你，身体强壮的人和身弱的人，活得根本就是两个世界。

身强的人，能量足，遇到啥破事都能快速翻篇。

比方说，失恋了，被老板骂了，工作黄了。

最多郁闷半天，然后心想: 好大个事儿，出去跑个步，打个球，晚上再好好睡一觉，第二天又是一条好汉。

但身弱的人就不行，他们内部能量匮乏，遇到一点挫折就能变得很脆弱。

比如，小感冒一次，能萎靡一周；被老板骂一句，能抑郁一个月；要是再失个恋，说不定就要寻死觅活了。

这其实不只是心态问题，更是实实在在的身体素质差距。

你身体不行，能量就低，能量一低，好运气都绕着你走。

反之，你身体越强壮，奋斗的上限就越高。

因为你加班扛得住，压力压不垮，脑子清醒效率高，这都是搞钱的基本素质。

我以前也是个弱鸡，动不动就感冒。

这几年我发了狠，每天雷打不动跑步半小时，练背20分钟。

结果，生病少了，注意力集中了，做事不纠结了，每天都神清气爽。

更不用说，练背之后习惯了挺直腰板，整个人都透着一股自信。

我告诉你，这世上啥都能忽悠，唯独身体反馈最真实。

你投入时间锻炼，它就给你能量回报；你坚持健康习惯，它就让你状态飙升。

当你尝过身体变强的甜头，就再也回不去了。

所以，从现在开始动起来，挑个爱干的运动，快走30分钟、跳绳100下，或者做几个俯卧撑都行。

别管强度，能天天坚持才是关键。

另外，花点时间去补补营养和运动常识，科学饮食，养好身体。

别把锻炼当苦差事儿，就当是每天跟自己独处的“放空时间”，不仅能解压，还能享受多巴胺和内啡肽带来的快乐。