青蛇遇中秋，五人要躲月！哪5类人需躲月，早看早了解

“天将今夜月，一遍洗寰瀛。”又是一年中秋至，家人团聚，赏月吃饼，其乐融融。然而2025年的中秋节却与往年大不相同，民间素有“青蛇遇中秋，五人要躲月”的说法，为这个传统佳节蒙上了一层神秘色彩。今年中秋究竟有何特殊之处？又是哪五类人需要“躲月”？今天就来为大家详细解读。

2025年中秋节公历日期为10月6日，是2015年以来最晚的中秋节。这是因为农历闰六月导致中秋节向后顺延。中秋来得晚，天气转凉也更明显，夜间寒意渐浓，外出赏月需注意保暖。

双春青蛇年：六十年一遇

2025年为农历乙巳年，天干属木为青色，地支属蛇，故称“青蛇年”。这一年还是罕见的“双春年”（年初正月十六立春，年末腊月十七再次立春），民间认为这样的年份寓意吉祥，但也多有特殊讲究。

中秋在秋分后：寒湿之气渐重

2025年秋分节气在9月23日，中秋节（10月6日）则在秋分之后半个月。秋分后太阳直射点南移，北半球气温下降加快，昼夜温差增大，夜间寒露湿气较重，传统养生观念认为此时需防范寒邪入侵。

古代农谚云：“青蛇遇中秋，五人要躲月”，这句话融合了天干地支、节气变化和传统养生观念。所谓“躲月”，并非完全不能见月光，而是建议这几类人在中秋月夜尽量避免长时间在户外逗留、赏月，尤其不宜在寒凉的深夜外出。

需要“躲月”的五类人：

第一类：年迈体弱的老人

老年人阳气渐衰，免疫力较低。中秋之夜寒气湿气较重，容易引发关节疼痛、呼吸道疾病。加上夜深露重，地面湿滑，外出赏月有滑倒风险。建议老人在家通过窗户观赏月色，或与家人早早团聚，不必守夜。

第二类：三岁以下的婴幼儿

幼儿身体未充，体温调节能力差，中医认为小儿“肺常不足”，易受外邪侵袭。寒夜外出易感冒受凉，且深夜活动会影响幼儿作息规律。家长可带孩子在傍晚时分短暂户外活动，不必等到深夜月圆时。

第三类：怀孕中的女性

孕妇体质特殊，需避寒湿之气。传统认为月光属“阴”，寒凉之气较重，不利于养胎。现代科学虽未证实此说，但孕妇确实需要注意保暖、避免着凉。中秋之夜建议在室内与家人共度，避免长时间户外受寒。

第四类：属蛇、猴、猪之人

按传统生肖说法，2025乙巳蛇年太岁为蛇，与太岁相刑的猴（寅巳申三刑）和相冲的猪（巳亥冲）需格外注意。这些属相的人在中秋月夜“避月”，是为了避免冲撞太岁，招致不顺。这种说法虽无科学依据，但仍被许多讲究传统的人所重视。

第五类：体质虚寒、正在生病之人

本就体虚畏寒、手脚冰凉之人，或正处于感冒、咳嗽、慢性病发作期的人群，中秋之夜应避免外出受凉。月夜寒湿之气可能加重病情，尤其呼吸道疾病患者更需注意保暖避寒。

需要强调的是，“躲月”之说源于古代农耕社会的经验总结，当时医疗条件有限，人们对自然现象的认识也多与民俗信仰相结合。从现代科学角度看，中秋后气温下降、昼夜温差大是客观事实，体弱人群确实需要防范受凉感冒，但所谓的“冲犯太岁”、“月光阴寒”等说法并无科学依据。

2025乙巳青蛇年中秋，十年最迟，六十年一遇的双春青蛇年，更有“五人躲月”的传统说法。无论我们是否遵循这些传统，其中蕴含的关爱家人、注重健康的核心思想都值得借鉴。月圆之夜，最重要的是一家人平安健康地团聚，无论赏月方式如何变换，这份团圆之情始终是中秋节最珍贵的底蕴。