瘦了31斤，经历70天荒野求生，90后杨东东成荒野之王！

瘦了31斤、连扛70天69夜在张家界七星山无补给生存，1992年的杨东东拿下冠军，10万元装进背包，他还说自己能再熬一个月

我看完最后一天的视频，心里一紧，他前一晚还在上陷阱，像平日摸黑上班那样熟练，说比赛没结束的话第二天应该又有肉吃，这种“日常感”把荒野从浪漫拉回了柴米油盐

如果王大励没有退赛，他说还能再坚持一个多月，这话不是逞强，是一个长期把野外生活当成作息的人对自己的估算

他把老鼠叫“杰瑞”，洗净、熏干、煮到尾巴泡发，再跟螃蟹、糯米藤、鱼腥草一起下锅，味道我不敢想，但看他吃得稳，像在小县城的灶台前对付一碗家常汤

他每顿饭都得来点“杰瑞”——老鼠肉，这不是猎奇，是蛋白质补给的确定性

比赛是七星山景区发起的，想把户外体育和生态文旅绑在一起，打造一个国际知名的户外运动胜地

主办方只给一把刀一个碗两百克盐，剩下全靠自己，你能活多久

7月中旬半决赛开打，100人报名，实到81人，6个女孩里，重庆的“00后”沈秋菊扛到了7月23日，她是半决赛里坚持最久的女选手

8月11日，决赛第11天，10人只剩8人，后面食物越来越紧、气温开始往下掉，“空文大师”被蛇咬退赛，到了尾声只剩杨东东和王大励，王大励身体吃不消，最终退赛

9月22日，比赛收官，杨东东拿了冠军，独揽10万元

在这场“技术派”与“毅力派”的对决里，陷阱、鱼篓和火候，成了真正的分水岭

杨东东手很巧，竹子编成的鱼篓像工艺品，放进虾米溪，前几天没动静，他稳得很，再去看就是满满一篓螃蟹

熏制保存，蛋白质就不慌了

煮饭时他把植物和肉混着来，像在搭配营养三角，血糖、血压、脉搏都正常，这在极限环境里难得

王大励走的是另一条路，他不会做陷阱，抓了几只螃蟹，更多时候靠植物与偶遇撑着

黄绿色的虫子、四脚蛇、葛根藤里甜到发腻的白虫，都是他过日子的蛋白质

他还打理了一片韭菜，发现一种果实，煮熟后口感像肉丸，自个儿取了个名字“大陆金刚丸”，每天定量采几颗

王大励是真硬，他说“在荒野里面你吃素肯定要多吃一些”，还想比完去当吃播，这句玩笑里藏着他与饥饿和孤独相处的方式

入秋后，真正的难关才来了

入秋后七星山的夜像突然换季，从热天跳到冬天，两个男人都被冻得直抖

杨东东半夜起来烧火，早上柴火见底，白天捡来一堆蕨类把庇护所的缝都塞死，再备木柴

他还搬杉木，立木桩、捆木条，做了个长凳，说改天再做个饭桌，这种在寒风里搞“家居改造”的心态，挺像我们在租房里慢慢添东西

夜里风像刀，火快灭那一晚，他差点撑不住，后来钻木取火熟到闭着眼也成，火再灭他也能几分钟重新生起来

王大励那几晚也难，围着火烤上好几个小时，找干草堵风口，嘴上说冷，动作却始终不停，这就是毅力派的硬

荒野里不是只有饿和冷

“参加之前我以为很容易，来了才知道风险超出想象”，杨东东吃错植物吐了好几次，也遇到三四回蛇

“空文大师”就是被无毒蛇咬到也退了赛，下雨后山路更滑，外出打野时每一步都像在考试

这不是一档综艺里的表演，而是真人站在荒野里对抗饥饿、寒冷和孤独

支撑他们的东西很多时候来自家

广西选手铭泽说过，赢了要给女儿买电子手表和自行车，后来他也因身体退赛

王大励在赛末说22号晚上做了梦，梦见家人，第二天格外想家，硬汉也有软的地方

杨东东从小跟爷爷上山打野，家里条件不宽裕，靠山吃山，十四五岁那会儿就学会了设陷阱、捕鱼，他的篾匠活就是爷爷教的

小时候跟着爷爷上山打野的手艺，成了他今天的命，篾匠活、设陷阱、钻木取火，都是家传

平时他在怀化生活，养蜂，入股小城里的婚庆公司，闲下来就往户外跑，你能在他做活的节奏里看到一个长年累月打理生活的人的稳

这类比赛为什么这两年越来越热，除了人本能地对未知有好奇，还有观众对真实的渴望

2025年的《快乐再出发・山海季》刚开播，嘉宾走的是另一种“穷游”，也在往户外靠，城市综艺和荒野挑战各有表达，但同指一种生活向往

莫干山40天夺冠奖5万，阿拉斯加30天奖10万美元，奖金是个数字，环境才是尺度

莫干山那场蚊虫和暴雨是主要的敌人，阿拉斯加则是零下几十度的冷与暴风雪，不同地理把难度刻在骨头里

这类比赛不只是比人能熬多久，也是把山水资源展示出来，带动户外体育和生态文旅的结合

七星山的主办方也这么说，他们要把资源优势继续发挥出来，做更多有国际影响力的户外赛事

截至9月24日，他还没放出更多赛后动态，七星山说要把资源优势继续做成更有国际影响力的赛事

对当地来说，这是把自然变成产业的一次实践，对选手来说，是把技能变成生命线的一次检验

说回杨东东，147斤开始，70天后瘦到116斤，络腮胡糙成一张荒野脸，体检数据仍然稳，他一直在计算蛋白质和维生素的比例，这比很多人想象的“硬扛”要复杂

有人看视频觉得重口，他吃老鼠、吃螃蟹、熏干储存，我倒是更关注他在寒夜里不停补庇护所的细节，那是一个人对“家”的理解

火种是荒野的心脏，凳子是坐下来的尊严，饭桌是“我还会在这里活下去”的宣言

看完这些，我更相信，人能活下来不是因为狠，而是因为懂，懂得预备、懂得节省、懂得在最冷的时候把火种守住

有人问，这样的比赛到底教我们什么

不是教我们去吃虫，也不是教我们离家去野，而是提醒我们，很多安全感其实来自最基础的东西，火、食物、庇护所、伙伴

把饥饿和寒冷记在身体里的人，回到城市也会更珍惜一碗热饭一件厚衣，荒野教的课，日常都用得上

至于那10万元奖金，固然是好事，但我更愿意记住他把竹子编成鱼篓的耐心，和他在寒夜守火的那几分钟

真正的冠军不止是最后站到终点的人，更是能在荒野里把生活过成生活的人

信源资料
滨州传媒网：《瘦了31斤，经历70天荒野求生，90后杨东东成荒野之王，获10万元奖金！每顿饭都会吃点老鼠，称还能坚持一个月》-2025年9月23日
红网张家界站：《荒野之王加冕！张家界 “七星山杯” 极限挑战收官 杨东东独揽10万大奖》-2025年9月22日
中原网：《一把刀、一个碗、200克盐，你能活多久？有人擒羊喝奶有人制笼捕蟹，极限荒野求生挑战11天，10位勇士只剩8位》-2025年8月11日