关爱银龄肌肤 守护幸福时光

5月25日是全国护肤日，主题为“关爱银龄肌肤，守护幸福时光”。青岛市海慈中医医疗集团本部皮肤科和医学美容科举行了义诊活动，旨在通过科普宣传，指导大众科学的保健护肤，预防皮肤疾病的发生。

在义诊咨询过程中，发现市民还存在一些护肤误区。专家给予专业解答，帮助市民科学认识。

误区一 老年人不怕晒黑，不需要防晒

解释：日晒是导致皮肤衰老的主要原因，除了皱纹和肤色暗沉，还会引起日晒伤或导致部分光敏感的老年人反复遭受慢性光化性皮炎带来的痛苦，更严重的是，长期暴露于太阳辐射会增加患黑色素瘤、基底细胞癌及鳞状细胞癌的风险。因此日晒不止影响美观，更关乎健康与寿命，老年人也需要采取适度的防晒措施。

误区二 老年人皮肤转化维生素D的能力降低，防晒会导致骨质疏松，容易骨折，因此不能防晒

解释：长期过度防晒才会影响维生素D的合成，影响钙的吸收和利用，每日早晨和接近傍晚紫外线不强时适度晒太阳即可。另外，通过口服维生素D补充剂或钙片也可以补充生理需要量。

误区三 皮肤瘙痒用热水烫一烫就好了

解释：热水烫洗虽然能通过暂时的痛感使大脑屏蔽掉瘙痒的感觉，缓解一时之痒，但高温会破坏皮肤屏障功能，带走皮肤表面油脂和水分，老年人本就油脂分泌减少，皮肤保水功能差，如此一来便会使皮肤更加干燥，瘙痒加剧。因此老年人洗澡时水温应控制在37-42摄氏度，洗澡时间也不易过长，频次不易过高。

误区四 洗澡要搓澡搓出泥

解释：搓澡搓出的泥是角质细胞随新陈代谢向上层推移，堆积在最外层的角质，并非污垢，搓澡会导致正常角质细胞过度脱落，老年人本就皮肤菲薄干燥，搓澡会使其加剧，破坏皮肤屏障，导致炎症性疾病的发生。

误区五 洗澡时要用肥皂才能洗干净

解释：正常皮肤表面的pH偏弱酸性，绝大部分的肥皂pH为碱性，长期使用会破坏皮肤表面的酸性环境，削弱皮肤屏障的完整性。

误区六 迷信民间偏方，用食物护肤

解释：部分老年人用过期牛奶或白醋等食物洗脸，过期牛奶可能会产生大量的微生物，造成皮肤感染，这些微生物在繁殖过程中又会产生有害物质，引起过敏。正常皮肤的pH值偏弱酸性，白醋属于强酸性物质，会破坏皮肤表面的酸碱平衡，损害皮肤屏障，引起过敏。因此不建议用食物护肤。

误区七 化妆品只选择纯天然化妆品

解释：从我国相关法规标准来讲，化妆品分类中没有“纯天然化妆品”这个概念，所谓纯天然化妆品，只是添加了一些植物萃取成分，在萃取和制作原料的过程中都可能添加化学成分。而老年人对植物成分的过敏率高于合成成分。

误区八 脸上长“老年斑”只是不好看，不用就医检查

解释：老年斑在医学上称为脂溢性角化，一般是良性的，没有不良影响，但需要前往医院就诊，接受专业诊断，进行皮肤镜甚至病理检查，确定自己长的是脂溢性角化，而非病毒疣或皮肤肿瘤。

专家团队