51岁的何炅：老了的最大感触是什么？

如果衰老必然要来。那我们该以怎样的姿势迎接它？

何炅曾经讲过一个段子。

说他当年在大学当辅导员，有学生的衣服扣子掉了不会缝。

他就坐下来帮学生缝上。

缝完了学生就特感动，说“何老师你真像我妈”。

这是三十年前的事了。

而三十年后，“缝衣服”的回旋镖以猝不及防的方式打了回来——

51岁的何炅在节目里再缝起衣服，却没有了当年的轻松从容。

穿针的时候，他试了好几次才成功。

看不清针眼，手还抖，“急得想哭”。

何炅承认自己有点老了，身体和精力都大不如前——

“现在特别痛苦。又近视又老花，远的看不见，近的看不清”。

当年那个活力满满的少年，不得不戴上了老花镜。

除了眼神不好，何炅说他的记忆力也大大下降了。

以前轻松背过的台词，现在需要背好久。

有时候主持晚会，需要反反复复地确认流程。

其实一直以来，长着一张娃娃脸的何炅，都是大众心中的“不老男神”。

时间变幻，但他的脸好像没变过。

但事实上，岁月这把杀猪刀，不会轻易饶过谁。

近期有网友晒出何炅的生图。

51岁的他也跟同龄人一样，皮肤松弛，脸上皱纹清晰可见。

不老男神，已显老态。

人都会老的，这本来是常识。

但现代人拥有了三大抗老神器，一是化妆，二是整形，三是美颜。

所以我们常常在电视里手机上看到各种“冻龄逆龄”的人。

很多明星60岁了还是明眸皓齿，肤如凝脂。

看起来比40岁还年轻。

让人惊叹“天呐他们是吃了仙丹吗为什么能逆生长？”

然后大家对镜自照，发现自己脸也垮了皱纹也来了头发还越来越白了。

就不禁心生焦虑——

怎么办，好像全世界就我老了。

那当然不是。

其实几乎所有中老年人，包括那些看起来光彩照人的明星。

该老的也都老了。

卸掉妆容和美颜，跟我们也差不了太多。

比如49岁的舒淇。

今年4月份，舒淇在网上晒出了她的素颜照。

毛糙花白的头发，有些黑黄的皮肤。

看起来跟我们身边的普通大姐没两样。

据说有一次，助理让她去染头发。

舒淇不肯——

“由它去吧，哪里染得过来啊。”

跟我的想法一模一样。

只是她毕竟是明星，还要靠脸吃饭。

所以有时不得不做出妥协。

我看她上个月在釜山电影节领奖的照片，还是那么明艳动人。

这种视觉上的“逆生长”，当然不是真的重返青春。

而是染了头发、化了眼妆、涂了口红粉底、打了各种亮光阴影……

再拍上几百张照片，挑出最好的几张来玩命修图。

最后才呈现出这个效果。

对，这只是一种效果。

跟本人的真实状态基本没啥关系。

所以大家看看就好，不必当真。

现在的化妆和P图术，把老大爷变成大美女都毫无压力。

让女明星年轻个二十岁，那都不是事儿。

事实上，如果你细细去看，就会发现大家其实都老得挺真实的。

当年红极一时的“琼瑶女郎”刘雪华。

年轻时一双泪眼，楚楚动人。

而如今她已经66岁。

过着典型的独居老人生活。

整个人也是典型的花甲状态了。

我觉得这没什么不好。

人在什么年龄，就展示什么状态。

大方真实不回避，挺好的。

然后再看坊间传颂最广的“不老女神”赵雅芝。

虽然个人宣传照里，71岁的她还是像年轻时那样花容月貌。

但毕竟已是古稀之年。

岁月其实还是在她脸上留下了明显的痕迹。

当然，71岁这个状态，已经属于非常能打了。

只是说，所谓“不老女神”，并没有我们以为的那么冻龄。

岁月面前，大体上还是人人平等。

其他明星也一样。

年轻时惊为天人的朱茵。

如今也有了一张53岁的脸。

依然是美的，但已经是属于53岁的美。

以前我们总说“岁月从不败美人”。

但真实的世界是，岁月从未饶过谁。

美人都会迟暮，男明星更逃不过这结局。

无论你是天王还是影帝，到了该老的时候，一样不客气。

其实人老不老，最根本的地方还不是脸。

你的身体，会更忠实地更新你的年纪。

有些人可能脸看起来还行，但身体是实打实地老了。

刘涛就说，她一向是不服老的，但发现随着年龄增长，身体状况会发生变化。

比如激素水平变化，胳膊抬不起来，膝盖还在那拧着疼。

“身体一会这不行一会那不行，会让我感到很焦虑。”

这可能也是很多普通人都有的焦虑。

40岁以后，身体就开始走下坡路。

好像一台机器，过了最佳使用期，大大小小的问题开始慢慢出现。

体力变差、睡眠变差、精力变差、视力听力记忆力全都变差……

熬一次大夜三天缓不过来。

摔一个大跤大胯要疼一星期。

很多人也会焦虑，觉得看别人都生龙活虎的，每天都跑八公里。

怎么我跑八百米就喘成这样了。

但是事实上吧，到了四五十岁，大家的身体基本都是各有各的毛病。

可能有人更壮些，有人更弱些。

但没有人能违抗自然规律，在五十岁还活得像二十岁。

如果你看到了，那肯定是假象。

所以不用焦虑。

身体也好，脸也好，咱们尽力拖慢它的下滑速度就行了。

咱做好咱能做的，然后安心接受自然规律。

抗衰不是跟岁月死磕，而是跟自己和解。

该保养的保养，该锻炼的锻炼。

然后该放下的放下。

还有一件事，又好笑又心酸——

大部分人的心理年龄，都比事实年龄小很多。

五十岁的人，可能心理上还总觉得自己也就三十来岁。

何炅就说过一件事——

他以前喜欢玩密室逃脱。

但后来因为年龄超过45岁，人家直接就不让玩了。

他觉得心里很不是滋味。

——我觉得我还年轻着呢，你怎么认为我超龄了呢？

这种不是滋味，可能很多中年人都体会过。

我们办公室一个姐姐，今年44岁。

有次遇到一个男邻居，看起来比她大。

她刚要开口叫“大哥”。

结果对方捷足先登，喊了她一声“阿姨”。

她当下就破了大防，气得差点跟他打起来。

后来一打听，那个男邻居今年38岁。

照理说，俩人本该是互称“姐姐”“弟弟”。

结果双方都产生了严重误判。

硬生生给整成了“大哥”和“阿姨”。

这就是我们这代中年人。

在年龄感上十分双标的中年人。

都觉得自己年轻，看对方老。

经常被别人一句“大姨”“大叔”，喊得闷闷不乐。

但是自己又常常不自觉地出口伤人，把人家喊老二十岁。

当然，心理年龄小，其实不是个坏事。

只要别在外面瞎喊人就行。

人的衰老，我们可以粗略地分成三部分——

脸，身体，心理。

脸和身体的衰老，咱们挡不住。

心理的年轻，那是老天的馈赠。

所以关于如何面对衰老，我有两个想法——

第一，在生理上，要服老。

要真诚接受越来越多的皱纹和白发。

接受视力听力越来越差。

接受自己的身体不再韶华。

行动上可以努力延缓，但认知上不要抗拒。

第二，精神上，要年轻。

好看的皮囊经不起岁月洗礼。

年轻的灵魂能扛过枪林弹雨。

咱们不可能永远留住一张少女脸。

但可以尽量保住一颗年轻的心。

眼角可以堆叠起低垂的皱纹，但精神要舒展向上。

哪怕到了八十岁，眼里依然要有光，心里依然要柔软。

要依然爱哭爱笑，依然热气腾腾。

依然对世界保持好奇，依然敢跟生活硬刚。

依然愿意蹲下来，兴致勃勃地看草木生长，看蚂蚁搬家。

这就是一个人一生中，最后的胜利。

不必与衰老为敌，而是与时光共舞。

只要还有一颗少年心。

那么不管生出多少皱纹白发，你都不算老。