提醒: 60岁后干万别做这几项健康检查，做了可能会害你

近来秋季的氛围越发浓厚，早晚寒冷得叫人骨头缝都发僵，好些个老姐妹们开始谋划去体检，医院一开展推销，全身CT、肿瘤标志物检测八项、冠脉造影等全都被安排上了，好似不查就对不起自己似的。

我跟你说，60岁以后，有些检查可不能随便去做，查一回就损害一回——这话可不是哄你，中医说“正气内存，邪不可干”，人上了岁数，身体经不住折腾。

下面这几项检查能不做便不做，实在没必要

一、全身PET-CT：辐射大，假阳性高

这物品听着挺高端，还声称能“检测出早期癌”，可问题在于，它的辐射量是普通CT的两到三倍，老年人本来阳气弱、正气亏虚，这么一照，仿佛用射线往身上泼洒。

更麻烦的是，代谢活跃不代表就是癌症，炎症、结节乃至良性增生都会显影，最后一堆“疑似”状况出现，接着又是穿刺又是复查，折腾一阵，人都瘦了一圈。

第二无症状时去进行冠脉造影

有些人血脂稍微偏高，走路时喘几下，医生就说要做造影，可你得清楚，造影需要插管，还要注射造影剂，这过程会对血管造成损伤，还可能引发肾功能损害或过敏反应。

不少老年人做完造影后反而出现头晕、乏力、尿量减少和身体浮肿的情况，这就是脾肾之气受损的表现。

三、常常查验肿瘤标志物

抽血做检查，要查七八项指标，像AFP、CEA、CA199这些，只要其中有一项高出正常范围，全家人就开始紧张不安，可实际上，这些数值受很多因素影响，感冒、便秘、胃炎等都可能导致指标上升，单凭化验单上的数字就下判断，很容易出现误判。

中医云：“积聚之成，乃因体虚”，要真正防癌，便是调理脾胃、使心情畅达、顺应四季之变，莫总盯着那几个数字干着急，倒不如每日行六千步，晚餐少进荤食，夜晚安睡良好。

四、无指征却去做腰椎颈椎MRI

很多人一肩膀发酸、腿发麻便去做核磁，结果出来是“椎间盘突出”“骨质增生”，让人很害怕，可我得说句实在话：60岁之后，谁的片子没有些“磨损”？这是自然老化，并非病源。

中医言“不通则痛”，关键在于看是否真的对生活造成影响，多数人经艾灸命门、揉肾俞、练八段锦便可缓解疼痛，何必一开始就把自己当作“病人”？

65岁以后该查些啥？

重点查四项便行：

血压与血糖每年查两次；

肝肾功能以及血常规一年查一回；

肠镜每五年查一次，尤其是有家族史的；

女性需进行宫颈和乳腺的筛查，这些才是真正具预防作用的。

最后送大家三个养生原则

不贪多——检查不是越多越好，适可而止，

莫只轻信，先观察有无异常，依凭症状再作决断；

注重日常生活——认真吃好三餐，睡足整宿，比进行任何体检都更有益，

秋天需养收，巩固保护自身正气之时刻，不要让“健康管理”沦为“健康焦虑”，谨记自在生活，方为真健康。