进入后爷爷奶奶时代，如何找回自己的生活？

随着年轻人生活理念的变化，2025年，中国单身人口预计突破3亿，接踵而来的是生育率的逐年下降。当“不婚”与“丁克”从过去的“边缘选择”慢慢成为年轻人的一种生活常态，传统的中国家庭结构也在随之变化。一些曾经期盼着“三世同堂”“含饴弄孙”的50后、60后、70后，忽然发现自己正站在时代变革的路口，可能永远无法再升级成为“爷爷奶奶”“姥爷姥姥”……时代在发展，理念在更新，可是生活还要继续下去。面对这样的变化，身处“后爷爷奶奶时代”的他们将怎样重新定义自己晚年的意义呢？

在沈阳市浑南区新隆街的一家私房菜馆里，63岁的李延丽正在和自己的老姐妹们进行着一个月一次的聚会。

“以前我的朋友圈子聚会，大家三句话不离孩子。说的都是谁家孙子会背唐诗了，谁家孙女钢琴考级了，”她指着同桌的几个伙伴说，“我们几个都是没有第三代的‘失落奶奶’，为了眼不见心不烦，就一起退出了原来的朋友圈，重新组织了这个小团队，每天研究的就是怎么让自己活得开心。”李延丽的脸上带着笑，似乎早已习惯了自己的新角色。作为沈阳市南塔鞋城最早的一批个体户，李延丽两口子早年因为生意繁忙，对儿子疏于照看，闲下来想起是不是到了“抱孙子”的年纪时，儿子却态度坚决地表示“自己的人生规划里没有养育孩子的计划”。为此双方冷战了几年，最后还是李延丽不得不向现实低头。

像李延丽这样的60岁以上的老年人群里，儿女选择不生孩子的情况并不算普遍，而50岁到60岁之间的“准老人”们才是抱不上孙子的“重灾区”。

史红（化名）今年57岁，退休前在沈阳市沈河区政府部门工作，当初她选择提前退休的最重要原因之一就是要“帮女儿带孩子”，结果等来的却是28岁的女儿成为一名坚定的“独身主义者”。理由很简单，外企竞争压力大，结婚生子都会成为晋升路上的“绊脚石”。反过来女儿还劝她：“别总想着带孩子，累一辈子，你和爸也该为自己活了。”

北京大学著名社会学家谢宇指出，当代一些年轻人的不婚不育现象，是经济现实与观念转型共同作用的产物，也是中国第二次人口转型的核心特征，呈现出传统与现代并存的独特性。

随着一些家庭“第三代的消失”，除了“爷爷奶奶”“姥姥姥爷”这些称呼，连带的“姑姑”“舅舅”等亲属称谓体系也将面临“断档”的尴尬。

对于“没有孙辈”的老人来说，失落感往往不是源于“有没有人养老”，更多的是源于一种文化符号的缺失和对家族血脉延续的忧虑。“我的晚年价值在哪里？”是一个永远绕不过去的问题。

“肯定是超过百分之六十了。”这是沈阳派特宠物医院的李晓医生对带宠物来就诊的老年人的数据统计，“以前养宠物的大多是年轻人，但这几年养宠老人的比例呈直线上升趋势。”

从心理学上讲，这被称为“情感投射转移”。

虽然隔代抚育的需求消失了，但很多老年人对“被需要感”和“照料感”的本能需求并没有消失。宠物，甚至家里的绿植、阳台的菜园，就成为了新的情感容器。

除了“养宠”外，还有几种方式也是老年人的精神慰藉替代品。

65岁的李军是沈阳“佳友骑行团”里年纪第二大的成员，除了每周3次的50公里骑行，他还加入了两个微信群：鸟类摄影群和户外登山群。“让自己忙起来，天天有干不完的事儿等着自己去尝试，这就是我快乐的秘诀。”李军说。

兴趣相投的旅游团，老年大学里的兴趣班，还有老人到社区做志愿者工作，专门调解邻里纠纷，让自己的价值得到充分展现。

然而，并非所有的老人都能如此潇洒。在采访调查中，记者依然能感受到那种深植于血脉中的无奈。

“怎么能不想抱孙子呢？”辽阳市沈旦堡镇57岁的村民田玉明（化名）告诉记者，“村里谁家要是没有孙子，会被戳脊梁骨。自打我儿子去城里打工说太累不想生孩子以后，我就再没睡过一个踏实觉。”

这种农村里的“面子压力”和“安全感缺失”，是城市老人较少面临的痛点。对于农村老人而言，孙辈不仅是情感寄托，更是未来劳动力与养老的切实保障。而在城市中，孙辈更多的是两辈人之间一种微妙的“和解”缓冲带。

3年前李延丽患乳腺癌，前后治疗了近一年时间，“儿子带着儿媳从英国一共飞回来3次看我，光是机票就花了4万多块。手术后我刚清醒就看到累得坐在板凳上睡觉的儿子，那一刻我突然明白，虽然我没有孙子，但我有一个爱我的儿子，我还有什么不满足呢？”

虽然代际关系在重构，但老话儿里的“隔辈亲”变成了“连辈亲”，原来亲情从来没有离开过我们的生活。

在中国人的传统中，我们常常会这样定义老年人的生活：“第一人生”是工作，“第二人生”是带娃，“第三人生”是等着老去。现在，随着“第二人生”的变化，“第三人生”也开始被重新定义，没有了孙辈的老人出现了几种明显的转变。

经济独立意识增强。老人们意识到，既然没有孙辈需要贴补，那么手中的积蓄就应该用来提升自己的生活质量。于是，老年康养、老年旅游、老年教育市场迎来了爆发式增长。

夫妻关系得到改善。当家庭重心不再向第三代倾斜，老夫老妻重新面对彼此。如何处理二人世界，如何寻找共同爱好，成为新的课题。

社会化养老的接受度提高。没有孙辈牵绊的老人，更早地开始规划机构养老或社区养老。和家相比，一些老人更愿意去环境好的养老院，而不是儿子家的小房间。

记得对李延丽采访结束时，我突发奇想，问她：“如果有一天，你儿子突然带回一个孩子，你会怎么想？”她思考了一会，说：“我应该会很开心，但我会心疼，我怕他太累，怕他失去现在的生活节奏。我觉得还是现在这样好，他自由，我也可以继续计划去环游地球。”

是的，我们真的不必为那些即将消失的称谓感到困惑和伤感，当“爷爷奶奶”不再是衡量一个人价值的唯一标尺，当“天伦之乐”不再局限于血缘的闭环，也许这也正是当代老年人群从家族的附属品变回一个个鲜活的、独立的个体的开始。

晚晴报记者：吕琪

编辑：赵雪艳

校对：于凌涛

责任编辑：张红军