想让别人珍惜你的付出，要懂“弃猫效应”

我养了一只很可爱的金渐层长毛猫，但一直让我困扰的是，它越长大越不粘人。即使花大价钱给它买各种猫条猫零食，它也从不在我的头边睡觉，不会主动亲近我。五一放假期间，我回老家待了一周，把猫咪独自留在城市里，请人隔两三天上门喂养。假期结束回家后，猫咪竟然大变样了！除了身上味道有点重之外，它的性格变得特别好。不仅变成话唠，喵喵叫个不停；我走到哪它就跟到哪；似乎特别害怕我又一次把它“抛弃”。

其实，这就是心理学中非常著名的弃猫效应。当你和朋友或者恋人相处的时候，如果对方总是把你的好视为理所当然，一定要记住以下几点。

首先，互惠的关系才会长久。社会心理学家戴维·迈尔斯认为：人际交往遵循互惠原则。每个人都有利己的基因，所以每一次付出的背后，都渴望得到回报。只有互惠互利的行为，才能让亲密关系保持平衡和长久。否则，付出较多的那一方时间久了会感到不平衡，也会因为得不到回应而选择停止付出。

其次，爱人之前要先学会爱自己。民国作家张爱玲曾经说过：爱一个人，就是会低到尘埃里去。可等到你浑身泥土时，没有人会真正爱你那个卑微的样子。《你不必是一朵花》里提到：不要让别人总是免费从你这里拿走好处。人际烦恼不值得你花费太多时间，人本质上都是慕强的，没有能力，再怎么委曲求全也是无用的。与其讨好他人，不如把时间和精力放在提升自己的实力上，努力经营自己的生活才是最重要的。

最后，在任何关系中都不要做“低位者”。心理学家建议：在关系中保持平等的位置非常重要。因为人天生慕强，如果你一味地讨好对方，把自己放得很低，反而会让对方站在高位享受你的付出。高位者一旦发现你对他们有高需求，就会习惯接受你的好，却不会在意你的情绪。就算有人通过多年无条件付出来换取一段感情，对方多半也只是习惯了被照顾，并非真正爱你。

综上所述：不管身边的朋友还是暧昧对象，如果他们总是不懂感恩、不回应你的付出，那你就要考虑“弃猫效应”了。如果对方愿意做出改变，那关系还可以继续；但如果对方依然冷漠，你也该及时止损。成年人要学会权衡利弊，才能更好地保护自己的权益。