人若焦虑，一瞧便知：焦虑的人，都有下面这3种表现

蔡康永老师说：“生活的真相是，焦虑面前，人人平等。”

很多人总是担心这，害怕那的，其实烦恼都是自己给自己的。

当你压力大到要崩溃的时，不要跟别人讲，也不要觉得很委屈，因为没有人会心疼你，只会觉得你很矫情。

人若焦虑，一般都有下面这3种表现，对照自己，看看有没有你!

一、喜欢胡思乱想

杨绛先生说：“事不能想得太多，想多了心就乱了。”

一个焦虑的人，往往容易陷入胡思乱想的泥潭，很难走出去。

有些人因为失恋，从而迷失在过去美好的回忆中无法自拔；有些人因为忧虑未来，在不断的想象中丧失了前行的勇气。

其实很多道理我们都懂，可为什么还是过不好自己的生活呢！那就想得太多，而做得太少，自然就会有一种极速下落的虚空感。

想多了往往都是琐碎的问题，要自己去做才会有具象化的答案，让自己忙碌起来，很多的焦虑，自然随风飘散。

让自己快乐的秘诀，那就是停止胡思乱想，去做自己该做的事情，哪怕方向有所偏差，在路上慢慢调整就好，不要一味的站在原地空想，生活自然会少很多的焦虑。

二、害怕丢脸

罗翔老师说：“你害怕抛头露面，你害怕出丑，害怕成为重要人物，害怕承担责任，实际上就是你害怕成功，你害怕成功，怎么可能成功？”

焦虑的人，总是害怕丢脸，甚至很多的事情，明明自己有很多的想法，却不敢去实践。

面子从来不是别人给的，而是自己挣的，丢脸的从来不是你，而是你自己内心的戏太多了而已！

就像一个第一次出去摆摊的人，总以为所有的目光都看着你，像看猴子一样，其实都自己焦虑的心理在作祟。

当你开始沉浸于自己所做的事情时，久而久之，便不会再觉得丢脸，还觉得这其实是一件很正常的事情。

只要自己不尴尬，尴尬的就是别人，只要自己的脸皮足够厚，所有的焦虑便会慢慢远离你。

三、害怕失败

尼尔·阿姆斯特朗说：“人生最大的敌人不是失败，而是对失败的恐惧。”

人要是焦虑，往往害怕失败，而不敢走向未知的世界。

人生路上，不是只有成功和山顶的繁华，还是失败和低谷的黑暗，你如何面对失败，你如何对待生活。

恐惧的人不会输，只会被内心的焦虑慢慢否定自己全部的想法，直到无奈接纳懦弱无能的自己。

退缩害怕，是人本能的反应；勇敢前行，是人内在的坚韧。不要自己毁灭了自己的梦，要直面内心的恐惧，克服它，战胜它，甚至超越它。

不要害怕失败，失败并不可怕，可怕的是你没有从失败中学到任何东西，不断反思自己，调整自己，你也可以点亮自己不一样的人生。

结语

人生，不过是一边遇见问题，也一边解决问题的过程，不要让焦虑影响了自己前行的脚步，当你找不到答案的时候，就试着去找一下自己，找到了自己，人生便有了最好的答案。

困住你的不是困难本身，而是臆想中的负面暗示，遇事先解决情绪的问题，具体的事情便会迎刃而解。

生活就是见招拆招的过程，放下心中的焦虑，坚定不移的往走，当你再次回头看看自己来时的路，自己已经走到了很高的地方。