被背叛后应该选择离婚还是隐忍？关键因素其实是这个！

面对背叛，很多人总是站在十字路口四顾茫然，似乎怎么选都没办法令自己满意，离婚吧，感觉自己无法割舍这段关系、无法坦然放下过往的一切，也惧怕自己即将面临的未知和风险；不离婚，似乎剩下的日子就只剩下隐忍，背叛一经发生，这段关系就像被打上了不忠的烙印，再也回不到圆满的过去。

面对这种复杂又纠葛的局面，到底怎么选才是正确的？是离婚好还是隐忍好呢？

当你深陷一种局面无法抉择时，大概率这两者都不是正确答案，这时候，唯有跳出思维的局限，真正解决自身的课题，你才能够跨越这种局限，找到属于自己的“第三路径”。

很多人一遭遇背叛就感觉自己的整个世界都坍塌了，因为对她来说，真正的完整是有固定形式的，那就是在一段关系里彼此携手到老，而背叛无疑给现有的关系蒙上了不忠的阴影，也让她不得不去面对离开或者留下的抉择，但对她来说，这两种选择都只是将就，区别只在于她是更愿意吃情感剥离和自我负责的苦，还是吃隐忍这种钝刀子割肉的苦罢了。

这种非我所愿，但又无路可去的困境是大多遭遇背叛的人都非常熟悉的场景，当生活浓缩成这种不情愿的二选一命题时，人就会在其中痛苦万分，因为不论朝哪个方向看去，自己的未来似乎都是可以预见的灰暗和死寂，这时候，选择所指向的不是一次重生、一个机遇，而是一种放弃、一次彻底的塌陷，就像给你两个火坑，让你决定哪个成为你的葬身之地。

在这种情况下，选择本身就变成了一个无解的命题，毕竟没有人会希望自己踏上一条没有任何生机和爱的道路，于是为了避免更深的绝望，我们只得把做决定的期限一拖再拖，直到自认为已经无路可走，最后不得不选择一条看起来还行的路继续走下去。

但可惜这种选择也只是暂时终结了你站在路口徘徊的迷茫和痛苦，不管你最后是选择隐忍，还是选择离婚，你很快就会发现，又有源源不断的新烦恼悄悄爬上你的脑海，这种烦恼可能是继续关系后被对方一举一动牵动情绪的不安，对背叛场景反复闪回的排斥和抗拒感，这种烦恼也可能是脱离了原有关系后的孤独和恐惧，是自我负责却不断被现实挫败和打击的无望感。

最终你会发现，不论是在这两种选择之间左右摇摆，还是选择其一踏入进去，你的痛苦情绪都会始终跟随你，你的生活都难以跨越背叛带来的阴影，而造成这种困境的本质原因就在于你从一开始就陷入了一种窄化的思维困境里，而没有解决自己的真实课题。

在心理学上，我们把这种因为认知固化而带来的现实困境叫做心理隧道视野（tunnel vision），它主要指的是由于压力、恐惧、焦虑或者长期的困境等因素，人们的注意力和思考范围会变得极其狭窄，只能看到直接面前的事物或选择，而忽略了更广阔的环境和可能的选择。这种窄化的视野阻碍了个体从更宽广的角度看待问题，限制了寻找出路或创新解决方案的能力。

事实上，绝大多数被背叛的人都并非真的无路可走，而只能在两个绝望的选择中苦苦挣扎，真正的现实情况可能是，当她们遭遇背叛后，这种巨大的打击严重限制了她们的思维扩展能力，让她们误以为自己没办法冲破当前的困境，而只能在有限的选择中徘徊，忽视了其他的可能性。

从表面上看，当一个人遭遇背叛后，似乎只有原谅和离婚这两条路可走，但在不同的心理状态和认知模式下，这两种选择呈现的面貌却是截然不同的，就像你会把继续理解成隐忍，把离婚理解成分离一样，当你始终处在隧道视野中时，就只能看到选择背后的消极面，放大那些你不能克服的部分，固化那些本来还有调整空间的现实。

但真实的世界很多时候并不是你脑海中所理解和想象的样子，在非此即彼的选择之外，你完全可以开辟出一条第三路径，比如把继续当成对关系的修复之旅，把离婚当成自我探索的崭新天地，而这其中的区别就在于你有没有在背叛后更新自己的认知模式，处理好属于自己的那些课题。

对于遭遇背叛的人来说，想要从隧道视野中走出来，看到更宽广的可能性，你可以尝试着从以下两个方面入手：

很多时候，痛苦其实来源于模糊，当你对一件事物的认知越清晰，对它的运作逻辑越熟悉时，你就更能坦然地接受它，用一种平和且理性的视角去应对它。

拿背叛这件事来说，为什么你会觉得原谅和继续就一定等同于隐忍呢？这实际上反映了你对关系的一种认知误区，那就是认为好的关系必定是纯然的、始终如一的，而一旦这中间出现了任何瑕疵，那么它就会彻底破坏这段关系的纯粹性，让你再也无法摆脱它的影响。

但联系实际，你会发现这种认知其实是充斥着矛盾性的，包括你自己也一定会经常在心里思考一些诸如“背叛是不是就意味着我们之前的美好过往都是假的？”、“他背叛了我，为什么我在情感上却依旧放不下他？”、“他背叛了我，为什么却表现得非常痛苦，想要回归家庭？”这样的问题，这种矛盾性其实就凸显了你的认知漏洞，它在用一种不调和的方式在提醒你，你在这一课题上并没有理解到位。

那么对你来说，此时真正有效的就是彻底深入这些横亘在你面前的问题，把它彻底搞清楚，直到你真正意识到，噢原来感情本身是无法固化的，原来人本身就是复杂和流动的，原来背叛并不能决定你们的关系，原来情感链接才是维系婚姻的核心等等，当你有了这些认知上的更新，你才能从以往的那种隧道式的思维中走出来，不再把背叛局限性的理解为婚姻的污点，而是把它当做改变彼此相处模式的一个契机，至此，隐忍才不会成为继续这条道路上的唯一可能性。

可以看到，窄化的视野本质其实就是未被更新的认知，那么只要这些矛盾问题一日没被解决，那么你就会带着这些无法和现实匹配的认知继续为重复的问题痛苦下去，这才是导致你在错误的选择中不断徘徊的根源，因为在模糊的世界里，任何选择对你来说都是风险和打击，而只有真正克服了这些课题，你才能看到那个正确的可能性。

隧道视野的另一层原因在于外部世界的探索不足，如果说认知上的模糊是一种思维固化，即想不到还有别的可能性，那么对自身能力的禁锢也会导致一部分人即便看到了其他可能性，但却不相信自己能做到，这其实就是一种信心上的不足。

为什么会觉得其它可能性即便存在，也不会发生在自己身上呢？很大程度上是因为绝大部分人没有真正的去尝试做什么，而只是待在自己的思维世界里反复内耗，进行灾难预演。就比如即便看到了背叛后也有重新恢复信任，甚至感情比之前更好了的案例，也仍旧觉得自己的关系已经到达了无可挽回的境地，觉得不论做什么都是徒劳；或者看到了一些人离婚后活得风生水起，精彩无比，却把原因归结为别人比自己有能力。

这种信心不足的状态会直接导致一个人对自己选择可能性的压制，觉得自己没能力实际上就是另一种维度的看不见，想要破解这种困境，最直接的办法就是尝试着去体验这些路径，去具体的和这些可能性发生链接，然后看看到底会发生什么。

很多人总觉得自己无法消除对背叛的芥蒂，但她真正尝试去和伴侣沟通，看见对方强大面具之下的脆弱和无力时，那种恨意却在顷刻之间瓦解了，而建立情感联结的渴望占了上风；有的人把离婚当做一种孤苦无依的悲惨处境，当她真的尝试一个人住，体验到那种脱离关系的自由之后，反倒发现自己原来一直具备构建生活的能力。

说到底，扩大可能性就是在心理和现实这两个层面共同拓圈，一个人是不可能在认知固化、行动不足的状态下做出正确选择的，因为带着那样的局限视野和萎缩的行动力，几乎没有人可以看见那些更为广阔的可能性，而每一种选择也必然会因为这些自身问题导向痛苦和新的失败。

而你最终会意识到，好的选择从来不是比较出来的，而是你在克服认知矛盾、充分的和各种可能性发生链接后自然浮现在你面前的，当你不再觉得自己非得从两个烂选择中选择其一时，你才真正接近了最正确的选择。