河南夫妻中暑去世，发作到死亡不足12小时！别低估夏天“威力”

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

7月，河南连续多日高温，气温直逼40℃。就在这样的天气里，一对年近六旬的夫妻被送进医院时，已经意识模糊、体温飙升至41℃。医生全力抢救，仍未能挽回两人的生命。从中暑发作到死亡，不到12个小时。

听上去不可思议，但这不是个例。高温天气下，中暑真的能要命。

很多人觉得中暑就是出点汗、头晕、恶心，躲一会儿空调就好了。但严重中暑，尤其是热射病，和普通中暑完全不是一个级别。

热射病是中暑里最凶险的一种，死亡率高达50%以上。它来得非常快，有时候根本不给人反应的时间。一旦出现意识障碍、身体停止出汗、高烧不退，往往就已经进入了致命阶段。

这对河南夫妻就是典型的热射病。他们在烈日下干了一上午的农活，回家之后开始发烧、头晕，很快就陷入昏迷，等到送医时，器官已经开始衰竭。

人的体温控制系统就像一个“空调”，正常时身体通过出汗、扩张血管来散热。但当环境温度超过35℃、湿度又高时，出汗就不再有效了，热量会在体内越积越多。

尤其是湿度高的时候，汗根本蒸发不出去，身体就像被蒸笼包裹，温度持续升高，细胞被“烫坏”，器官一个一个罢工。

国家疾控局发布的《2024年高温健康风险评估》指出：2023年我国因高温导致的死亡人数超过1万人，其中大部分是老年人和户外劳动者。

中暑不是谁都一样的风险，有些人天生就在“危险区”。

1. 老年人和慢病患者
他们身体调节能力下降，汗腺功能弱，热量不容易散出去，而且很多人本身就有高血压、糖尿病、心脏病，一旦中暑，器官耐不住，很快就崩了。

2. 户外工作者
建筑工人、环卫工、送货员……他们每天暴露在烈日下，长时间高强度劳动，饮水不及时、休息不够，热量越积越多，热射病的风险倍增。

3. 长时间在密闭环境里的人
有些人在车里睡觉、仓库搬货，不通风、不降温，热量根本出不去，一觉醒来可能就出不来了。

热射病并不是突然发生的，它是普通中暑一步步“升级”的结果。关键是你得识别这些信号：

开始头晕、恶心、大量出汗，这是热疲劳阶段

体温升高、全身乏力、皮肤干热、开始胡言乱语，这是中暑加重阶段

一旦开始昏迷、抽搐、不出汗、体温超过40℃，就是热射病，这时候抢救的时间已经非常紧迫

很多人就是因为不重视前期症状，错过了最佳干预时机，结果一发不可收拾。

如果你身边有人高温下突然昏迷、不出汗、体温爆表，那基本就可以判定是热射病了。

这时候千万别等救护车再降温，一定第一时间给他降温！怎么做？

把人转移到阴凉通风处

脱掉衣服，用湿毛巾、凉水擦拭身体

用电风扇、空调加速散热

如果有冰袋，放在腋下、脖子、腹股沟这些大血管附近

目标是让体温尽快降到38.5℃以下，哪怕是用冷水冲澡都可以。不然等120到了，人可能已经没了。

1. 高温时段别出门
上午10点到下午4点，是热射病高发时段，能不出门就别出门。上班族尽量缩短户外停留时间，注意防晒和补水。

2. 不在车里睡觉
哪怕开着窗户也不行，车厢内部温度可以在短短10分钟内升高10℃以上，是“热死”的绝对高危场所。

3. 不等口渴才喝水
等你渴了，身体已经缺水了。高温天要主动、多次、少量地补水，别怕上厕所。

4. 不拼命、不硬撑
很多热射病患者都有一个共同点：明明感觉不舒服，还继续干活。中暑不是靠意志力扛的，它是生理机制失控，必须立刻停止活动。

热射病是可以预防的，可怕的是我们总以为“自己挺得住”。那对河南夫妻，如果早点停下来休息，如果稍微注意一点症状，结局也许会不一样。但现实是，他们走得太快，太突然。

中国气象局预测，2025年夏季极端高温天气将更频繁。如果我们还对中暑掉以轻心，那可能付出的代价，是生命。这个夏天，请记得：高温不是天气问题，是健康风险。

[1] 国家疾病预防控制局.《2024年高温健康风险评估报告》
[2] 国家卫生健康委员会.《热射病诊疗与预防指南（试行）》2023
[3] 中国气象局.《2025年夏季气象趋势预测》
[4] 《热射病死亡率高达50%，这些中暑信号千万别忽视》. 健康时报. 2024-08-01