精神出轨为什么让人更痛苦？这3个隐藏痛点很多人都忽略了！

为什么婚姻里有越来越多的声音都认为，比起身体出轨，我更不能接受精神出轨？

为什么精神出轨那么令人反感，甚至比身体出轨还要反感？

按道理来说，我们的传统观念会觉得身体出轨就是代表着你踏踏实实迈出了离开婚姻的那一步，这是绝对的恶，而精神出轨睁一只眼闭一只眼就好了。

毕竟比起身体主动一步一步迈向欲望的深渊，精神上偶尔开个小差似乎更符合人性的真实，毕竟谁能保证他一生只爱你一个人。

可是，符合人性，便是对吗？符合人性，便能当做看不见没这回事的理由吗？

事实上，有一项针对90后的调查显示，68％认为“伴侣爱上别人”比“一夜情”更不可原谅。

所以比起身体出轨，竟然有超过一半的人不接受精神出轨，

我们下意识反而对精神出轨那么排斥，就算用“人本来就贱，吃着碗里的看着锅里的”、“男人都是不懂得珍惜”也不足够说服我们，说明一定是有什么更深层的感受潜伏着。

那些更深层的感受，可能具体有3个指向：

“灵魂伴侣”的幻灭

“双面人”的恐惧

“主动迈向诱惑”的愚者

1

“灵魂伴侣”的幻灭

要说精神出轨，我们首先要定义一下精神出轨。我们老说精神出轨，到底啥是精神出轨呢。

我认为精神出轨强调一点，那就是情感上的转移。

也就是一个人对伴侣以外的人产生了超越友谊的依恋、浪漫情愫或者强烈的性吸引力，但尚未发生实质性的身体接触或性关系。

它强调一种“转移”，而非肉体行为。虽然说身体上没有背叛，但精神上已经偏离了伴侣，投入到了另一个人身上。

最经典的莫过于«图书馆30秒»，女生半夜翻看伴侣手机发现他已精神出轨学妹一年，男朋友会和学妹倾诉自己的烦恼，还会帮她解决烦恼，两个人都心知肚明关系越走越近，只不过没有捅破那层纸而已。

不捅破那层纸，但是两个人都知道发生了什么，这种说不清道不明的暧昧，就是精神出轨的典型。

而就算你们没有肌肤之亲，我也会对此觉得生理恶心，最重要的原因就是你把内心最隐秘的部分交给过别人。

我本以为我是你最重要的人，优先级永远排在第一，你也是最懂我的那个人。

但是你却试图和别人心有灵犀，建立那份独一无二的羁绊。

如果你把你藏得最深的秘密都讲给了她；

你还把送给我的礼物的另一个款式也送给了她；

更过分的是你把我和你之间发生的对话也给她讲？

那我们之间那独特的精神依恋算什么？

亲密关系的核心在于独一无二的情感联结、心情契合和深度的精神依恋，如果你把唯独只和我做的事情也同别人一起做了，就算你说只是吃了一顿饭、坐着聊了几次天，那我也感觉我们最珍贵、最独特的情感被彻底玷污了。

所以精神出轨发生后让不少人痛恨到想要直接分了算了，这份感情脏了，这个人不干净了，不是说她们变态到有情感洁癖，一粒沙子都容不下，而是如果在你心里感情不是排他的，那谈下去还有什么意义呢？除非，你能给我一个理由，而这个理由，我们在第二部分会讲。

2

“双面人”的恐惧

精神出轨让人无法接受的还有一个原因是，她会非常恐惧地发现，眼前这个人宛若人格分裂，上一秒陪我吃饭，下一秒就偷偷给另一人发信息说我想你，嘴里到底哪句话是真的？

还有什么比和一个言行不一致的人相处更令人可怕的呢？

周旋在两个女人中间，他到底是感到愧疚还是享受呢？要不是我还在，那是不是他就直接去追那个女人了？

细想下去真的令人头皮发麻。

而且这也会让当事人接下来该如何解决他精神出轨的这一问题完全失去信心。

我是该迎上去和他主动聊他为何精神出轨么，万一他心里面还是想要骗我，我还能识破吗，这种城府极深的人，我到底该不该相信呢？

所以精神出轨比单纯身体出轨关系修复起来更难，美国婚姻治疗师协会2018年报告显示，前来咨询的伴侣中，因精神出轨导致信任崩塌的案例，修复时间平均比身体出轨长半个月。

比起身体出轨，精神出轨最难受的是它在现实里没有一个特别明确的界限与标准，所以你很多敏锐的直觉始终是悬浮的无法被踏踏实实的承认。

被出轨者是切切实实感觉到信任感破碎了，但是出轨的人却不会那么轻易承认，他还会觉得委屈，我到底哪里背叛你了？

如果说连被伤害的感受都无法承认，那关系还有什么真诚可言？

身体出轨你很容易找到证据，同居记录，有没有发生性关系，在你不停地质问下他会把发生性关系的丑闻讲出来，你的痛苦会结实的落地，他讲了实话就好。

但是精神出轨你要问什么，你为什么把苦闷讲给她听，你为什么总找她倾诉？

你看看他的回应是什么。他的思路很简单，我和她都没有发生性关系，清清白白，怎么就算出轨了？我就是和她倾诉了一下烦心事怎么就对不起你了？

没经历过精神出轨的人会很难理解你的痛苦，那种无法让别人感同身受的无力感实在孤独，只有经历伴侣被精神出轨的人才能深刻地明白我在说什么。

不止如此，精神出轨最恐怖的在于——

因为精神出轨是发生在细微的情感世界的，所以去谈论它，点破它，清晰化它十分困难，你甚至最后还会被泼一身脏水，周围人会认为是你主动提出的分手，错在你。

但只有你清楚，他给她发的一个表情包就浓缩了太多的情愫，当事人都心知肚明，只不过不想承认罢了。

所以被蒙在鼓里的那一方不仅要修复内心的愤怒，还要回应周围人觉得是我莫名其妙、小题大作的不解，更要承担伴侣依然踹着明白装糊涂的无力。

连受伤的感受都被外界不停地否认，看不见、摸不着，永远有一个无形的幽灵在争夺着伴侣的心，这样的关系，谁愿意接受呢？

3

“主动迈向诱惑”的愚者

很多人对精神出轨有一个误解，感觉精神出轨是被动的半推半就，身体出轨才是主动出击的。

精神出轨是被动的？太可笑了，这可能是出轨的人自己认为的吧？

精神出轨最典型特征的就是意志的主动选择，他选择持续性性的向一个人敞开心扉、投入情感、建立深度联结。

这种“主动选择将情感投注他人”的行为，竟然被视为是更被动的？

不仅不是被动的，他也是在对现有关系更彻底的否认和背叛。

精神出轨的人也在行动上表明我更依赖另一个人，我更喜欢她说的话，我觉得她更能让我喜欢。

他一步步的卸下自己在原有关系里的心理防线，在情感上主动一步一步踏入对方的世界，也主动允许另一个异性可以随便进入自己内心世界，这难道他是被逼的？

所以很多人会觉得精神出轨更令人反感更令人难以忍受，因为它不仅背叛了感情，更彻底背叛了“心”和“灵魂”。

那到这一步就有一个特别现实的问题，那我是要决绝的离开，还是接纳人性本身复杂事实后隐忍地留下？

真相可能会令你失望，没有一个正确的标准答案，就如同现实生活里的精神出轨也没有一个标准一样。

解决问题的关键在于他有是否可以理解你的痛苦，深刻地意识到他对你造成的影响。

你可以通过自己的直觉感受来判断做什么选择：

01

他是否愿意坦白他的内心独白

我们可以想想我们在意精神出轨在意的重点到底是什么，也许重点不在出轨那个字上，而是精神。

精神看不见摸不着，如何明白他的那颗“心”真的愿意回来了，这是很难评估的。

这也是很多不愿意接纳精神出轨的人举棋不定的地方，精神出轨了的人就算人还愿意回来，我们的关系还能回到以前吗，他还是以前的他吗。

敏感的人一下子感受到了两个人中间多了很多无法言说的秘密。这些秘密漂浮在空气里，狠狠掐住每个人的咽喉。

所以很多人在精神出轨上秉持着严格的一刀切，宁可错杀绝不放过。因为真的很难对他现在真实的感受有一个正确的判断。

解决这个问题有一个标准：看他愿不愿意把精神出轨间隐藏的“秘密”讲给你听。

出轨的人都有秘密，他为什么会在两个女人之间周旋，为什么做出违背道德的事情，为什么把精神托付给另一个人，他真实想法到底是什么。

这些与欲望有关的秘密让他痛苦，他会指责自己丢人。他既渴望说出来自己内心的感受，又害怕说出来后遭到排斥。

所以如果他能鼓起勇气讲给你，不仅是对你的尊重与信任，更重要的是他愿意把他最羞耻的感受在感情最危机的时刻呈现给你看。

当他说出自己的秘密时，可能你会很震惊原来他竟然还有这样的想法，原来他并不是看上去的那么绅士、克制。

你也不必对人性的下限与反差如此惊讶，看到彼此最不堪的一面然后依然愿意和他一起面对最难熬的时刻，也是一段关系的意义。

02

他是否能够真的理解到你的痛苦

当然不仅他有秘密，你也有你的秘密。

精神出轨必定会给你的精神世界也带来小小的创伤，根据我们上面讨论过的，这份创伤它的难治愈点就在于你的感受很难被伴侣和外界所承认。

如果他对自己的精神出轨执迷不悟觉得这并不是一件大不了的事，同时他还觉得你不原谅他是你太较真太难搞，那甭管他如何道歉，有没有下跪，认错动静有多大。

也许都是他为了让你的秘密烂在内心里，希望你别你的秘密拿到台面上来说，不然他就要承担巨大的愧疚感。

可疗愈的第一步就是先说出来。

只有当你感觉你可以把你在这次情感危机中被唤起的隐秘的痛苦能艰难讲出来的时候，那个时候你才会感受到松了一口气。

包括你嫉妒其他异性可以收获他的信任，在感情中被忽视的羞耻感，这也也许都是他害怕你讲出来的。

可是只有把你的秘密讲出来，他才能有机会直视你的痛苦，去承担他的责任。

03

双方是否有修复的意愿

最后一步也是会贯彻整个始终的，也是最重要的，那就是你们要有修复的意愿，只要有一个人想放弃，那虚伪的氛围就会环绕在你们的关系里。

不然就会出现上面描述的状况，他在给你道歉，但是你又感觉这个人不够真心；

他口口声声说愿意为自己的行为负责，但你又感觉到他对你的实际感受不够重视。

你们要确定一下两个人真的愿意继续下去吗，但凡有一丝愿意的心声都是燃起的火苗，它都预示着你们两个人其实还有一丝在一起的想法。

但如果在修复过程中有一方在逃避责任，轻视痛苦，消极应付，长期冷漠，置之不理，那你就要去再次审视这段关系是否真的还有继续下去的必要。

当一个人的心不再属于你，即使身体还在，那种空洞和背叛感，往往比身体的远离更加冰冷刺骨。

只有心灵的贴近才是真正的贴近，心灵的归属才是真正的归属，这才代表着两个人愿意同甘共苦。

因为，那份被人坚定选择的安心感，真的很重要。