常带自闭症孩子去这两个地方，接地气、通天灵，醒脑开窍变机灵！

孩子自闭症——有的叫名字没反应，眼神不与人对视；有的只认固定食物，对周围动静毫无察觉；家长们急得团团转，总问除了吃药、做训练，日常还能做些什么。

其实不用找复杂法子，带孩子多去两个地方就有用，一个是菜市场，一个是公园，看似普通，却能帮孩子接地气、通感官，慢慢醒窍变机灵。

不少人觉得菜市场吵吵嚷嚷，可对自闭症孩子来说，这里满是 “活” 的感官刺激 —— 耳边有商贩的吆喝声、讨价还价的对话声、剁肉的咚咚声，鼻子能闻到青菜的清鲜、水果的甜香、鱼虾的腥味，眼里能看到红的番茄、绿的黄瓜、活蹦乱跳的鸡鸭。

这些对普通孩子是日常，对自闭症孩子却是难得的 “感统滋养”。

很多自闭症孩子长期待在单一环境里，感官像被 “关” 起来，对外界反应越来越迟钝。去菜市场不用久，每次10到15分钟就好。

先从外围的水果摊、面包店开始，这些地方气味温和、色彩鲜亮，孩子容易接受；再慢慢往里走，家长可以轻声描述：“这是苹果，红通通的，摸起来滑滑的”“这是小鱼，在水里游呢”。

别强迫孩子回应，重点是让他 “接触”—— 哪怕只是多闻一口香味、多看一眼颜色，都是进步。时间长了，有的孩子会对熟悉的吆喝声有反应，有的会主动拉着家长去看常去的摊位，感官慢慢就打开了。

不是让孩子去玩滑梯秋千（这些偶尔玩也可以），而是带他接触自然 —— 风吹过树叶的沙沙声，小鸟的叽叽喳喳，阳光洒在身上的暖意，脚踩在草地上的柔软，甚至雨后泥土的腥气。

这些都是最真实的、非语言的刺激，能帮孩子连接 “天地之气”。

中医讲 “天人相应”，人本就该在自然里生长，感官和神经本该是开放的。可自闭症孩子常处于 “自我封闭” 状态，对外界不敏感。

多待在自然里，就像给他们的感官 “松绑”。每周去1到 2次，每次 30 分钟左右，带孩子摸一摸粗糙的树皮，捡几片不同形状的落叶，蹲下来看蚂蚁搬家，听一听水流的声音。

家长不用急着教孩子说话，先让他 “感受”—— 感受风的凉、草的软、鸟叫的脆，慢慢唤醒他对世界的感知。有的孩子一开始怕陌生声音，那就从公园门口待起，一次多停留一分钟，循序渐进，总能适应。

之前接诊过一个 5 岁的男孩，确诊自闭症后，不说话、叫名字不看，平时不爱动，只吃白米饭和鸡蛋，大便还干。家长说在家教说话、做训练，进步特别慢。

我看他面色偏黄，舌头淡，舌苔薄白，脉也细弱，辨证是心脾两虚、痰浊阻窍，就开了益气聪明汤合二陈汤加减 —— 用党参、黄芪补气血，白术、茯苓健脾，远志、石菖蒲开窍，半夏、陈皮化痰，再加上酸枣仁安神，炙甘草、大枣调和脾胃。

同时我特意嘱咐家长，每周带孩子去两次菜市场，从水果摊开始适应；再去两次公园，多接触草木自然，家里也少让孩子看手机电视。

三个月后复诊，家长特别高兴，说孩子现在能指着想要的东西表达需求了，去菜市场会主动拉着往水果区走，在公园还能蹲下看蚂蚁，偶尔会伸手拍一拍树叶。虽然话还不多，但眼神明显活了，对外界的反应也快了不少。

其实对自闭症孩子来说，日常的感官滋养和药物调理同样重要。

菜市场的烟火气能帮他感知 “人间热闹”，公园的自然气能帮他打开 “感官通道”，这些简单的陪伴和引导，慢慢积累下来，就能帮孩子一点点走出封闭，找回对世界的感知力。