得了肝病，这6个表现超明显！一定得注意

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“肝病”这两个字，听起来不吓人，但真要等到身体出问题才去查，就晚了。

肝脏是个“沉默器官”，它本身几乎没有痛觉神经，哪怕早期出了毛病，身体也不怎么报警。很多人发现自己得了肝病时，不是已经进了医院，就是查体时顺带捎上的“意外发现”，而等你察觉自己不舒服，肝可能已经撑不住了。

其实肝病没那么神秘，它不是一下子就来的，也不是一点信号都不放。如果你开始频繁出现以下这6种表现，别犹豫，赶紧查查肝功能。

有一天你照镜子，发现脸色发黄，连眼白都泛黄，这可不是“气色好”，而是黄疸的表现。

当肝脏受损，胆红素代谢出问题，就会在体内大量堆积，最先变色的就是皮肤和眼白。这时候再不查，病情只会越来越重。

黄疸是肝病非常典型的信号，尤其是急性肝炎、肝硬化或肝癌早期，都会出现黄疸。如果你不是吃了胡萝卜、南瓜这类深黄色蔬菜，又突然发黄，就别拖了。

很多人肝出问题前，最早的表现是：吃不下饭，尤其是油腻的东西，看一眼就反胃。

这是因为肝脏参与消化，负责合成胆汁，帮助脂肪代谢。如果肝功能受损，胆汁分泌减少，脂肪消化就出问题了。吃完饭后还可能伴随腹胀、恶心、口苦等症状。

如果你突然变得“挑食”，体重也开始悄悄下降，排除压力和饮食习惯改变，那就要警惕是不是肝在“报警”。

很多人觉得皮肤痒就是过敏了，涂点药膏就完事。但如果你反复瘙痒，特别是在夜里，抓破皮都不管用，要小心是肝病导致的胆盐代谢异常。

胆盐在体内积聚，会刺激皮肤神经末梢，引发强烈瘙痒，尤其在肝胆管阻塞性疾病中更常见，比如原发性胆汁性胆管炎（PBC）或胆管癌。

皮肤莫名其妙痒、没有皮疹、不吃药也治不好，建议查查肝功能，别总以为是季节性过敏或者皮肤干燥。

“累”这件事，很多人不在意，觉得是工作太忙。但如果你睡得早、休息足，还是浑身没劲，尤其是晨起后更明显，那就不能只怪加班了。

肝脏是代谢中枢，一旦功能下降，身体能量供应就会出问题。尤其是慢性乙肝、脂肪肝患者，常常有这种“怎么也缓不过劲”的疲劳感。

而且这种疲劳不是靠咖啡能解决的，是从身体底子上往下掉的劲儿。

很多人洗手时，突然发现手掌特别红，尤其是大拇指和小指根部泛红明显，这可能是肝掌。

肝掌是由于肝功能受损导致雌激素代谢障碍，血管扩张所致，配套的常常还有蜘蛛痣，就是在胸口、肩膀、脸上长出像小红点的痣，中间一点、四周一圈像蜘蛛腿。

这些都不是“上火”或者“皮肤病”，是肝硬化早期的典型表现。如果你有类似症状，不要拖，抽空查个肝功能，做个B超。

有些人本身不胖，但突然发现肚子越来越鼓，摸着硬邦邦的，体重还没变化，甚至还瘦了点，这种腹胀要警惕是腹水。

腹水是肝硬化、肝癌晚期的常见并发症。肝功能不行了，血浆蛋白减少，血管渗透压下降，体液就从血管渗出到腹腔，造成腹胀。

腹水一旦出现，说明肝脏已经扛不住了，这时候再治，难度很大。

现实中，很多人觉得自己“干净、规律、没喝酒”，所以不担心肝病。但真正可怕的是，肝病的“源头”太多了，很多你想不到。

1. 慢性乙肝携带者：我国乙肝病毒感染者超过7000万人，很多人不知道自己是携带者，也没定期体检，直到肝硬化、肝癌才被确诊。

2. 长期酗酒人群：酒精是肝毒第一名。长期饮酒会导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，最终发展为酒精性肝硬化。

3. 肥胖、糖尿病患者：这类人群常被非酒精性脂肪肝（NAFLD）盯上。别以为脂肪肝无害，它是肝硬化和肝癌的前站。

4. 滥用药物、保健品者：很多所谓的“护肝片”“排毒茶”根本没经过正规审批，有些反而加重肝损伤。肝脏是药物代谢工厂，乱吃药就是在“加班伤肝”。

1. 定期体检，查肝功能、乙肝两对半、肝B超，别等不舒服才查，肝病早期靠体感是察觉不出来的，靠检查才能早发现。

2. 戒烟限酒，控制体重，酒不在量大，在于常喝。每次饮酒都会让肝“中毒”，长期下来就是慢性自杀。

3. 注射乙肝疫苗，尤其是高危人群，乙肝疫苗是目前唯一能预防肝癌的疫苗，尤其是出生时就没打过的成年人，更要尽早补种。

4. 用药前问医生，不听“偏方”乱吃东西，护肝不是靠吃药，而是靠少让肝受伤。

肝病不是绝症，但怕的是“无知+忽视”。身体早就给了你提示，只是你装作没看见。

如果你已经有这些表现，就别再拖了。肝脏是个勤劳却沉默的器官，它不喊疼，不叫苦，但一旦出事，代价就是生命。

请记住：你不把肝当回事，它也不会把你当回事。

参考资料：

[1] 国家卫生健康委员会办公厅.《2023年中国病毒性肝炎防治进展报告》. 2023-07-28.
[2] 中国疾病预防控制中心.《中国肝炎防控白皮书》. 2022-11.
[3] 吴孟超.《肝脏健康与疾病预防》. 人民卫生出版社. 2021年版.