为什么高敏感者通常没有“等级观念”

根据心理学家伊莲．艾融（Elaine Aron）的研究，“高度敏感人格”（Highly Sensitive Person, HSP），大约占总人口的15%到20%。

他们的神经系统对外界刺激更为敏感，拥有比常人更丰富的内在体验与情绪觉察能力。

高敏感者，不擅交际权谋，不惯职场竞技，在他们眼中的世界，没有等级也没有阶层，只看重情绪和能量。

他们不会因为你赚得多就高看你一眼，也不会因为你较弱势就瞧不起你。

他们对于“高低阶层”这种强调比较、对抗与排名的文化，有着天然的不适与抗拒。

他们更关注的是一个人“是否温柔”、“有没有真诚地对待他人”，而非他在金字塔的哪一层。

1. 什么是“等级观念”？

所谓“等级观念”，简单说就是：

我比你高、你比我低；他是上级、我是下属；那个人值得尊敬，这个人不够格。

这样的阶序思维，存在于多数人际互动里。职场、家庭、学校、社群……几乎无一幸免。

有等级感的人会在意“谁比较高、谁应该听谁的、谁应该要被尊重”。

但高敏感者（Highly Sensitive Person, HSP）很少有这种观念，他们认为“把所有人都视为平等的生命”，无论对方是总经理还是清洁工、是博士还是外送员，他们本能地尊重每一个人，除非对方的行为不受他们认可。

2. 为什么高敏感者不太“分高低”？

关键在于他们的“神经回路运作方式”与“内建共感机制”。

根据美国心理学家伊莲·艾融（Elaine Aron）教授的研究，高敏感者的大脑中负责“情绪感知”与“共感”的脑区，活跃度显著高于一般人。

特别是岛叶皮质（insula）和镜像神经元系统，这两个区块掌管“感觉别人的感觉”。

研究证实，同理心分数越高，社会支配倾向就越低，两者呈负相关。

换句话说，当你的雷达随时扫描他人情绪，内心很难维持“谁比较高贵”的脚本。

他们知道这个世界有高低、权力、资源差异，但他们无法情感上“把某个人摆到比较低的位置”，即使理智上知道那是社会规则。

3. 他们不是没主见，而是“难以压抑同理心”

高敏感者常被误会成没主见，或者“人太好”。

例如一位HSP在职场里明明是主管，却总是“不忍”责骂下属，因为当他说出口批评话时，他“同时”也在感受下属的羞辱与压力，这会让他很煎熬。

对他们来说，权力关系会引发“道德冲突”与“共情过载”。

所以他们宁可选择平等互动，避免进入让彼此不舒服的阶序压力。

4. 高敏感更重视感受胜于权力

你问一个高敏感者：“你比较尊敬什么样的人？”

他不会说：“地位高的、成就大的。”

他多半会说：“真诚的、有同理心的、对别人好的。”

他们的“价值感排序”，来自情感品质，不是社会标签。

因为他们的雷达，扫描的是“你带来的感觉”，不是“你拿到的title”。

5. 他们往往“不擅长巴结”，也不懂“要避开谁”

这让高敏感者在社会运作中常吃亏。因为没有等级观念，他们在面对“上司、官威、权威”时，会用一种“人与人平等”的方式对话，

他们几乎无法为了利益做出跪舔的行为，也会因此时常吃亏。

比如说客户可以带给他极大利益，但只要说话方式让他觉得不ok，他就会否定掉这个人，不想再好好服务他，便错失机会。

导致别人觉得他们“不懂规矩”、“不会做人”。

但反过来，他们也会对“地位低却努力的人”特别尊重，甚至付出过多，因为他们真心把对方当“值得关心的朋友”，不是“工具人”。

6. 这其实是一种深层“人本主义倾向”

心理学大师卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）曾说：

“每一个人，无论外表如何，都值得被无条件地接纳。”

高敏感者其实是这句话的活体版本。他们对每个生命天生有一种“无阶级的尊重感”，并非伪善。

他们不是不知道世界有阶级，但他们不想仅仅用地位和金钱就将人分等。

结语

他们看似“不懂分寸”，其实是不愿意用不公平的方式去对待弱势的人。

小编也是高敏感人，我从小的确不会因对方的权势地位就屈服于他人，常会不认同一些行为不佳的老师。

有的同学可能会因为她是导师还是顺从巴结，但我不会，也因此被针对。

后来上班后，更不会去巴结主管，除非他让我信服，我才会亲近他。

交朋友时也不会看对方的经济能力给予差别待遇，我觉得人人都该被尊重，除非他做出了不好的行为。

就连动物，我也是一视同仁的，我只觉得人类的智力优于其他动物，就该保护他们。

每每看到人类亏待狗的消息，我都会非常难受，我无法接受纯真的他们受到这种对待。

但有很多人会认为他们就只是狗，本来就和人不同，比如说我父亲竟认为狗应该喝自来水，一旦变得难照顾了就想放弃他。

其实这一切都源自于高敏感带来的深层同理心，我看过不少高敏感人都有同样的想法。

或许我们不容于世，不懂得为自己谋求最大利益，但每个人都有自己的价值观，我们的价值观就是众生平等，那就继续这样活着吧！

要注意的是不要随意误会他人，否则处处否定别人，就会难以生存。

看过一些明明是开门做生意的人，却过度敏感，常误会客人有恶意而做出负面回应，甚至呛声不缺你这单，以后别来了，还退钱给客人。

但我看那客人的要求也很合理，他只是觉得碳不够热，老板却觉得他在挑事。

有次去贴膜，老板把膜拿到旁边去贴，但仍在公开区域，我就跟过去看。

然后提醒他有个地方有泡泡，他就尴尬地说就是不想这样才跑到旁边贴，让人一头雾水。

其实提醒也不算恶意，但他就很介意，像这样的高敏感人又开门做生意，就会常觉得不开心。

所以挑选适合自己的职业也很重要，希望这篇文章可以帮助高敏感者更加了解自己。

我觉得这是很宝贵的特质，只是可能让你吃了点亏，稍微调整一下即可。

像我一直不会因为对方是老板就多崇敬他，但我也不会失礼于他们。

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