人生，从外打破是压力，从内打破它就是成长

“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。”人生亦是如此，从外打破是压力，从内打破是成长。“内”指的是一个人与生俱来的东西，也就是一个人本真的生命特质。“外”指的是个体生活的外在环境，也就是一个人生存的阳光、土壤与水份。

“打破”，意味着一个人生存的独到眼光与胆识，如果一个人一味地等待着别人来从外打破你，那么你注定就会成为别人的食物；如果你能够主动地从内打破自己的困境，那么，你将会发现自己的内在正在成长，也相当于是一种生命状态的觉醒与重生。就象鸡蛋从外部打破是压力，而从内部打破就是动力的人生哲学道理。

这比喻的原理分析，可以从以下几个方面，进行辩证分析它的思维逻辑构造，‌体现了事物发展的绝对性与相对性规律。从外部打破的鸡蛋，其破裂是外力作用下的必然结果呈现，就是一种绝对性的结果，而且也是不可逆转的变化，这种变化所带来了压力，往往也意味着生命的终结或者形态的改变。

一、从内部打破的鸡蛋，则是生命内部力量的觉醒，是生命自我发展的相对过程，这种心灵觉悟的过程，带来了唤醒个体的内在动力，同时，也是生命成长的起点

一个人的决定性与能动性，‌从决定性的角度来看，外部力量对鸡蛋的破裂起着决定性作用，它决定了鸡蛋的形态变化，甚至是命运的终结。然而，从能动性角度来看，鸡蛋内部的生命力，却具有巨大的能动性，它能够主动寻求突破，从而实现自我的另处谋求发展。‌

人与人之间矛盾问题的对立，它们既相互对立又相互依存。外部力量的压迫和限制，也激发了内部力量的反抗和突破，而内部力量的觉醒和发展，又能够抵御外部力量的侵害和破坏。因此，就如“鸡蛋从外部打破是压力，从内部打破它就是动力”的原理。这一观点的实践，也蕴含着丰富的人生哲学思想。

它告诉我们，在面对外部压力和困难的时候，我们应该像鸡蛋一样勇敢地寻求内部突破和发展，发挥自己的能动性和创造力，才能够实现自我超越和心智的成长。在事物发展中要正确认识和把握决定性与能动性的辩证关系，以及深入的剖析矛盾问题的对立的原因，以便自己更加全面和深入地理解这个世界，和改造自己迈向更加美好的世界。

二、涅槃重生的女人，在成长的过程中，往往需要经历深刻的自我蜕变，通过人生的各种历练，才能够实现内在的蜕化与重生

懂得自我认知的觉醒
，以及涅槃重生的女人，伴随着对人性本质的细微洞察，以及自我认知能力提升的思维觉悟。她们在经历毁灭性的打击之后，就会重新审视自己过去的价值观与为人处事的方式，发现曾经单纯天真的自己，已经无法应对这个世界现实的复杂性局面。

她们在面对自己信任崩塌事件的时候，意识到了自己过往依赖他人的天真想法，以及过度理想化的主观心理状态，已经无法适应现实生活的需求。因此，学会 ‌独立人格的构建
，就是涅槃重生的女人，必经的觉醒过程实质。

女人通过切断自己对外部何人的依赖（如情感依赖、物质依赖），逐步的建立自我的生存保护机制。她们在经历了人生的至暗时刻之后，已经逐步形成了“靠谁也不如靠自己”的生存哲学，从此，不再依赖他人来获取自己的安全感系统期待，这种心理转变的实质，也是一种自我认知提升的重建。

‌三、女人精神世界的重塑
，并非单纯的否定自己的过去，而是通过整合自己人生的经验，从而实现自己精神世界的升华

女人在经历了自己身心的痛苦之后，已经形成了两种心理上的分化：一类是彻底的放下了自己情感上的羁绊，另一类则是通过整合自己的创伤，形成了自己更加强大的内心世界。女人无论是选择哪种路径，核心都是通过自我内在的成长，来实现自己精神世界的重塑。

她们通过整合自己的人生经验，建立自我认知升华的体系，从而优化情感管理的策略，建立身心联结的机制
，通过自己的身体状态，来感知自己内在的情绪，例如:如果自己经常失眠多梦，可能就是自己思绪太过于杂乱的原因，如果自己近期脾气变得特别的暴躁，她们就会警慎自己需要克制一下自己了，以免引发自己生理上与身体的问题发生。

学会了通过冥想、瑜伽，和正心正会练习等实践，将自己的身心合一连接，每日进行一些自我对话，记录自己的情绪波动与身体反应的关联。 ‌构建自己的知识管理体系
，从而提升自己的认知层面的深度，以及通过丰富自己的知识拓展自己的视野。并且 ‌将自己的人际关系圈子，划分为滋养型与消耗型的两类，学会了定期清理自己无意义社交关系，以及找到适合自己的方式与人相处，从而实现自己内心丰满的状态，以及更加愉悦与松弛的精神世界。 ‌