60 岁以后，无论男女，真实的需求只剩下一个

60 岁以后，无论男女，真实的需求只剩下一个。

多年不见的老同学最近突然都开始联系了，其中主要的原因就是邀请参加孩子们的婚宴。

除了极个别的人还意气风发，大多数谈论的就一个主题：“折腾大半辈子，现在就盼着能自己端碗吃饭，夜里能睡个安稳觉。”

年过半百，办完孩子们的婚事，我们这一代人的任务就算完成了，那些年轻时追逐的名与利、争过的是与非，早已在岁月里淡成了背景，剩下的日子只有“有尊严地活着”。

这份尊严，先得扎在健康的土壤里。不是健身房里挥汗如雨的激进，也不是把药当饭吃的焦虑，而是晨起时能自己系好鞋带，买菜时能拎动半袋土豆，饭桌上能嚼烂一碗青菜。

医院走廊里满是推着轮椅、举着吊瓶的老人，以前总觉得养生是口号，现在才知道，能自己走去洗手间，就是天大的福气。

健康从来不是追求 “冻龄” 或 “长寿奇迹”，而是守住身体的基本体面 ——生活自理。

在每一个平凡的日子里，能自主地照顾自己，这便是尊严的底色。

可光有健康还不够，心里的舒坦才是尊严的暖阳。

有人退休后总愁眉苦脸，怕给儿子添麻烦，怕自己成了 “累赘”，

以前总盯着自己的白头发、松垮的皮肤，觉得老了就没价值了，

普通人本来就说不上价值，人老了，更不要遑论价值，开心就好。

老了以后不必再为生计奔波，不必再为琐事逞强，能有一份自己的小欢喜 —— 或许是养几盆花草，或许是写几笔毛笔字，或许只是傍晚和老伴儿在小区里散散步，说说年轻时的趣事，这份身心的愉悦，能让衰老变得温和，让尊严有了温度。

尊严从不是年轻人的专属，而是人这辈子都该守住的底线。

它不是穿多贵的衣服、住多大的房子，而是哪怕牙齿掉光，也能笑着用假牙慢慢吃饭；哪怕腿脚不便，也能拄着拐杖一步步走到阳光下；哪怕记性不好，也能在子女回家时，端出一碗热乎的汤。

不敷衍、不将就，哪怕岁月带走了青春，也依然认真地活着。

我们不再需要用成就证明自己，不再需要用财富装点生活，唯一的需求，就是守住那份属于自己的尊严 —— 身体康健，能自理生活；心里敞亮，能悦纳自己。

就像夕阳下的老树，不必再与繁花争艳，只需把根扎得深些，把枝桠舒展开来，迎着晚风，守着岁月，安安稳稳地，有尊严地过完往后的日子。