单身久了，突然谈恋爱为什么这么“累”？

一个人习惯了独来独往，猛地坠入爱河，反而浑身不自在。2025年9月4日，江苏一位网友的感慨，道出了无数人的心声。这究竟是爱情的甜蜜，还是甜蜜的负担？许多人或许都有过这样的体验，单身时盼着有人陪伴，真有人闯入生活，却又开始怀念一个人的清净。这就像一个怪圈，让人进退两难。

明明是自己点头答应的恋情，相处起来却像在完成一项艰巨的任务。每天回复消息，成了一种甜蜜的折磨，身心俱疲。夜深人静时，手指在屏幕上划过，最终还是按下了删除键。这种“叶公好龙”式的恋爱心态，如今并不少见。心里渴望着一段完美的感情，希望对方能察言观色，在自己忙碌时悄然隐退，在自己孤单时立刻出现。可现实是，人不是提线木偶，哪能如此随心所欲？于是，发消息觉得烦，不发消息也觉得烦，内心被两种矛盾的情绪反复拉扯。

长期单身，仿佛将人从情感的纷扰中抽离出来，练就了一身“百毒不侵”的本领。可一旦有人轻易就能搅动你的心湖，让你辗转反侧，夜不能寐，那种失控感便会让人本能地想要逃离。删掉对方，不是为了断绝关系，更像是一种自我保护，为了找回那个能安然入睡的自己。前一天还沉浸在恋爱的喜悦中，第二天就可能被各种琐碎和不适感击垮，哭笑不得。这哪是谈恋爱，分明是坐了一趟情感的过山车。

年轻人或许有大把的时间和精力去试错，去磨合。对于朝九晚五的上班族而言，恋爱更像一项需要额外投入精力的“副业”。白天应付工作已经耗尽了心力，晚上还要处理感情里的各种细节，确实让人感到力不从心。单身时，对世界的容忍度极高，凡事都能一笑而过。一旦进入亲密关系，那些原本可以忽略的小缺点，都会被无限放大，容忍度直线下降。一句亲昵的“宝贝”，都可能让人觉得过于亲密，边界感被侵犯。一想到要时刻向另一个人报备行踪，分享日常，那种无形的束缚感便扑面而来，让人喘不过气。

这种“谈又不想谈”的矛盾心理，其实反映了现代人对亲密关系的复杂态度。我们既渴望情感的慰藉，又害怕失去个人的自由空间。当独处成为一种习惯，任何形式的“入侵”都会引发本能的抗拒。有多少人，在答应对方的那一瞬间，心头闪过的不是喜悦，而是一丝后悔？这并非无情，只是一种长期独处后的“情感不适症”。爱情本该是锦上添花，若成了甜蜜的负担，那便失去了它原本的意义。或许，在开启一段关系前，我们真正需要问自己的是：我准备好，与另一个人分享我的世界了吗？