中年别总跟自己较劲！4个实在招儿找着完整的自己

说实话，前两年我总跟自己较劲儿，觉得中年就得活成“完美模样”：

上班要当骨干，副业要赚大钱，回家要当好丈夫好爸爸。

结果呢？项目没做好就骂自己“没用”，写作数据差就怪自己“没天赋”，连陪孩子玩走神了都愧疚。

天天绷着弦，晚上躺床上翻来覆去睡不着，头发掉得越来越多。

你知道的，咱这年纪上有老下有小，哪经得住这么折腾？

后来跟楼下老张聊天，他说“中年不是拼完美，是拼完整”，我才慢慢醒过神。

以前我下班回家，满脑子都是“今天报表没改好”“文章阅读量又低了”，越想越烦躁。

后来我试了个法子，睡前拿张纸，把当天“做到的事”列出来：

比如准时接孩子放学，帮老婆洗了碗，写了200字文章。

哪怕是小事，也一笔一笔记下来。

你还别说，这么一列，发现自己没那么没用。

咱们中年人本就不容易，别总拿放大镜看缺点，多看看自己的小成就，心才不会慌。

说实话，我以前特爱装“万能”，同事找我帮忙改方案，哪怕自己手头一堆活也答应；

朋友喊我喝酒，哪怕想陪孩子也不好意思拒绝。

结果呢？方案改到半夜，老婆孩子埋怨；喝到胃疼，第二天上班没精神。

后来我学着说“我做不到”，同事没怪我，朋友也理解，反而轻松多了。

咱中年人精力有限，不是所有事都得扛。

承认自己有短板，不丢人，反而能把劲儿用在该用的地方。

你知道的，咱每天围着工作、家庭转，好像没一分钟属于自己。

我以前也是，早上送孩子，白天上班，晚上陪家人，忙到倒头就睡。

后来我每天睡前留半小时，坐在阳台喝杯茶，要么看看喜欢的书，要么啥也不做就发呆。

就这半小时，能把一天的累都卸下来。

别觉得“自私”，咱只有把自己照顾好，才有精力照顾家人、干好工作。

就像手机得充电才能用，咱也得给自己充充电。

我发现很多人中年焦虑，都是因为跟别人比：

看邻居换了新车，看同事升了职，就觉得自己活得差。

以前我也这样，看同做写作的博主粉丝几十万，再看自己的账号，越看越没信心。

后来我改了，只跟“上个月的自己”比：这个月比上个月多写了5篇文章，阅读量涨了一点，就是进步。

每个人的日子不一样，别人的风光背后，说不定也有咱看不见的苦。

跟自己比，每天进步一点，日子才能越过越顺。

现在我不追“完美”了，接受自己有缺点，也懂得给自己留空间，反而活得更踏实。

上班认真干，副业慢慢做，回家陪家人说说话，日子虽不富裕，但心里敞亮。

你平时会不会也跟自己较劲，总想着活成“别人眼里的好模样”？

后来是咋想开的？评论区聊聊，咱互相取取经！