人到中年，要远离这4种酒局，不是不懂人情世故，而是为自己着想

人到中年，最明显的变化是什么？

大概是以前熬夜喝酒第二天还能生龙活虎，现在多喝两杯就头疼得睡不着；以前觉得酒局是热闹，现在坐下来就先看桌上的酒——是真粮食酒还是勾兑的？菜够不够实在？

最近和几个同龄朋友聊天，大家都在说：“现在的酒局，能推就推，不是不想聚，是身体扛不住了。”

第一种，“不喝倒不算完”的拼酒局。

见过太多这样的局：几个朋友坐下来，还没动筷子，就开始“感情深一口闷”，你敬我一杯，我回你三杯，非要把桌上的人一个个灌到扶墙走才罢休。年轻时候觉得这是“讲义气”，现在想想，这哪是喝酒？分明是拿身体赌面子。中年人的肝可不像二十岁，代谢能力下降，喝多了第二天脸黄、乏力，好几天缓不过来。

第二种，“一瓶酒配盘花生”的穷酒局。

年轻那会儿，几个兄弟蹲在路边摊，一瓶白酒分着喝，就着花生米也能聊到半夜。现在再看，这哪叫喝酒？简直是“空腹伤胃”。中年人的胃黏膜薄了，空腹喝酒刺激大，容易反酸、烧心。喝酒前要是没垫点热乎菜，尤其是蛋白质和淀粉类的，酒精吸收得快，更容易醉，对身体伤害也大。

第三种，“一场不够再来二场”的连环局。

吃着吃着有人喊：“这儿没气氛，换个地儿接着喝！”于是转场到KTV、夜宵摊，从晚上八点喝到凌晨两点。中年人的作息可经不起折腾，熬夜加酒精，第二天血压飙升、心跳加快，新闻里多少人就是这样喝出了心梗、脑溢血？散场时醉醺醺走夜路，摔一跤都没人扶，太危险。

第四种，“好酒好菜配劣质酒”的敷衍局。

桌上的菜倒是丰盛，龙虾、鲍鱼摆得满当，可酒是“内供酒”“特供酒”，看配料表全是食用酒精、香精。这种酒喝着辣嗓子，喝完上头，第二天口干舌燥。中年人本就该喝粮食酒，酒精勾兑的酒杂质多，长期喝伤肝伤肾，钱花了，罪也受了，图啥？

说了这么多该躲的酒局，再聊聊该怎么喝。

前阵子朋友推荐了一款酒，叫南池翠酒，说是“平替小五粮”，喝了几次，确实不错。52度浓香型，优级纯粮酒，入口绵柔，有股子粮食香，喝完不上头。

为啥说它适合中年人？

首先看产地。四川邛崃，“美酒窝子”可不是白叫的。从秦汉就开始酿酒，土壤肥、粮食好，气候湿润适合发酵，连水都是带矿物质的山泉水。好产地出好粮，好粮才能酿好酒。

再看工艺。大曲浓香固态发酵，这可是传统老法子。五种粮食（高粱、大米、糯米、小麦、玉米）混着蒸，跑窖循环发酵，高温制曲，恒温窖藏九年。九年时间，酒里的杂质慢慢挥发，口感更醇和，喝起来不刺激。

最后看性价比。价格不算高，但品质不输大牌。中年喝酒，不图贵，图个实在。粮食酒喝着放心，口感好，和老友们坐一块儿，倒上一杯，聊聊家常，这才是喝酒该有的样子。

常听人说：“人到中年，活的是责任。”

上有老要照顾，下有小要操心，自己要是倒下了，整个家都乱套。酒局不是不能去，但得挑——和聊得来的朋友，吃实在的菜，喝放心的酒，喝到微醺就停，别让家人夜里等得提心吊胆。

以前总觉得拒绝酒局是“不给面子”，现在明白：真正的朋友不会逼你喝到吐，反而会劝你少喝两杯。健康不是自己的，是全家人的。

说了这么多，想问问各位：你遇到过这四种酒局吗？后来是怎么处理的？你心中的“中年好酒”是什么样的？是口感绵柔的，还是性价比高的？不妨在评论区聊聊，咱们一起避避坑，也给更多中年人提个醒。