60岁以上不宜频繁体检？调查结果提醒：非必要避免做这4项筛查

60岁的大爷，最近在社区里成了“健康达人”。原来，他一听说体检能查出“早期癌症”，就隔三差五跑医院，一年做了三次全身CT，还加做了胃镜、肠镜。

谁知半年后，他却总觉得头晕乏力、吃不下饭。家人带他去大医院复查，医生听完他的经历连连摇头：“有些检查不宜频繁做，特别是你这种情况，反而可能伤身。”

事实上，“过度体检”的确存在风险。近年来的调查显示，部分60岁以上人群把体检当成安心“护身符”，一年做多次全套筛查，结果却增加了身体负担和经济压力。

医生提醒，体检是发现问题的好办法，但不是越多越好，更不是无差别检查一切。特别是有些侵入性或带辐射的项目，如果没有明确适应症，频繁做不仅没好处，还可能引发健康隐患。

研究发现，长期暴露在高剂量辐射下，患癌风险会增加；而不必要的内镜检查，也可能造成黏膜损伤甚至感染。

很多人以为体检做得多就是保险，其实不然。医学上有个概念叫“过度医疗”，意思就是明明没必要，却做了更多的检查或治疗。

以胸部CT为例，每次辐射量约是普通胸片的数十倍，如果一年做两三次，就会让累积辐射剂量明显上升，对老年人本就脆弱的细胞是一种刺激。

而全身PET-CT虽然灵敏度高，但属于大剂量放射检查，如果没有肿瘤高危因素或明确病灶，完全没必要做。

另外，像胃镜、肠镜这样的内镜操作，虽然能发现早期癌变，但也存在穿孔、出血的风险；尤其是老年人，血管脆、愈合慢，一旦出现并发症，恢复起来更困难。

专家指出，体检项目应该因人而异，根据家族史、既往病史、生活习惯来决定，而不是“看到别人做什么，我也跟着做”。

如果盲目追求全面检查，可能带来心理和经济双重压力。有研究表明，部分老年人在接受多项高敏感度筛查后，出现“假阳性”结果，导致不必要的复查甚至手术，最后发现根本不是病。

这样的折腾，不仅让人精神紧张，还可能影响日常生活质量。医生提醒，科学体检的目标是早发现、早干预，而不是制造更多焦虑。

对60岁以上人群，合理安排体检频率，一般每年一次基础体检即可，包括血压、血糖、血脂、肝肾功能、心电图、腹部B超等常规项目即可覆盖大多数慢病风险。

如果有高危因素，比如家族肿瘤史、吸烟史、慢性肝炎史，则根据医生建议增加专项筛查，而不是自己盲目加项目。

为了避免过度体检，医生总结了四类不宜频繁做的检查。首先是全身CT或PET-CT，没有症状或高危因素时不建议反复做，以免累积辐射损伤。

其次是频繁胃肠镜检查，如果上次检查结果正常，通常3-5年再复查即可。第三是肿瘤标志物全套筛查，这类指标受饮食、炎症等影响大，易出现假阳性，不应作为无症状人群的常规项目。

最后是不必要的心脏负荷试验或造影，只有出现胸闷、心绞痛等典型症状或医生怀疑冠心病时才考虑，不可当作常规筛查。做到这些，就能在减少身体损伤的同时，保持合理监测。

那如何科学体检呢？医生建议，先到正规医院或体检中心做健康评估，让专业医生根据个人情况定制方案；

其次，关注自身症状变化，如果有消化不良、黑便、咳嗽带血等异常，及时就医，而不是等下次体检；第三，重视生活方式调整，管住嘴、迈开腿、规律作息，这比一年多做几次体检更能降低慢病风险。

记住，体检是辅助手段，不是保护伞。健康管理重在日常，别等身体出问题才后悔。

健康，其实就藏在每天的点滴里。体检要科学、适度、个体化，别被“查得多=更安全”的假象误导。

今天就给自己和家人安排一次科学的健康评估，看看哪些项目该做，哪些可以省略，让身体少些负担，多些安心。

当然，具体健康情况仍需前往当地正规医院面诊，由医生结合个人病史和检查结果，决定最合适的体检方案，避免过度检查带来的风险，真正守护好晚年的健康。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

关于体检您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！