焦虑烦躁，是6种心贼捣乱！用阳明剑法，斩尽此六贼，方见光明心

其实，很多时候，说刺耳话的人，没准才是你的贵人！甚至可能才是在救你——

几年前的一天，我一个多年不见的老朋友，突然给我打电话，说你应该去查一下，血糖高不高！

我问：为什么你突然说这个？

他说：我刚体检完，我血糖高！我觉得你那个生活方式、你那个肚子，也不比我的小，你肯定也血糖高！

我一听不乐意了：这话让你说的——你血糖高，我也该血糖高啊！

我这身体一直很棒，我才不测！谁爱测谁测！

这人怎么这么说话！当时就很不高兴！

可是现在想想，如果当时早点重视他这个话，大概几年前，我就开始控制饮食、开始健身、锻炼了，那这个血糖早就下来了啊！就是因为一听不顺耳的话，就反感，所以一直到几年以后的现在，才发现血糖高的问题！

所以别人说了什么不顺耳的话，不要脑补，不要瞎想，觉得别人不尊重自己了，或者是对自己有意见了，他话里带话了，他讥讽我等等，其实很多时候，都是自己的内心戏、自己硬生生给别人贴的标签！是自己的心中贼在作祟!

王阳明说：破山中贼易，破心中贼难！剿灭山中贼寇很容易，破出心中的杂念很难！

“山中贼”是什么？就是我们面对的外部问题——人际关系、事业不顺、失业失恋、婚姻问题、孩子教育问题等等，“心中贼”是你的心魔！就是你的内在问题！

一个人几乎所有焦虑，情绪问题，都是因为他的“心中贼”作祟——就是是非/高下/得失等等这些妄念！

王阳明说：“省察克治之功，则无时而可间！”就是要经常反省检查自己的内心，把心里那个私欲查出来，把那个心贼抓住，把它剿灭，无论何时何地，不给私欲、心贼，留一丝空间！心贼不存，哪还有什么焦虑呢？

发现心贼，又怎么剿灭呢？我在阳明智慧化解焦虑情绪视频专栏中，讲了，三道关——

第一、察念：当焦虑、烦躁情绪升起的时候，您得发现，你得知道这是什么心贼在捣乱？我们总结了6种比较常见的心贼——斩尽此六贼，方见光明心！

第二、格贼：用“心即理”照破妄念：一件事发生了，你要判断“此事、此人本身是否真有恶意？还是我心强加意义、强贴标签？”有人说了刺耳的话，他说这个话是不是真实反馈？是他故意刁难我，还是我内心的羞辱幻象？

第三、剿贼：识破了心中贼的模样，用语言配合具体四个动作——每念一句配肢体动作，震散焦虑情绪！

所以，以后听到不顺耳的话，一定先静一静，静下来，用阳明剑法三步剿贼，去掉那个你的脑补的标签、剿灭心中贼！详情您可以点击文章结尾的专栏链接，去看我的专栏——

一定要明白——很多时候啊，不顺耳的话，反对意见，其实是在帮你避坑！

企业里，如果老板特别自以为是，特不爱听反对意见，这种企业肯定做不好！凡是那种干的好的，活得滋润的，老板都是特别谦虚的姿态！

因为每个人的视角，都非常有限非常狭窄，你站在你的角度，认为百分之百正确的事情，换个视角，可能未必正确，甚至可能是大错特错！没准儿前面就藏着一大坑，你没看见啊！这个时候，有人看明白了，直接告诉你——你说的不对，按你说的就掉坑里了，他这其实是在救你！

所以，听到不顺耳的话，心生焦虑，不快，可以马上用阳明剑法三步剿除心中贼，去掉那个你的脑补的情绪标签！具体怎么做，您可以点击下方专栏链接，去看我的视频专栏，一共10节，可以永久观看！