情商低的人，活该没朋友？

你身边有没有那种人——一开口，你就想按静音？

一见面，你就想找借口撤退？

今天我们不聊鸡汤，不装高尚，就聊聊那些让你浑身不舒服的低情商行为。

高情商的人，是情绪的翻译官；低情商的人，是情绪的肇事者。

我整理了8种最让人想“拉黑”的行为，欢迎对号入座——不管是别人，还是你自己。

1. 插话精：你的话是草，他的话是宝

他们不是没听见你说话，是觉得你的话不值得听完。

我以前合作过一位“插话狂魔”，每次讨论都像在和他PK语速。后来大家默契地不找他开会，不是他能力差，是和他沟通成本太高。

你表达的是观点，他抢夺的是舞台。

2. 抱怨怪：走哪塌哪，见啥塌啥

他们不是来解决问题的，是来证明“这世界很烂”的。

我曾经有个朋友，每次见面都像在参加他的“人生吐槽大会”。后来我们悄悄建了个群，叫“正能量救援小组”，专门在他不来的时候聚会。

你给他一颗糖，他说会蛀牙。

3. 自我宇宙中心：所有话题，终归于我

你说你感冒，他说他发烧更高；你说你升职，他说他早就该升。

我认识一位“自我巨星”，连别人发个早餐图，他都要评论：“我吃的比你高级。”

你不是在聊天，你是在给他当听众。

4. 情绪地雷：踩一下就炸，不分场合

他们情绪不稳定，一点小事就能引爆全场。

有次在餐厅，一个客人因为上菜慢，直接拍桌大骂。那一刻，整个空间都凝固了。

你活得小心翼翼，他炸得理直气壮。

5. 八卦直升机：飞遍全场，撒播隐私

他们不创造价值，只传递谣言。

我以前有位同事，今天告诉你A离婚，明天说B出轨。你跟他聊完，总觉得背后凉飕飕。

你把他当树洞，他把你当新闻源。

6. 控制狂：只有一条路，就是我的路

他们不是来商量的，是来通知的。

我朋友的上司，开会从不等别人说完，直接定调。后来团队里只剩下一种人——听话的人。

他要的不是团队，是回声。

7. 冷暴力玩家：不说不骂，但让你崩溃

他们不正面冲突，却让你如坐针毡。

我闺蜜的前任，一不高兴就玩“人间蒸发”，不接电话、不回消息，逼你主动认错。

你在这头猜心，他在那头冷笑。

8. 假笑夸夸群主：夸得越多，你越虚

他们夸你，不是真觉得你好，是觉得“该夸了”。

我遇过一个销售，对每个客户都说：“您太有品味了！”你听了不但不开心，反而觉得被敷衍。

真诚的批评，比虚伪的赞美更温暖。

为什么我们会对这些人本能排斥？

因为他们触犯了人际交往的“天条”：

缺乏尊重：你的时间、情绪、话语权，都不值钱。

缺乏真诚：表面热情，内心冷漠。

缺乏界限：你的私事是他的谈资，他的情绪是你的责任。

那要怎么改变？

我曾经也是个“低情商患者”——爱插话、爱抱怨、自以为直率，其实是自私。

后来我下定决心，做了三件事：

每次想插话，就把自己舌头咬住；

每次想抱怨，就先找三个理由感恩；

每次想自夸，就先问对方三个问题。

这个过程不轻松，但值得。

情商不是天生的，是练出来的。

从今天起，试着每天问自己：

我有没有让人如沐春风？

我有没有越界而不自知？

我有没有用真心换真心？

最后送你一句我特别喜欢的话：

你对世界的态度，就是世界回馈你的温度。

停止做那个让人想逃的人，开始做那个让人想靠近的人。