张仲景大药房|“冬病夏治”年年说，你了解多少？它真能搞定冬天的老毛病？

每当临近夏天时，“冬病夏治”这个词就频繁地出现在大家的视野里。

“夏天一份力，冬天十倍功。”所谓冬病夏治，意思就是冬天的问题，夏天调理。

打个比方说，洪水来的时候（冬季冬病发作的时候）大家忙着排水，洪水走了就没事了吗？

不是的，洪水退去的时候（夏季冬病缓解期），要赶快把被冲毁的河堤加固，在外力没有来的时候，加强自己内部力量，冬病夏治就这么一个道理。

对于冬天发作或者受凉后经常发作的疾病，在夏天特别是三伏天进行治疗或者增强体质、去除伏邪，从而预防疾病冬季发作，属于中医“治未病”的范畴。

常见的冬病夏治方法都有哪些？

1、三伏贴：

在三伏天期间，将具有温阳散寒、通络止痛等作用的中药磨成粉，调和之后，贴敷在特定穴位上，通过皮肤吸收，让药物渗透入体内，有利于温经散寒、活血化瘀、增强机体免疫力等。

不过因为不同的人病症不同，贴敷的穴位也需辨证选择。

三伏贴是冬病夏治常用的方法之一，一般在初伏、中伏、末伏各贴一次，连续贴敷 3 年为一个疗程。

2、艾灸：

艾灸也是一种冬病夏治疗法。

艾灸具有温经散寒、活血通络、补虚助阳等作用。在夏季进行艾灸，可以借助自然界的阳气，增强艾灸的疗效，对于一些虚寒性疾病有很好的作用。

3、中药内服：

根据患者的体质和病情，医生可以开具相应的中药方剂进行内服调理。夏季服用一些温阳散寒、健脾益肾的中药，可以增强人体阳气，提高机体的免疫力，预防和治疗“冬病”。

4、食疗：

在夏季，还可以通过食疗来辅助冬病夏治。例如，多吃一些温热性的食物，如羊肉、鸡肉、核桃、桂圆等，可以补充人体阳气；多吃一些健脾利湿的食物，如山药、薏米、芡实等，可以增强脾胃功能，促进体内湿气的排出。

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辨别体质，选择适合的方法

1、阳虚体质：

这类人群非常适合 “冬病夏治”。主要表现为手脚冰凉，喜欢喝热饮，吃凉的东西容易腹痛、腹泻，精神不振，容易感到疲倦等。如果你有这些症状，说明体内阳气不足，在三伏天可以着重进行温阳驱寒的调理。

2、气虚体质：

经常感觉身体乏力，稍微活动就气喘吁吁、出汗较多，容易感冒，抵抗力差，说话声音低微，食欲不振等。气虚体质的人在三伏天可以在补气的基础上，适当进行温阳调理，增强体质。

3、痰湿体质：

体型偏胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，舌苔厚腻等。这类人需要先以祛湿化痰为主，再结合温阳，避免盲目温补导致痰湿加重。

4、阴虚体质：

表现为手脚心发热，口燥咽干，喜欢冷饮，失眠多梦，大便干燥，小便短黄等。阴虚体质的人本身阴液不足，不适合过度的 “以热逼寒”，否则容易加重阴虚症状，在三伏天应以滋阴清热为主。

5、湿热体质：

面部和鼻尖容易出油，长痘、长粉刺，口苦、口臭，小便黄赤，大便黏滞不爽等。湿热体质的人需要先清热利湿，不宜盲目进行温阳治疗，以免助湿生热。

冬病夏治主要适用于虚性体质患者进行治疗，如果患者有口干舌燥、大便干结、舌质偏红等热性的表现，则此类患者为实热或阴虚火旺的体质，这类患者就不适宜冬病夏治。

在进行冬病夏治时，应选择正规的医疗机构，由专业医生进行诊断和治疗，并严格遵守注意事项，以确保治疗安全。