并非迷信！千万别在睡觉的房间放这“4样”东西，若有快拿走！

阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”按钮，方便以后第一时间为您推送新的文章，同时也便于您进行讨论与分享，您的支持是我坚持创作的动力，为提升文章可读性，细节可能存在润色，请理智阅读，仅供参考！

文|佳雨

编辑|佳雨

前言

有些事，看似无关紧要，却可能默默影响你的睡眠、运势，甚至身体健康。你是不是经常睡不好，醒了还觉得累？问题或许就出在你卧室的布置上。

别以为是迷信，现代科学也有解释——特别是那几样你以为“很正常”的东西，放错了地方，真的是隐患重重。

很多人直到身体出状况、运势下滑才意识到，但已经晚了。那么，到底是哪“4样”东西？为啥不能放在睡觉的房间？

绿植

说起绿植，大家第一反应就是净化空气、制造氧气的好东西。确实，白天的时候绿植通过光合作用能够释放氧气，让房间空气更清新。可是到了晚上，情况就完全不一样了。

夜晚没有阳光的时候，植物停止光合作用，开始进行呼吸作用，这时候它们就成了"氧气消耗机"，吸收房间里的氧气，同时释放二氧化碳。

如果你在卧室里放了好几盆大型绿植，晚上睡觉的时候就等于和这些植物在抢氧气。

特别是那些叶片宽大、枝叶茂盛的植物，比如发财树、橡皮树、琴叶榕这些，看着是挺气派，但晚上的"耗氧量"也特别大。

有些人睡觉总觉得房间闷，早上起来头昏脑胀，很可能就是这个原因。

绿植还有个麻烦事就是需要浇水施肥。土壤湿润了容易滋生细菌，发出霉味。掉下来的叶子在角落里腐烂，更是臭得不行。有些植物的土里还会爬出小虫子，想想就让人起鸡皮疙瘩。

如果真想在卧室放点绿色，建议选择小型的水培植物，比如绿萝、吊兰的小苗，既能满足装饰需求，又不会对睡眠造成太大影响。

宠物

现在养宠物的人越来越多，猫咪狗狗可爱得不得了，恨不得24小时都抱在怀里。有些主人心疼宠物，觉得让它们睡在卧室里更温暖更安全。

宠物的毛发是天然的过敏源，特别是换毛季节，房间里到处飞舞着细小的毛絮。

这些毛絮被人吸入鼻腔和呼吸道，容易引起打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等过敏症状。有些人本来就有鼻炎或者哮喘，和宠物同睡一室更是雪上加霜。

宠物身上还会有一些特殊的气味，这种味道在封闭的卧室里会越来越浓。宠物的活动也会产生噪音，夜里突然起来喝水、上厕所，或者在床上走来走去，都会影响主人的睡眠质量。

更不用说有些宠物还有半夜"发疯"的习惯，突然在房间里跑来跑去，或者对着窗外的动静大叫，这种情况下想睡个安稳觉基本不可能。

爱宠物可以理解，但卧室真的不是它们的最佳居住地。给宠物在客厅或者阳台准备一个舒适的小窝，对人对宠物都更健康。

电子产品

手机、平板、电脑这些电子产品，已经成了现代人生活的必需品。很多人习惯睡前刷手机，有些人甚至把电视机都搬进了卧室，觉得这样更方便娱乐。

电子屏幕发出的蓝光会抑制大脑分泌褪黑素，而褪黑素正是帮助人体进入睡眠状态的重要激素。睡前盯着屏幕看，大脑会误以为还是白天，继续保持兴奋状态，自然就难以入睡。

刷手机这个动作本身就很容易让人上瘾，本来打算看十分钟就睡，结果一不小心就到了深夜。短视频、游戏、聊天信息，每一样都在刺激着大脑的兴奋点，让人越来越精神。

各种装饰品

很多人喜欢在卧室里放各种装饰品、纪念品，觉得这样房间更有生活气息。特别是一些毛绒玩具，软软糯糯的看着就让人心情愉悦。

毛绒玩具的表面纤维很容易吸附灰尘和螨虫，而螨虫正是引起过敏性鼻炎和哮喘的主要元凶。这些小东西肉眼看不见，但数量惊人，在温暖潮湿的环境中繁殖速度极快。

卧室里堆放的杂物也是个大问题。旧书报、换季衣物、各种小物件，这些东西放在角落里时间长了就会发霉变味。有些纸质物品还会招来蟑螂和其他害虫，想想都觉得恶心。

地毯看着温馨，踩上去也舒服，但清洁起来非常麻烦。普通的吸尘器只能清理表面的灰尘，深层的污垢和细菌很难彻底清除。

地毯纤维深处容易藏匿霉菌孢子，在潮湿环境下快速繁殖，释放出的霉菌毒素对呼吸系统危害很大。

结语

卧室就是用来睡觉休息的地方，应该保持简单干净。那些看似美好的装饰品和生活用品，很可能正在默默偷走你的好睡眠。

想要睡得香甜，就要学会给卧室做减法，把那些不必要的东西清理出去。一个安静、黑暗、清洁的睡眠环境，比什么高档床垫和昂贵枕头都管用。