警惕！这8件事必须戴手套，不是小题大作，后果很严重！

门前雪一铲，手背红一片；家中洗碗水一泡，指头又痒又肿。谁能想到，这些日常琐事竟是诱发皮肤病、感染甚至慢性疾病的“帮凶”？手，是人体接触外界最多的部位之一，也是各种病毒、细菌、化学物质最先“问安”的门户。

可许多人却偏偏忽略了一个简单的防护动作——戴手套。为什么有些人一碰洗衣粉就“烂手”，而有些人却安然无恙？戴不戴手套，真有那么严重吗？难道只是矫情？还是背后藏着更深的健康隐患？

从《红楼梦》里贾母“手不能提，肩不能挑”的娇养，到如今老百姓“能省就省”的习惯，中国人在“护手”这件事上，似乎始终存在认知上的“代沟”。

尤其是在农村和小城镇，戴手套常常被视为“讲究”“矫情”的象征，甚至成了“怕吃苦”的代名词。可事实上，有些事若不戴手套，后果比“冻疮”还要严重，甚至可能引发终身难愈的健康问题。

谁说“戴手套”只是为了怕冷？这背后，其实藏着一整套严谨的医学逻辑。

在厨房切辣椒不戴手套，一不小心抹了眼睛，瞬间火烧火燎；在花园里翻土种菜没戴手套，被蚯蚓粪土里的寄生虫侵袭；家中用84消毒液清洁马桶时徒手搅拌，手指立马脱皮红肿……这些看似“自己作的”小事，其实在医学上都有明明确确的研究和案例支持，甚至在某些国家已被纳入职业病防范范畴。

而在我国，这样的认知尚未完全普及，尤其在基层地区，仍有大量人群因“轻视”戴手套而罹患各种皮肤与感染性疾病。

德国柏林一项针对家庭主妇的研究指出，80%的家庭性皮肤炎病例与未正确佩戴防护手套有关。而2024年中国皮肤病学年会报告中也提到：在南方潮湿气候地区，因家庭清洁作业导致的“接触性皮炎”发病率连年上升，女性患病比例高达72%。

这些数据并不是冷冰冰的数字，而是一双双被忽视的手，一次次“我还挺得住”的忍耐。

洗衣粉、洁厕灵、农药、染发剂、汽油机油、泥土、辣椒汁、宠物排泄物——这些日常中常见的物质，其实都可能成为“皮肤杀手”。在医学领域，它们统称为“刺激性或过敏性化学物”，一旦反复接触，极易引发“接触性皮炎”、“手部湿疹”、“真菌感染”、“光敏感性皮肤病”等疾病。

许多老年人常说，“我们年轻时哪戴过这些？”可医学研究已经证明，人体皮肤的耐受性会随着年龄、环境、职业和生活习惯的不同发生显著变化。特别是随着工业化产品的普及，化学成分更加复杂，毒性更强，潜在风险也更大。

而在东北一些地区，冬天大雪封门，家庭主妇常常徒手扫雪、倒炉灰，结果导致“冻疮+湿疹”双重叠加，伤口反复不愈，进而引发细菌感染，严重者甚至要住院治疗。而在南方沿海地区，潮湿环境中的真菌活跃，一旦指甲缝、掌心破损，极易成为“灰指甲”、“手癣”滋生的温床。

有趣的是，国外部分研究也发现了一个“社会心理现象”：越是经济发展水平较高的家庭，越重视手部防护；而在经济欠发达地区，戴手套反而成为一种“多余”的行为。但事实恰恰相反，越是接触污染、化学品、细菌较多的环境，越应该戴手套。

这并不是“事多”，而是“有备无患”。

在2023年英国皇家皮肤病协会发布的《家庭防护指南》中，明确指出了8类场景必须佩戴手套：厨房切辣、家庭清洁、园艺作业、接触宠物排泄物、使用化学清洁剂、染发、美甲、处理生肉。这些看似日常琐事，实则都隐藏着复杂的微生物系统与化学反应链条。

中国医学科学院皮肤病研究所也曾在2024年发布过一项针对“家庭劳动导致的手部疾病”的全国性调查，发现超过60%的家庭主妇都有不同程度的手部皮肤问题，30%的人曾因“清洁作业”引发皮肤感染或加重慢性病，如糖尿病皮肤损伤。

而对于慢性病患者，如糖尿病、高血压、有免疫系统问题的人群而言，手部防护更不是小题大作。因为这些人本身免疫力低，一旦手部出现破损，细菌入侵可能引发“蜂窝织炎”等严重感染，甚至危及生命。

此外，还有一个常被忽略的风险群体——儿童。儿童皮肤娇嫩，抵抗力弱，当他们在玩泥巴、帮家长洗碗、清洁宠物窝时若未佩戴手套，极易感染寄生虫、真菌或病毒。曾有研究指出，某些地区儿童手部寄生虫感染率与家庭卫生习惯密切相关，尤其在未佩戴手套的情况下，感染率提升近4倍。

不仅如此，心理学领域也开始关注“手部健康”对个体自信心和社交行为的影响。手部皮肤病患者常因手部外观问题产生自卑、社交障碍，甚至抑郁倾向。

在山东某高校开展的一项调研中，约17%的手部皮肤病患者表示“因外观原因回避与人握手”，这在潜移默化中影响着他们的日常交往与心理健康。

有人说：“手套虽然小，保护却不小。”

但戴手套也不是一劳永逸，错误的使用方式同样可能适得其反。比如，有些人反复使用同一副手套，不清洗、不晾干，结果手套成了滋生细菌的“温床”；还有人戴着手套接触热油、开水，结果烫伤更严重。因此，正确佩戴、定期更换、保持手套干燥清洁同样重要。

在生活节奏日益加快的今天，许多人对“便利”无限追求，却忽视了“防护”这一步。“图方便、不讲究”的习惯，往往成为健康的“绊脚石”。

生活不是战场，但手却总在第一线。

保护双手，不只是为了“好看”，更是对健康负责。戴手套，有时确实不体面、不方便、有点“麻烦”，但比起一旦发病、反复无解的痛苦，这点不便又算得了什么？别让“我以为没事”成为“追悔莫及”的伏笔。

戴手套，不是形式主义，而是科学主义。

愿每一双手，握得住温柔，也挡得住伤害。

参考文献：

［1］中国医学科学院皮肤病研究所.家庭劳动与手部皮肤病全国调查报告［R］.2024.

［2］英国皇家皮肤病协会.家庭防护指南［EB/OL］.2023.

［3］张慧,李敏,王海.接触性皮炎的临床特点及防护研究[J].中华皮肤科杂志,2024,57(10):1232-1236.

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