肝血越补越虚？老中医：少加这味“通络神药”，难怪吃药无效！

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“天天补肝血，结果越补越虚？”
一位70多岁的阿姨在门诊的这句话，让我记忆犹新。

她眉头紧皱，苦笑着说：“医生，我按方吃药，补肝补了半年，怎么反而觉得人更没劲了？”

查了她的方子之后，我一眼看出问题：少了一味关键的“通络药”。

这不是个例。补肝血无效、反而更虚弱的老年人越来越多，他们都忽略了同一个关键点。

这背后，是一个被很多人忽视的大坑。今天咱们就来讲讲这个让不少人“白补”的秘密。

很多人年纪一上来，就开始盲目补肝血。

尤其是女性，听说“肝藏血”“血养肝”，就开始天天吃当归、熟地黄、阿胶。

但补了几个月，头发没黑，眼睛更干，睡眠也更差。
甚至有的人，舌苔更厚、脘腹更胀、精神更差。

为什么？问题就在：肝血不是“补”就能“养”的，关键要通！

中医讲，“肝主疏泄”“血行于经络”。
如果经络不通，肝血就像水管堵塞，越补越积，越积越虚。

这就好比你往水缸里加水，可水缸底下堵住了，水进不去，反倒越加越溢，反成了负担。

很多老中医都知道这个道理。

但不少普通人只知道“补”，却忽略了“通”。

尤其是那位阿姨，方子里全是“补”的药，哪个都能养肝血，但偏偏少了鸡血藤这味“通络活血”的关键药。

鸡血藤，不响亮也不昂贵，但它是通经活血、养血调经的老药。

现代药理研究也证实，它能改善微循环，促进血液流通，对肝血瘀滞型虚证尤为有效。

你光靠“补”，就像往死水池里倒清水，水清又怎样？不流动就成了“臭水沟”。

有人听说肝血虚，就赶紧吃当归补血汤，吃一阵子，脸色没红润，反而上火、口干、便秘。

其实就是补药太多，血瘀太甚，阳气被郁住了。
这时候，不是补得不够，而是补错了方向。

肝主疏泄，喜条达，怕郁滞。血若不行，气也不畅，补再多也“难入正道”。

很多中医方剂里，哪怕是补药，也会巧妙配合一些“活血通络”之品，比如鸡血藤、丹参、川芎。

但现在不少人只记住“补”，忘了“通”，就像只吃饭不走路，营养再好也会发胖、积滞。

我见过一个老大爷，自己抓药吃了半年，说是补肝养血，结果半年后查肝功能，转氨酶升高、脂肪肝加重。

原因就是药方配比不当，熟地黄等药用了太多，补得过头、化不开，反伤了脾胃和肝脏。

这时候一味补就是“补毒”，不是“补命”。

补药用得好是良方，用不好就是“甜蜜的毒药”。

还有不少人觉得“虚就得补”，但忽略了自己的体质。
比如那种舌红少苔、脉细数的人，其实是阴虚火旺型的肝血虚。

这类人一味吃温补药，会“火上加油”，反而引发失眠、心烦、高血压等问题。

对于这类人，补肝血时，应加清热养阴的药配合，比如女贞子、旱莲草等。

若再配上鸡血藤之类的“通络之品”，则补而不滞，养而不火，才是正解。

中医讲究“辨证施治”，不是一味的“补上去”，而是“调出来”。

肝血是全身血液调节的核心，若肝气不舒，血行不畅，再多的补药都难以发挥作用。

这也是为什么有些人吃了半年补方，依然面色萎黄、四肢乏力、不思饮食。

补肝血前先通肝络，通了再补才见效，这句话值得记下来。

你可能会问，那是不是每次补方都要加鸡血藤？

不是。通络药也要辨证使用。

比如有人本身湿重、舌苔厚腻，鸡血藤属黏滞之品，反而可能加重病情。

这时候可以用红花、桃仁、香附等活血行滞之药，因人因证灵活应用。

药无定法，但“补需通先”的原则不可忘。

一些患者补了多年，见效却慢，就是因为气血通路没打通，营养运不进去。

就好比你吃了好饭，却肠胃不吸收，营养再好也白搭。

所以说，补肝血不是填鸭式灌进去，而是“疏通+滋养”的双管齐下。

这也正是很多老中医调方的秘诀所在。

总结一下今天的重点：
肝血越补越虚，常常是因为“通络”没做到。
鸡血藤、丹参等通络药，虽不惊艳，却常常是关键一环。
补药不是你吃了就会见效，而是要让身体“能吸收、能运转”。

就像盖楼，基础不打稳，砖堆再高也会塌。
通，是基础；补，是装修；先通后补，才是真正的养生之道。

参考文献：

许润林，赵婷婷.鸡血藤化学成分及药理研究进展[J].中医药信息，2021，38(1):1-5.

张亚楠，李国华.补肝血中药对老年人肝血虚证干预作用的临床观察[J].中国中医药现代远程教育，2020，18(23):130-132.

王丽华.鸡血藤联合当归补血汤治疗肝血虚证临床研究[J].中医临床研究，2022，14(20):121-123.