老年人如何战胜孤独？做到这三点，让你孤独的老年生活多姿多彩！

光阴似箭，岁月如梭。按现在的标准，当一个人进入六十岁，就基本上步入老年生活了。

到了这个年纪，儿女都已经成家立业。自己的生活节奏，也渐渐开始慢了下来，生活圈子也越来越小。

以前的同事，朋友，甚至一些亲戚，随着时间的推移，而渐行渐远。子女为了工作，也远走高飞。

基本上，就只剩下相互扶持的老伴。有的人因为身体原因，相濡以沫的老伴，也先行离开。最后就只剩下孤家寡人一个。

于是，每个人老年生活所必须经历，必须面对的问题，孤独感，就成为每一个老年人，不得不面对，而又挥之不去的常态！

那么，怎样才能战胜孤独？让自己的生活多姿多彩呢？这是每一个老年人，所必须面对的现实问题。

一、多多培养业余爱好，运动健身，唱歌跳舞，琴棋书画都行。

这样既可以锻炼身体，愉悦心情。又可以广交朋友，缓解那种孤独无助的感觉。

做自己喜欢的事情，心情好了，乐以忘忧，这样孤独感也就会烟消云散。

二、条件允许的话可以出去旅游。

因为人本来就是大自然的一份子。只有融入大自然，寄情山水，在清风明月之中，享受人生，体验生命和生活的美好！也不失为人生一大乐事。

也不一定要去名山大川，在自己家乡就近的一些景点，比如公园，风景名胜等地，只要环境优雅，有利于陶冶，放松心情就好。

三、平常可以多看看书，静下心来，读读经典名著。

因为读一本好书，就是同许多高尚的人在谈话。书能给你智慧，安慰和鼓励。能增长知识和见识，有空读书读报，既便不出门，能知天下事。让自己的精神生活充盈，思维不至于老化和僵化，跟上时代的步伐，与时俱进。

老年生活，是人生的一个新的开始！莫道桑榆晚，为霞尚满天。进入老年，孤独是常态，我们要坦然接受。

只要老年人心态年轻，每天像个老顽童一样，感受生活，热爱生活。才能在宁静优雅的生活节奏当中，去细细品味生活的美好。

把孤独当做人生的美酒，一点一滴去慢慢品尝。也许，孤独反而能成为人生当中一种独特的体验！

千金难买老来闲，

对酒当歌问青天。

人生能有几回醉？

且歌且舞渡余年！