你很优秀，你要快乐❤️

个人履历：

小学

当过班长，

副班长，

六一表演得过三等奖。

高中

当过学校广播站播音员，

英语课代表，

文艺委员，

小组长。

大学

当过代理班长，

寝室长，

文艺委员，

考过了英语四级。

2016年22岁

取得药士证，

考编上岸，

通过成人本科考试。

2018年24岁

取得驾驶证。

2019年25岁

取得药师证，

结婚。

2020年26岁

生子。

2024年30岁

取得主管药师证。

前段时间总是觉得不开心。很内耗，很焦虑，很不快乐。拖延症犯了，很严重。每天明明有很多事要做，却都不想做，只是每天机械地不停地刷着手机，妄想从网上看到一些能救赎自己的办法。

有一天，看到抖音上，别人教弹钢琴的视频，我想到我一直也很喜欢弹琴，只是一直没有系统地学过，现在可以在网上自学。

有时候看到抖音上别人跳街舞，是那么的帅气，充满能量，想到自己以前也是很喜欢街舞的，就是跳起来不好看，难一点的动作也不会，就没有好好地去学。

慢慢地我就想到，其实我以前是一个爱好很丰富的人，我喜欢朗诵，演讲，以前大学时参加英语竞赛，还进了复赛；我喜欢打羽毛球，喜欢唱歌...只是后来结婚了，成家了，有了孩子，慢慢地忙于柴米油盐酱醋茶，而把以前的爱好都藏起来了。

现在孩子大了，上学了，老公又在外工作，回来得少，对我也鲜少关心，导致我自己一个人在家的时候就总是觉得无聊空虚，所以就不快乐。

回顾自己这31年来的经历，其实我算是很幸运的，工作，家庭，孩子，如今都已经圆满了，所以，得知足。

而制止自己继续无病呻吟的最好方法，就是丰富自己的内心世界，找回自己的爱好。

这段时间，我在抖音上，给一些带背景音乐的文字配了音，自我感觉还不错，找到了一些在自己擅长领域的成就感；我在抖音上用手机软件学着弹一些简单的谱子，弹熟了之后自弹自唱，也还不错。打算慢慢再学一些更难一点的谱子，然后买个电子琴。

工作上今年准备报中药的执业药师，今年考两门，书已经买回来了，就有事情做了。

翻着以前谈恋爱时的聊天记录，那时的老公对我是黏黏糊糊，说的情话不知道多动人。这段时间我也在跟老公沟通，我说，你不能得到我了就不珍惜，他说，我在外面努力工作就是因为珍惜你啊。我说平时也要多关心我，他说好的。☺️

在这里分享出来自己的自救流程，希望可以帮到有需要的人。在你们遇到跟我同样的情况同样的心境的时候，可以多去找事情做，找回自己的爱好，多跟家人沟通，充实自己。找回快乐的自己