广东一男子中暑去世，发作到死亡不足24小时！别低估夏天“威力”

声明：本文内容根据权威医学资料及作者个人观点撰写，仅用于健康科普，不构成任何医学建议，若有身体不适，请及时就医。

广东的夏天，闷热得像蒸锅一样，很多人却依旧照常户外工作、锻炼、出行。

可就在这种看似“正常”的天气里，有人突然倒地，24小时不到就没了命。

一名30多岁的男子，上午还在工地干活，下午出现头晕、乏力，晚上就已经意识模糊，凌晨被送医抢救，第二天一早宣布死亡。中暑，真的有这么致命？

很多人对中暑的理解，还停留在“出出汗”“喝点水”“吹吹空调就好”的层面。

但真正的中暑，尤其是重症中暑，可以在短短几个小时内导致多器官功能衰竭，甚至死亡。

说到底，是对“中暑”这个词太习以为常了。它听起来就不像个要命的病，甚至有点“夏天标配”的味道。

但一旦发展成热射病，危险程度堪比心梗、脑梗，甚至比这两者更凶险。

热射病是中暑里最严重的一种，核心问题是体温调节系统崩溃，体温迅速飙到40℃以上，而此时人体的各项功能就像被强行“加速烧毁”。

一旦出现神志不清、抽搐、昏迷，就离死亡不远了。

气温越高，风险越大。

很多人不知道，每年夏天光是因为热射病死亡的人数，在全球范围内都是成千上万。2023年美国亚利桑那州热浪来袭，一周内就有超过100人死于高温。

我国南方高温天数越来越多，危险也在悄悄靠近。

尤其广东、广西、福建这些高湿高热的地区，人体汗液蒸发困难，热量排不出去，容易“内热内存”，一旦散热系统撑不住，热射病就可能突然爆发。

中暑并不只是“热一下”这么简单，它是一个逐步升级的过程。

最初只是轻度中暑，比如头痛、乏力、口渴、恶心；接着是中度中暑，会出现胸闷、心跳加快、呕吐、意识模糊；最严重的阶段，就是热射病——高热、昏迷、抽搐、器官衰竭。

而广东这位男子，就是在烈日下连续高强度劳动，身体已经严重缺水，中暑的信号一个接一个地被忽略。

到送医时，体温已超过41℃，血压下降，肝肾功能迅速恶化，抢救无效。

关键就在于，很多人对“危险信号”熟视无睹。出了汗就觉得“排毒了”，头晕了以为低血糖，口渴了才想起喝水。

结果错过了最佳干预时机。

夏天的“杀伤力”不仅来自高温本身，更来自持续时间长和湿度大。南方人都知道，35℃的高温在干燥地区还能忍一忍，但在湿热环境下，体感温度轻松突破40℃。

高湿度会让汗液难以蒸发，身体无法散热，这是“热射病”高发的温床。

不只是户外工人，年轻人也不是“免疫体”。每年夏天，急诊里常能看到跑步、爬山、骑行中暑送来的患者。

尤其是健身爱好者，喜欢在夏天“爆汗减肥”，结果反而陷入危险。

还有不少家庭中的老人，舍不得开空调，或者习惯“捂汗治病”。

殊不知，老年人本身的体温调节能力就差，再加上基础病多，一旦中暑，死亡率更高。

数据显示，热射病的死亡率高达50%以上，如果合并器官衰竭，死亡率甚至接近80%。

这不是危言耸听，这是临床摆在眼前的数据。

很多人以为，及时送医院就能救回来。

但热射病的救治窗口非常短，只有“黄金30分钟”到“黄金1小时”，超过这个时间，器官损伤就可能不可逆。

关键在于预防，而不是“出了事再补救”。

日常生活中，必须提高对中暑的警惕，不能等出现严重症状才重视。

最基本的，是要识别中暑的早期信号：比如持续头晕、恶心、出汗多但体温不降、皮肤发红发烫、甚至行为异常。

这些都不是“扛一扛就过去”的小毛病，而是身体在发出求救信号。

一旦发现身边人出现这些症状，第一时间要转移到阴凉处，脱去多余衣物，补充水分，必要时用湿毛巾降温，情况严重立刻送医。

而不是拍一拍说“多喝水”，更不能还让人硬撑着继续干活。

中暑不是靠意志力能扛过去的，它是身体功能在崩溃。

还有一点特别容易被忽视——补水不能等渴了才喝。等口渴的时候，其实身体已经缺水。

尤其在高温环境下工作或运动的人，要提前、规律地补水，最好是含少量盐分的饮料，防止电解质紊乱。

穿衣要透气，活动尽量避开中午时段，不要在高温高湿环境中长时间停留，即使有空调，也要保持通风。

空调不是罪魁祸首，关键在于使用方式。合理开空调、保持室内湿度、避免忽冷忽热的温差，反而是防暑的重要手段。

尤其老年人，不要迷信“捂汗”，那是拿命在赌。

而对一些特殊人群，比如有心脑血管病、糖尿病、慢性肾病的人群，更要格外小心。

体温调节能力差，一旦中暑，后果更严重。

体温超过40℃，意识不清，就是热射病的典型表现，必须立即送医。

不要迷信“刮痧、拔罐、喝凉茶”这些偏方，热射病不是靠民间土法能治好的，它需要专业的医疗干预，比如物理降温、静脉补液、监测器官指标等。

很多时候，真正让人致命的，不是中暑本身，而是轻视、拖延、不当处理。

中暑死亡听起来像个概率事件，但它其实有迹可循、有规律可控。

只要足够重视，绝大多数是可以预防的。

广东这起悲剧，不是个例。每年夏天，类似的新闻都在重复上演。

悲伤的是，很多悲剧原本可以避免。

夏天的“威力”，从不只是晒黑和流汗，它也可以是夺命的无形杀手。

别把高温当成“习惯”，别把中暑当成“小事”。

这个夏天，活着，比什么都重要。

［1］张红梅,王慧.热射病的临床特征与急救处理[J].中国实用内科杂志,2024,44(3)：211-215.
［2］李建军,周文静.我国热射病流行病学特征及防治策略[J].中华流行病学杂志,2023,44(9)：1305-1310.
［3］郭晓明,刘丽.高温环境下中暑预防和健康教育干预研究[J].中国健康教育,2025,41(1)：56-59.