58 岁北京男子长期吃丹参粉，来通血管，降血脂，三年后身体怎样

丹参粉，是取自植物丹参的根茎，经过精细加工后制成的细腻粉末。它是由丹参的主根仔细研磨而成，质地细致均匀，色泽纯正。丹参粉的性味偏微寒，味道有些微苦，凭借这样独特的性味特点，它与心、肝经等经络有着紧密的关联。其主要功效体现为活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈等方面。

对于女性群体而言，服用丹参粉据说可以调理气血、改善气色，对经期不适也有一定的缓解作用。而对于中老年人来说，丹参常被认为能疏通血管、预防血栓形成，常被当作高血压、冠心病患者的一种保健用药，甚至被誉为中药材里的“阿司匹林”，并且不少人觉得丹参更加天然，没有副作用。近年来，掀起了一股丹参保健的热潮。那么丹参粉真的有这般神奇功效吗？

2012 年，张建国因为时常感觉头晕目眩且胸口发闷，便前往医院做了检查。一查发现血压达到了 160/90mmHg，属于一级高血压范畴。医生告知他，一旦确诊高血压，就得终身服用降压药来控制血压水平，而且高血压容易引发像冠心病、脑梗这类危及生命的严重疾病。张建国听了这话，心里着实吓了一跳，自己才五十八岁呀，往后的日子还长着呢，可不能让高血压把身体搞垮了。除了按医嘱服用降压药，他还四处跟人打听哪种保健品效果好。

在药房工作的一位老朋友跟他讲，那些包装精美的瓶装保健品，大多都是噱头，看着挺高大上，实际没什么实质作用。倒不如试试丹参粉，好多顾客反馈吃了之后确实有效果，血压能控制得更稳定些。张建国一听，觉得丹参粉这么厉害，便开始每天吃上两勺丹参粉。就这样吃了两年丹参粉，期间张建国还真没再出现过头晕目眩的情况。

这让张建国越发坚信丹参就是神奇的良药，能通血管、降血脂呢。从此，丹参粉就没断过。2014 年的 8 月，张建国在洗漱时，惊讶地发现自己的脸上和手臂上冒出了一颗颗肤色的小疙瘩，就跟小时候长的痱子差不多，他琢磨着这些小疙瘩可能是天气太热导致的。

张建国赶忙买了瓶痱子粉，满心期待地往疙瘩上涂抹，想着能把这小麻烦给解决了。可没想到，这些小疙瘩却越来越多了。没办法，张建国只好去了皮肤科。医生一时也判断不出到底是什么原因让张建国起了疹子，只能推测是夏季出汗多，汗液在皮肤上停留时间过长引发的感染，便给张建国开了些药，让他回去了。

2015 年 4 月，张建国感觉浑身乏力，蹲一会儿再站起来就头晕得厉害，食欲也明显下降，吃什么吐什么，大便还总是稀稀的，跟水一样。他觉得应该是胃出毛病了，就去药店买了些胃药吃，可吃了也不见好。眼见着身体一天比一天消瘦，张建国只好再次来到医院做检查，结果显示胃部并没有什么大问题。医生便向他询问饮食方面的情况，张建国如实说了自己平时常吃的食物。医生听后点了点头，又接着问他有没有长期服用药物之类的习惯。

张建国捂着肚子，有气无力地回答道：“药倒是没怎么吃，就这阵子吃了胃药，不过，我这三年来一直在吃丹参粉，每天两勺呢。” 医生一听这话，顿时严肃起来，说道：“丹参可不是能当保健品、营养品一直吃的呀，你这是被那些夸大的宣传给误导了。长期大量服用丹参粉，是很容易伤肝伤脾胃的，你这腹泻就是脾胃运化能力变差导致的。”

医生还留意到了张建国身上的小疹子，对他说：“你这疹子一直不见好，估计也和你长期吃丹参有关系。丹参作为一种活血化瘀的中药，对肝脾的影响是比较大的，血液的代谢运行要是受到影响，也会在皮肤上有所体现呀。” 张建国愣了一下，又迟疑地说道：“可是丹参对我的血压和血脂确实有效果呀，吃了之后，在这方面就没再难受过了。”

医生微微点头，说道：“丹参确实对血压、血脂有一定的作用，但怎么服用、什么时候服用以及哪些人不能服用，都是有严格要求的。虽说目前还没办法完全弄清楚丹参产生副作用的原理，不过临床观察发现，有一些常年吃丹参粉的病人出现了心脏方面的异常情况，比如房室传导阻滞、心动过缓、心慌，严重的甚至会出现室颤，而室颤是很容易引发死亡的。”

医生又详细地给张建国讲解了网上关于丹参的三大常见误区，告诉他很多人就是因为不了解丹参的真实作用，又不愿去深入学习，固执地按照自己的那套养生方法服用丹参，结果吃着丹参却仍然突发心梗、脑梗的情况可不少见。只有全面了解丹参的本质，才不会越养生身体越差。

第一个误区是内服丹参能够美容养颜。像黄褐斑、老年斑这类在中医看来，往往是气滞血瘀、气血运行不畅导致的，而丹参恰好有活血化瘀的功效，理论上能提高代谢率，帮助细胞组织修复，从这个角度来说，美容养颜的原理似乎说得通。

但丹参其实只适用于血瘀证患者，大部分女性随着年龄增长，更多表现为气血亏虚，从而出现面色萎黄、长黄褐斑等问题，这种情况下服用丹参，不但起不到作用，反而可能加重气血亏虚的状况。美容养颜的正确思路应当是补气补血，我们可以从饮食方面进行调理，多吃些富含铁质和叶酸的食物，比如红枣、枸杞、黑木耳、猪肝等，这些食物有助于补充气血，增强身体的免疫力。同时，要保证充足的睡眠，睡眠对于气血的滋养有着不可忽视的重要作用。

另外，还可以通过按摩来促进气血的流通，每天抽出一点时间给自己做全身按摩，尤其针对像肩膀、背部、腰部这些气血容易不畅的部位，能有效促进血液循环，缓解身体的疲劳感。也可以尝试一些有氧运动，比如慢跑、游泳等，这些运动能增强心肺功能，提高身体的代谢能力，进而促进气血的流通。

第二个误区是丹参量越大效果越好。有些患者急于看到效果，就自行加大丹参粉的服用量，时间一长，就容易出现恶心呕吐、牙龈出血、月经量增多等情况，严重的还会出现心动过缓、房室传导阻滞以及皮疹等问题。而且，有很多人本身就不适合服用丹参，比如正在服用抗血小板凝聚类药物的心梗病人，就不宜再服用丹参了；脾胃虚弱的患者也往往受不了丹参的刺激性，会加重恶心呕吐的症状；女性经期以及孕妇都不宜服用丹参粉，以免引发大出血。

第三个误区是丹参能治疗心脑血管疾病。丹参确实有改善心血管功能、抗血栓、保护血管的功效，但不能盲目地把丹参当成神药呀。很多中老年人容易本末倒置，觉得丹参纯天然、无副作用，比吃西药更安全，可实际恰恰相反，西药是经过大量人体实验以及多年临床用药验证的，对于可能出现的副作用也有相应的应对办法。

并且临床上给冠心病患者开的含有丹参的中成药，那都是经过严格实验的，多种药材相互配伍辅助。像丹参滴丸、复方丹参片等中成药里都有丹参成分，老百姓自己单纯吃丹参粉，是很容易出现意外情况的。要知道，除了吃药，生活方式对高血压、高血脂、高血糖这些病症的影响更大，丹参可没有那么神奇，保持良好的生活习惯和健康的饮食结构可比依赖丹参重要多了。