在这档综艺里，我成为苏新皓的替身，又体验了苏醒的人生

作为一个参加过不少节目录制的老媒体人，唯独在去这档节目时，我会产生一种焦虑感：提前几天就开始担忧自己会不会早早被淘汰、甚至“活不过五分钟”。

毕竟，《全员加速中》可谓是内娱最铁面无私的综艺，无论什么大咖嘉宾去参加，如果运气不好，都有可能“活不过片头”。

《全员加速中》的节目模式要求嘉宾们在四个任务的时间进程里，一边猛猛冲尽量完成任务，另一边又要躲避无处不在的猎人，不仅要会躲猫猫，还要跑得快、闪避得灵巧，一旦被抓就立刻“下线”。

最近三季，娱理工作室都参与了节目试跑，亲身体验这档节目的紧张感。去年，我成功活到了任务四，但在团队胜利的前夕体验了被猎人抓捕；今年，再次来到《全员加速中2025》试跑，我成功体验了拿到“加速MVP”的爽感。

虽然两次试跑都又紧张又焦虑，但真实感受是，去了还想再去，这的确是内娱最刺激好玩的一档综艺。无论对于媒体人还是节目里的嘉宾，这都不仅仅是一个普通的工作，而是一段值得被记很久的人生体验。

目前，《全员加速中2025》播出已经过半，这篇文章，和大家分享我的试跑体验。作为这档节目的老观众，我也和制作人安德胜聊了聊今年的新常驻嘉宾TOP登陆少年组合，以及关于这档节目的热门话题。

在《全员加速中2025》做替身，

是一种怎样的体验？

《全员加速中》的节目录制，常常是从清晨开始的。

6月初某一天的早晨7点，我就坐上了节目组的小巴进入济南明水古城，在园区还没正式对外营业时，开始试跑体验。

这场由媒体人组成的试跑场和正片录制的规模一样，每位参与者都会选择一位嘉宾的马甲，作为TA的替身去试跑同样的地图，体验完整的游戏流程，每个人也会配备一位编剧一位摄像，全程跟拍录制。

去年我是文韬的替身，今年我则抽取到苏新皓的马甲，很巧的是，遇上了同一位PD。去年我体验的是两团对战的模式，今年挑战再度升级，节目组开启“卧底”副本，既考验体力又考验智商。录制开始前，PD小姐姐就问我：你想当“卧底”吗？我说我不想当，骗人太难啦。

没想到我还是成为了“天选之子”，不仅参与了开场任务，还成为整场游戏中唯一被转化、在后期变成“卧底”的人。

虽然我穿着苏新皓的马甲，在游戏中全程也被队友称呼为“小苏”，但我的实际体验却是像正片的“老苏”苏醒一样，把“好人”和“卧底”的人生滋味都品尝了一遍，全程体验感非常拉满，和大家分享试跑中的三个有趣节点。

媒体人试跑

1. “命悬一线”的开场游戏

我体验的这期节目的开场游戏是经典的读秒，全场16个人抽签，只有5人有机会去玩这个游戏，我成为了这五分之一。

幸运的是，可以增加一些游戏体验；不幸的是，一旦读秒不在12’00-12’99这个区间，读秒失败，猎人即刻放出，因为读秒之人距离初始猎人不到两米，而其他15个人则和猎人之间有10米的缓冲地带，这也意味着读秒失败很有可能第一个被抓，从而“活不过片头”。

我自告奋勇第一个上前读秒，脑海中浮现起了第一季节目中，“易烊千玺”的名字就代表一秒的名场面，也尝试着用“一烊千玺二烊千玺”的方式来读秒。但当时钟被遮挡，在紧张的开场游戏氛围下，脑海中瞬间混乱了。

最后读秒结果显示为13’05，猎人即刻放出，此时我的脑子里一片空白，只想着一定要跑过队友，不做队伍最后的人，就有“活下来”的机会。

狂奔半分钟之后，终于找到躲藏之处，此时才感到后怕：千里迢迢来到济南出差，还好没有倒在任务0，不然怎么写这篇体验稿呢？

很快，任务手机里传来消息：朱志鑫（试跑替身版）被抓。想着几分钟前我还在跟替身小朱商量好，我们要并肩作战，我给她发了条短信问候，对方回复我：活下去，救我！

每次看节目时，我都会为倒在任务0的嘉宾惋惜，亲身体验过才会发现，开场游戏的确给人“命悬一线”的紧张感，让嘉宾们瞬间以100%的能量投入参与游戏，所以那种刺激感才会透过荧幕，感染到观众。

开场游戏抽中猎人之眼，成为幸运的十六分之五

2. 被骗了VS去骗人

虽然我一开始不想当“卧底”，但在收到报名“卧底”的通知短信后，本着多多体验才能写稿的初衷，我还是在最后一分钟报名了，可惜没被选上。

任务一刚开始我走的是苟且活命的路线，但在任务一快结束时，得知“好人”任务进程告急，我立刻决定勇敢出击，拿到了任务一的最后一块拼图，助力这个任务顺利完成。顺便在做任务的路上，结识了一些伙伴，认定了一些“好人”。

与正片不同，我们这些媒体人都是第一次见面，互相不熟悉，所以全程都在互相猜疑，很难靠状态抿出身份。当时，我唯二觉得状态不错、可信任的队友是替身丞磊和唐九洲，结果这两人竟然都是“卧底”。在第一阶段票选“卧底”的时候，通过“卧底和金木水火土有关”这个线索，我直接联想到陈梦拿过奥运金牌，于是带头把替身陈梦投了出去。

从“好人”视角来看，我这实在是个“大聪明”行为，被骗得很惨。但也因祸得福，因为我很信任替身丞磊，全程都想拉着她做任务，她觉得自己身份很难再隐藏，于是选择把我转化为“卧底”。

所以，我和正片里的苏醒一样拥有了被转化的体验，前期一张“好人卡”被人骗，后期一张“卧底牌”去骗人，之前的“大聪明”行为也变成优势，为“卧底”阵营大上分。

作为“卧底”，我不仅在任务三“坑了”一堆“好人”，还“点杀”了替身版张极，被我引来的猎人甚至把替身版左航追得“跳下了水”，当时的我也发出了正片中唐九洲同款感慨：我真的是太坏了！

在试跑的时候，我发现“好人”的PD们其实并不知道谁是“卧底”。在任务四的时候，其他嘉宾的编剧也来跟我的编剧攀谈：你是个“坏坏”！我的PD立刻也表演了起来：我们小苏怎么可能是“坏人”呢！

录制中，编剧会一直跟随自己的嘉宾，但编剧和嘉宾一样相互不知道对方的身份，因为如果PD知道谁是“卧底”，很有可能就在不经意间被嘉宾抿出场外信息，节目组充分保障了所有玩家的游戏体验。

“卧底”的机制给节目带来了新趣味，但这种机制的平衡性与公平性很重要。我们的试跑，其实也在为正片做测试，PD会一直询问大家的真实体验。在正片中，我发现任务三和任务四相较于试跑版本，都进行了微调，保证了“好人”和“卧底”阵营都有发挥空间。

我在游戏中的身份卡牌

3. 怎么到处是猎人VS“好人”都去哪里了

众所周知，《全员加速中》最可怕的就是猎人，神出鬼没的猎人常常出现在你做任务的道路上，一旦被抓就再也不能参与后续主线任务。

作为一个谨慎的人，任务一的前期我都在躲猎人，到了任务二才开始勇敢起来，但只要在园区里看见穿黑色衣服的人，还是会本能害怕，如果转角发现猎人的身影，更是掉头就跑。

但在有幸成为后期被转化的“卧底”后，我这次最特别的体验是，既在前两个任务里感受了躲猎人的紧张刺激，也在后两个任务里喜提不被公共猎人抓捕的特殊待遇。

当卧底需要隐藏身份、欺骗“好人”，但在我看来，这比躲避猎人简单不少，至少心理压力没有那么大。有时候和“好人”待在一起，明知猎人不会抓我，我也要演一演抱头鼠窜，甚至没有看客的时候，我也会投入表演，在任务四的时候被猎人“阿汤哥”吓得跌入树丛。每次跑完我都会有一种正片里的唐九洲同款感觉：我就在你旁边但你不抓我，怎么有一丝尴尬呢？

这次当“卧底”，我还有幸体验了一回猎人视角。

当游戏进入任务四的时候，只剩我和三个“好人”还活着，一个被我“点杀”，一个被猎人搜捕到，最后阶段变成了我VS最后一个“好人”的局面。因为“好人”只能靠投出“卧底”才能获胜，在平票情况下我提前锁定胜局，但如果想独赢，我就必须保证最后一个“好人”要在游戏结束前被猎人搜捕到。

于是，我开启了逛园子的猎杀时刻。但此刻才发现，猎人是真难呀。

当“好人”的时候，我觉得整个园子都是猎人，哪哪都不适合躲藏，脑海中浮现的都是转角遇上猎人，一探头就被抓的壮烈画面。但当我从猎人视角进入游戏，才发现这偌大的园子，哪哪都可以躲藏，要搜捕一个人无异于大海捞针。

我认真找了五分钟没有任何收获，最后游戏结束，平局收场，“好人”和“卧底”阵营各有一位加速MVP诞生，我成为幸运的二分之一。

我们在游戏中的初始地图和最终地图

团魂、人性、胜负欲……

在《全员加速中》认识更真实的他们

我们一群原本陌生的媒体人，经过一场游戏迅速拉近了关系，试跑后大家还约饭聊了很久，复盘游戏里每一个人的选择是如何改变了整个游戏的走向。

在《全员加速中》这样极致的追逃游戏里，每个人的性格、处事模式、情商智商等等都快速地显露出来，对于陌生人而言，这是一场破冰游戏。而对于观众而言，这档节目其实让我们有机会认识每一个嘉宾更真实的性格、更本真的一面。

有趣的是，不少网友将《全员加速中》这个IP称为时代峰峻的家族传统节目。十年前TFBOYS上过第一季节目，贡献了很多名场面，后来时代少年团和TOP登陆少年组合也作为常驻嘉宾，通过这档节目更出圈。

制作人安德胜陪伴了TF家族三代在这个IP里成长，在他看来，时代峰峻的艺人非常适合这个节目，大家都年轻、真实，节目需要一些有综艺效果的嘉宾，但也更需要能在极限追逃的环境下，展现真实的性格、状态、人物关系的嘉宾，“TFBOYS、时代少年团、TOP登陆少年组合，都是展现了最纯真的状态。”

《全员加速中》见证了三个团的成长，每一代成员各有不同的游戏风格，这次年轻的TOP登陆少年组合依然带给节目组惊喜。

“这帮孩子当中，朱志鑫是一个统领的队长；张泽禹是愿意玩综艺效果玩内容的人，这期节目就是他自己报名做‘狐族之人’，很有节目效果；张极有特别强的记忆力，每次一看地图就能把大道小路全部记得清清楚楚；左航有点鬼才，一下东一下西，但是目标是通的；苏新皓是一个特别喜欢多想多做事的人。TOP登陆少年组合正在形成团魂，在节目里他们互帮互助，互相的关系也慢慢地在更好地融合”，安德胜说。

除了团魂与各自的闪光点，TOP登陆少年组合也贡献了一些很有综艺感的名场面，比如张泽禹和张极竟然在与猎人斗智斗勇的录制间隙，观看师兄马嘉祺的《歌手》直播。

安德胜说，“后来马嘉祺也知道这个事情，他还分享了他的经验，说参加这个节目就是要先努力活下来。”

安德胜发现，TOP登陆少年组合的成员年龄介于参加节目时的TFBOYS和时代少年团中间，大部分成员都是刚满18岁，《全员加速中2025》启用他们作为常驻嘉宾，也是通过以TOP登陆少年组合为代表的嘉宾传递出这档节目的态度：展现当下年轻人的拼搏状态。

五位年轻人的确呈现出不凡的拼劲和胜负欲，安德胜透露，每次节目录制时，孩子们都会很想加速成功拿到MVP。

“谁拿到了，那一天都在狂欢，如果没拿到，那一天都会有点灰心丧气觉得缺了点啥。苏新皓前几期都没进过任务四，没有加速成功，就有点遗憾，后来在南通那期他和朱志鑫一起拿的加速MVP，回来之后就像三岁小孩一样，活蹦乱跳兴奋不已，这几期他又逆势上升，拿了很多积分。”

《全员加速中》不仅见证年轻嘉宾的成长，向观众展现一代代偶像的真实样貌，在选嘉宾上还讲究混搭，通过不同年龄、背景的嘉宾碰撞出火花。

比如苏醒作为今年节目中40+年龄段嘉宾的代表，发挥的就是经验老到、团队大脑、又有综艺效果的作用。“我们也需要苏醒这样的嘉宾去带动年轻人，开拓不同维度的玩法，录制到四、五期的时候，就发现TOP登陆少年组合的这些成员，被苏醒带得也有点‘老谋深算’了”，安德胜说。

再比如今年几位运动员的加入也给观众带来不少惊喜，呈现出竞技游戏综艺的强强对抗性。尤其在这个以跑步追逃为重要元素的综艺里，邀请到苏炳添和谢震业加盟，很有看点。

安德胜透露，节目在前几季已经多次邀请苏炳添，这一季终于成功赴约，在节目中上演了中国百米飞人绝杀猎人的名场面。

平时在节目中奔跑速度碾压嘉宾的猎人们，遇上了专业的短跑健将，形成的化学反应很有趣。安德胜透露，谢震业参加完节目后的真实感受是，跑完一期节目竟然比日常训练还累，“他说一场游戏被猎人追了将近20次，已经快累瘫了。”

而另一方面，看似处于下风的猎人们却不紧张，“因为他们觉得短距离跑直线反正也追不上，而且还有心态问题，当你在被追的时候，心态是慌的，你在追人的时候是有目标感，所以心态会一定程度上影响成绩。再加上场地因素，嘉宾是第一次进来跑，我们猎人对场地相对更熟悉。”

嘉宾的更新换代和混搭碰撞，是节目组在固定的节目模式下，在人物关系上做变化的尝试。而每一位嘉宾来《全员加速中》，参与的不仅仅是一档游戏综艺，更是最真实的真人秀。很多嘉宾通过这档节目展现自己在危机环境下的智勇双全，展现出在团队合作中的定位与能力，展现奋勇拼搏的胜负欲，展现关键时刻“舍己救队友”的人性之光，从而被更多人认识和喜爱。

综N代之难：回答网友的那些疑问

娱理：这一季有无人机猎人，能看出节目组对于增加追逃的紧张感做了一些新尝试，但网上也有一种观点，觉得猎人以前很神出鬼没，嘉宾真的很害怕，但现在也有观众摸清了猎人的套路，比如开场抓一个人，有任务的时候在任务点附近巡逻再抓人，似乎节奏都是可以预判的。

安德胜：我觉得这是嘉宾跟猎人的此消彼长的过程，最早期大家没玩过这种游戏，躲得挺正常的，一般都是在路边、房子角落躲着，到了后面嘉宾躲藏得越来越深，拿布盖着的都算简单的了，还有躲到柜子里去的，拿垃圾桶罩着的，猎人就没法去搜捕和抓人了。

现在的嘉宾越来越想跑到最后拿到MVP，我们也在跟嘉宾说，这么大场地，猎人本来找你就不容易了，还是尽量躲在可以正常交流观看的地方，给猎人一些搜捕的空间。

为什么最后猎人只能更多地在去做任务的路上和任务点附近巡逻，就是因为其他地方嘉宾们躲得太深了，猎人也找不到这些人。猎人不可能去翻箱倒柜一个个找人，这根本找不到人的，也不是这个节目的属性。

娱理：我做“卧底”的时候，也有这个感觉，这么大一个园子，找人确实很难。不仅嘉宾们越来越聪明，观众要求也越来越高，一方面有人觉得猎人是不是放水，另一方面当观众发现自己喜欢的嘉宾被抓了，也会质疑抓人的合理性，觉得猎人是不是违规。

安德胜：很多时候嘉宾也在跟我们battle，有时候被抓了以后，他们也会说抓捕是不是合规，猎人是不是OK，大部分时候猎人抓捕是合规的，我们现场也会调素材看，如果真的有问题会重新判定。

娱理：对于节目里那些大家耳熟能详的猎人，有些观众担心他们会不会老了，速度下降了。

安德胜：我们的猎人一方面还是挺自律的，其实一号猎人是我们的庆哥，也是我们中国的超级男模，四十多岁了，每年我们通知庆哥要准备开始的时候，他就会提前两三个月开始跑步健身，保持自己的运动状态，猎人们基本都这样，会提前保持身材、保持速度、保持耐力。

另一方面我们这两年偶尔会更新一些猎人，比如豆子、扎提这些都是新加入的、有冲劲的新猎人的代表。

娱理：摄像大哥们是不是也要经常更新，毕竟他们带着设备跟拍更难，如果有一些突发的精彩场景跟丢了，会有什么补充解决方案吗？

安德胜：实际上10年前跟拍摄像基本上都换了，10年前那帮确实跑不动了。目前基本没有跟丢的情况，因为一般跟丢嘉宾的话，嘉宾可能被猎人追，猎人的主观视角是有素材的，可以使用。

我也看到有一期摄像被粉丝质疑为什么没有跟紧，其实这里面是有分工的，比如当多人在一起的时候，不同的摄像拍的角度不一样，两三个摄像在一起的时候，会由一个摄像作为全景主机位，其他摄像调到外围去。

另外当嘉宾跟猎人同时出现的时候，我们会优先猎人的摄像，嘉宾摄像就要退开，这样打配合，尽量避免互相穿帮。

娱理：观众对于节目的需求也是众口难调，有人喜欢剧情多，有人喜欢题目难，有人喜欢对抗，有人喜欢看团魂，节目组如何去平衡大家的需求？

安德胜：我们一般会在比较客观的基础上再加入我们的主观，我们的主观其实也希望有剧情，但如果剧情不给节目加分，或者这期玩人物关系已经玩得很丰富了，我宁愿不要剧情，让观众更加轻松简洁看节目，所以也是看哪个路径更适合就用哪个。

娱理：记得上一季采访您的时候，有提到过这一季想做多个团来PK的概念，包括招商会上说的也是团战，后来为什么没有执行下去？

安德胜：一方面是各个团的时间档期，这么多人要凑在一起，还得是大家感兴趣的团，这不容易。另一方面如果一个团只来一期，意义也不大，还是希望能来两三期，有个像足球比赛一样的进程感比较好。所以这次固定的团就是TOP登陆少年组合，偶尔也有南波万的成员，之前也请过R1SE的成员。

娱理：作为综N代，想要每一季都推陈出新、满足大家的要求，是非常有挑战的，所以对于这个节目的未来，还有哪些规划？

安德胜：这一季本来计划要做全程12期实时直播，后来因为各种原因，只在最后三期实现了直播。我们是16个人16个机位，本来策划的思路是观众跟喜欢的嘉宾命运共同捆绑，网友可以观看并且参与，实时给嘉宾做一些道具上任务上的助力，你参与过也知道，我们的全程录制是一气呵成的，网友参与感会比较强。直播也看看这次的效果，后续是否有放大空间，让观众可以更多维度参与。

现在人物关系我们已经玩得很极致了，你体验的这期是有“内鬼”，后面我们还玩了无间道双向“内鬼”，那一期玩出的嘉宾关系特别精彩，还出现了一个极端，有一边是有钱但没人了，有一边是有人没钱，结果用自己的4条命去换对方的1条命。

从形式上来说的话，剧情和场景也可以再有延伸，可能要带出一些新的场地面貌，我们有尝试过想做国际版，我们跟国外嘉宾的对抗，也想过去新疆录制，或者去封闭邮轮上拍摄，做成剧情故事系列。

娱理：今年是《全员加速中》这个IP十周年了，这一季会有什么特别的仪式来致敬十周年吗？

安德胜：我们本来其实有考虑能不能把10年前的嘉宾请回来，确实存在一些难度，但是上一期节目是在拈花湾录制的，十年前也在这里录制过，我们用无人机在拈花湾做了一个秀，是和过去的一个情怀链接。

结语

《全员加速中》这个IP已经走到第十个年头，十年前节目诞生的时候，就是一档概念超前的综艺，户外、竞技、游戏、真人秀、多时空剧情等多重元素叠加，让节目一问世就成为高分综艺。最近三年《全员加速中》重出江湖，依旧延续了当年的创新性。

节目里，跳伞出现的猎人、无人机猎人等新形式继续增加游戏的刺激感；节目外，从2023年打造的VR“加速之城”，到2025年的小程序游戏，《全员加速中》一直在结合新技术，探索游戏的时空边界，让虚拟和现实结合，也让嘉宾和网友们互动起来。

综艺已经经历了十多年的高速发展，每档节目都需要在创新中探索如何再度赢得观众，尤其综N代既受到观众的喜爱，也背负着期许。未来综艺还能有怎样的形式？这个时代，观众在欣赏节目时，有更强的主体性需求，或许改变单向的观看关系，让观众真正参与进来、甚至改变综艺录制的进程，是一种解法。

在《全员加速中2025》中，无论是通过实时直播让观众和嘉宾深度绑定参与游戏，还是嘉宾在录制时发微博求助网友进行场外交互，都是有意义的探索。在和观众的不断交互中，相信一档有十年历史的综艺IP，还能继续加速下去。