男子偷懒将内衣和袜子混洗，脚气真菌传染到私处，确诊感染股癣

老李今年62岁，是个退休工人，平时干啥都爽利，就是有个毛病，懒得分开洗衣服。前阵子，他把自己穿了一天的袜子和内裤一起丢进洗衣机，洗完晾干接着穿。

没过几天，他就发现大腿根部瘙痒难耐，起了红疹子，越挠越多，还脱皮、出水。去医院一查，医生说他得了“股癣”，真菌感染，原来是脚上的脚气“爬”到了大腿根！

这事儿听着好笑，其实一点不轻松。股癣虽然不是什么大病，但瘙痒难忍、容易反复，而且处理不当还会扩散、传染家人。

很多中老年男性都有类似的生活习惯，却不知道背后藏着健康隐患。今天就和大家好好唠唠这个股癣是怎么回事，怎么预防它不找上门。

股癣是啥？不是癣癣就能刮一刮

很多人一听“癣”字就觉得是小毛病，抹点药膏、拿个搓澡巾一搓就好了。其实不然。股癣是一种真菌感染，得上它不是因为脏，而是因为潮湿、闷热和真菌传播。

它常发生在男性的大腿根部，尤其是肥胖、出汗多、经常穿紧身内裤的人。真菌最喜欢这种温暖潮湿的环境，一旦有了小破口或者皮肤不通气，就容易滋生繁殖。

老李的情况，就是典型的“脚癣传股癣”。脚上的真菌通过袜子，跑到洗衣机里，再沾到内裤上，直接贴着大腿根穿，真菌就这样“安营扎寨”了。

不是所有痒都是普通湿疹，有些痒背后藏着真菌

很多人一开始觉得大腿根痒，以为是热疹、湿疹，甚至有人以为是内裤没洗干净。结果越抹止痒药越严重。因为普通的止痒膏根本杀不了真菌，反而可能加重皮肤刺激，让真菌“越战越勇”。

股癣的典型表现是：大腿根长出红色或棕色的斑块，边缘清楚，还可能出现小水泡、脱皮、结痂，最明显的是“奇痒难忍”，一到晚上就更痒，有些人甚至痒得睡不着觉。

有些人脚气好了股癣还在，那是因为真菌早就“分家”了，一个在脚上扎根，一个在大腿窝坐镇，互不干扰又相互传染。

为啥中老年男性更容易中招？

这跟身体情况和生活习惯都有关系。到了中老年，人体代谢变慢，皮肤屏障功能下降，本来抵抗力就差些。如果再有高血糖、肥胖、出汗多，那么真菌更容易“盯上你”。

还有一个容易被忽视的原因是洗衣方法。很多人图省事，把袜子、内裤、毛巾一起混洗，甚至不加消毒剂、不用热水、高温烘干，洗衣机里反而成了“真菌乐园”。

尤其是家里共用洗衣机，袜子、内衣、孩子的衣服混在一起洗，更容易交叉感染。

更有甚者，洗完衣服不马上晾干，堆在角落里半天不动，潮湿环境下真菌早就繁殖开了，穿上这样的衣服，感染就成了迟早的事。

生活中，这些小习惯可能在“养癣”

很多人得了股癣都不理解，觉得自己讲卫生，怎么还会得这种病？其实病不是一天得上的，是长期生活习惯中一点点“养”出来的。

比如夏天穿紧身、化纤材质的内裤，不透气，汗液排不出去，容易造成局部潮湿。再比如不勤换内裤，或者运动出汗后不及时洗澡换衣，这些都给真菌“提供温床”。

很多中老年男性不太在意这些细节，加上有些人本身就有脚气、灰指甲，脚部真菌向上“爬”，股癣、体癣甚至甲癣一起来，全身都受影响。

还有一点非常关键：得了脚气不当回事，不治疗或者治疗不彻底，这些真菌就像“游击队”，趁你放松警惕的时候，从一个地方转移到另一个地方。

真菌不是擦擦就能掉，别拿它不当回事

得了股癣，很多人嫌去医院麻烦，就自己去药店买点药膏抹抹。结果越抹越严重，有的还因为用了含激素的药膏，皮肤变薄、长毛、色素沉着，反而更难治。

真菌感染不是一两天就能好的，它需要坚持规范的处理，时间通常要几周甚至一个多月。关键是要找到根源，比如脚气没治好，怎么治股癣都不彻底。

更不能因为不好意思就拖着，想着“忍忍就过去了”。真菌不会自己消失，反而可能扩散到腹股沟、肛门、下腹部，甚至传染给家人。

尤其是家里有老人、孩子、孕妇等免疫力低的人群，一旦被感染，后果会更麻烦。

要想远离股癣，这些生活习惯必须改

首先，内衣裤和袜子必须分开洗，尤其是有脚气的人，袜子最好单独用热水泡或开水烫，洗后在阳光下充分晾晒。洗衣机最好定期清洗消毒，避免成为细菌和真菌的“温床”。

其次，每天都要换洗内裤，运动或者出汗后及时洗澡换衣服。内裤建议穿棉质、宽松、透气的，避免穿紧身、化纤材质的衣物。

脚气必须积极处理。可以外用含有特比萘芬、联苯苄唑等成分的药膏，但要坚持用足疗程，不能一见好转就停药。否则，真菌没彻底清除，很快就会卷土重来。

洗完澡后，尤其是夏天，身体不要湿着就穿衣服，大腿根、脚趾缝、腋下等部位一定要擦干，保持干燥。

饮食方面也要注意。少吃辛辣刺激、油炸食品，可以多吃苦瓜、黄瓜、绿豆、西红柿这类清热解毒的食物，帮助身体降火、减轻瘙痒。

保持良好的个人卫生习惯，才是预防真菌感染的根本办法。尤其是家有多人共用洗衣机、浴室的，更要注意交叉感染的风险。

结语：别拿“混洗”当小事，健康从改变细节开始

老李的故事，听起来像个小教训，其实对咱们每个人都是提醒。生活中那些看似不起眼的小习惯，可能正是疾病的入口。

尤其是中老年朋友，皮肤抵抗力本就较弱，更要注意清洁、干燥、通风这些老生常谈的细节。

股癣不是“脏病”，更不是丢人的事，但我们要正视它、科学对待它。养成良好的生活习惯，远离“混洗”“混穿”，不给真菌留机会，才是真正的健康之道。

只要我们从洗衣服、穿衣服这些小事做起，真菌就没机会“作妖”。别让小懒惰换来大麻烦，从今天起，袜子和内裤分开洗，就是对自己身体负责任的开始。

参考文献：

1. 中华医学会皮肤性病学分会. 《真菌性皮肤病诊疗指南》[J]. 中华皮肤科杂志，2022，55(10): 701-708.

2. 国家卫生健康委员会. 《居民健康生活方式指导手册》[M]. 人民卫生出版社，2021.

3. 北京协和医院皮肤科. 《皮肤真菌感染诊疗规范》[R]. 协和医学期刊，2023，61(4): 315-320.