血糖降了，人却越来越瘦？2大方针，糖尿病人坚持30天，收获满满

很多糖尿病人呢，在确诊糖尿病之后的第一件事啊，就是降血糖，但很多糖友，却因此出现了另一个问题，就是血糖虽然降下来了，但体重也在不断地减轻。我门诊上，就经常有糖友来问我，说他吃了降糖药之后，人越来越瘦，这是为什么？到底该怎么办呢？

首先啊，某些降糖药呢，的确会起到减重的作用，比如二甲双胍，那么如果糖尿病人本来就比较消瘦的话，如果在服用二甲双胍之后更瘦了，那么就得咨询医生，考虑是否需要更改降糖药了。那么还有一种情况，就是很多糖友啊，服用降糖药之后，副反应非常强烈，比如出现了食欲不振、腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，这也会引起体重的迅速下降。这种情况呢，患者也需要考虑更改降糖药。

那么消瘦糖尿病患者，到底该怎么做，才能在降糖的同时，还能增重、不让体重继续下降呢？我认为，这两大方针缺一不可。

首先，治疗的重点呢，就在脾胃这块。从中医的角度来说啊，患者出现了体重下降，根本的原因呢，还是气血亏虚了，气血不能濡养到五脏六腑和四肢百骸，而脾胃是气血生化之源，所以想补气血，一定要先提升脾胃功能。脾胃功能提升了，摄入的食物能够很好地转化为气血、输送到全身各处，肌肉和骨骼不断地被滋养，脏腑机能也能够得到很好的维持，那么体重自然会逐渐回升。

那么除了治疗，糖尿病人想要增长，还得学会科学的自我干预。首先就是不能过度节食，食物是气血的主要来源。但糖友不要暴饮暴食，要定时定量吃三餐，荤素搭配，水果啊，尽量选择升糖指数低的，肉类呢，尽量吃瘦肉，也可以吃鱼虾蛋类。同时呢，运动一定要适量，不要去做大量的、强度非常高的、剧烈的运动。我认为啊，糖尿病人最理想的饮食和运动方式呢，就是用餐结束半小时之后，运动半小时左右，冬天室外比较寒冷，糖尿病人也可以在比较温暖的午后，进行室外运动，晚餐后呢，可以在室内做一些力量的运动，锻炼肌肉。

这样治养结合，糖尿病人坚持30天，相信会有所收获。