57岁退休大爷感染艾滋病，医生寻找原因，妻子痛哭：后悔没早劝他

身体的事，总是越到年纪大点才慢慢明白过来。人退休后，时间宽裕，每天的节奏都变了。慢性病，像血压高、血糖不稳，成了生活里的常客。

可这些毛病，不疼不痒，很多人都觉得不碍事。其实，免疫力就在不知不觉中慢慢被拖垮。

我见过不少五十多岁的大爷大妈，药是吃吃停停，哪天忘了就算了。药物不是水喝多了能排出去，断断续续只会让身体越来越没底气。

三高、肾病，这些慢病一旦缠上身，免疫系统就像被人不断偷走防线，抵抗力也跟着悄悄溜走。

退休后，作息很难像上班那样规律。晚上电视一追就到半夜，早上也不愿意早起。睡眠变浅，半夜醒来好几回，第二天整个人懒洋洋。

长期缺觉，其实对免疫力影响很大。慢病人本来就底子薄，睡得不好更是雪上加霜。

很多人觉得，艾滋病和自己“八竿子打不着”。可现实里，传播的渠道比想象的多。

注射、采血、输液，如果用具没消毒，病毒就能钻空子。年纪大了，身体有点不对劲，去小诊所打针、吊水的事常有。小诊所卫生差，风险真不比年轻人低。

大爷退休之后，生活圈子反而比上班时大了。广场跳舞，茶馆聚会，朋友多了，活动多了，接触的人也多了。

有些场合，老朋友带着去按摩放松，按摩店的消毒做得不到位，破皮、针头，都是隐患。病毒不像细菌那样有味道，感染了也没啥感觉。

艾滋病的早期症状很容易被忽略。低烧、出汗、容易累，好多慢病人都觉得“可能是血糖高了”或者“天热上火”。拖拖拉拉，等到真去医院查出问题，家里人往往都懵了。

妻子的眼泪，大多是后悔自己没早点劝一劝。

慢病和感染，其实是互相影响的。肾病、糖尿病、高血压，都会让免疫力下降。

肾脏本来负责排毒，功能下降后，病毒、细菌更容易在体内滋生。用药不规范，一会儿吃一会儿停，等于给了病毒更多机会。

不少人怕麻烦，身体不舒服就自己扛着。心理压力大，怕家里人担心，更不愿意去医院。情绪长期低落，睡不好觉，免疫系统就跟着变差。

慢性病、失眠、压力，三者纠缠在一起，身体就像个破了口的桶，怎么补都不满。

有位老邻居，肾病多年，血糖也高。平时咳嗽、低烧，总觉得是旧毛病。

过年时走亲戚，和人一起喝酒、吃饭，卫生没注意。过了几个月，人越来越瘦，后来才查出是艾滋病感染。慢病人的身体，真禁不起折腾。

饮食其实也不是小事。退休后，很多人早饭随便对付，中午吃得油腻，晚上又喜欢喝点小酒。高油高盐的食物，加重了肾脏和血管的负担。

慢病人吃饭没规律，身体修复能力就更差。酒精也会影响免疫系统，让病毒更容易繁殖。

心理上的事，不少人讳莫如深。有人觉得，感染艾滋病会被人议论，自己丢人，家里也难为情。

情绪压抑、不愿意说，反而让病情拖得更久。其实，心理疏导和家人支持，比什么药都重要。慢性病和感染都不是一个人的事。

卫生习惯，其实是最容易被忽视的。洗手、消毒、用自己的毛巾、牙刷，很多老人觉得太小题大做。可这些小事，恰恰是防止感染的关键。

小诊所、按摩店，卫生条件参差不齐，慢病人的身体更要多留个心眼。

慢性病和感染的关系，说到底就是免疫力的事。肾病、三高、糖尿病，让抵抗力一步步下降。

感染了病毒，慢病会加重，反过来慢病又让身体更容易感染。用药规律、生活有节奏、心理有寄托，每一样都不能松。

睡眠这个话题，很多人不爱听。可慢性病人的身体，最怕长时间睡不好。夜里多梦、醒得早，白天没精神，免疫系统就像被人拎走了底裤，防线越来越薄。

睡眠障碍，不仅仅是年龄的问题，更多和慢病有关。

家庭的支持，有时候比医生还重要。慢病管理需要家里人帮着记药、监督饮食、提醒去医院。

艾滋病感染后，家人一句安慰，一点理解，能帮病人渡过最难熬的时刻。家庭氛围好了，心理负担小了，免疫力反而能慢慢回升。

慢性病和感染，是绕不开的话题。肾病人群里，感染率确实比普通人高。药物要按时、按量，生活要有规律，卫生细节不能马虎。心理上有压力，也要愿意说出来，别总一个人闷着。

说到这里，其实想说的就是，健康的事，不能总等出事了才想起来。慢性病、感染，本来就都绕不开。身体的信号要学会听，用药、饮食、睡眠、心理，每一样都别放松。

慢病缠身，更要守住卫生和规律。

感染艾滋病，不是只有年轻人才有风险。慢病人、肾病患者，其实更容易被病毒盯上。家里的唠叨、医生的叮嘱，也许听着烦，但每一句都不是白说的。

照顾好自己，其实就是给家里人一份安心。

身体是自己的，健康也得自己守着。慢性病的防线，感染的底线，都得一步步扎牢。家庭支持、心理疏导、用药规律，这些话题说得再多，也不嫌啰嗦。

说了这么多，也就想让大家知道，身体的小毛病不是小事。

慢病和感染，就像两股绳子缠在一起，免疫力一弱，什么病都能找上门。生活细节里多留心，慢性病管理好，日子才能过得稳稳当当。

退休以后，健康才是头等大事。慢病已经足够让人操心了，感染的风险还是要多长个心眼。卫生习惯要坚持，心理压力要疏导，用药规律要养成。

身体的信号，要学会倾听，别等到出大事才追悔莫及。

最后，希望每个人都能照顾好自己，给家人省心。健康，不是等事到临头才重视。

每天用点心，生活少波折。慢性病、感染、免疫力，这些事说得再多也不嫌多。

参考文献：

[1] 中华医学会感染病学分会，《中国艾滋病防治指南（2021年版）》，人民卫生出版社。

[2] 国家卫生健康委员会，《中国慢性病防治蓝皮书（2022年）》，中国协和医科大学出版社。

[3] 中国疾病预防控制中心，《老年人健康管理与疾病预防》，科学出版社。