大医李可：阴阳两虚之人，既不可补阳，也不可补阴

大家好，我是叶大夫。很多人感觉自己“又虚又燥”——明明怕冷、乏力，却又口干、睡不好，这往往是中医所说的“阴阳两虚”。这时候如果盲目进补，很容易火上浇油或越补越堵。

为什么不能直接补阳？阳气就像身体的火炉，阴虚的人本身津液不足，若强行加大火势，反而会“烧干”水分，出现口腔溃疡、烦躁失眠等“虚火”。

那直接补阴行不行？也不行。阳气虚弱好比动力不足，此时一味补充滋润黏腻的滋阴品，非但吸收不了，还容易变成湿气淤积，导致肚子胀、大便黏、身体更沉重。

真正的问题出在哪？在脾胃。

中医认为脾胃是“气血生化之源”，不管阳气还是阴液，其根本都来自于脾胃运化产生的能量和津液。如果脾胃功能弱，吃再好的补品也转化不成身体需要的“阴阳”，反而可能变成垃圾。

李可老中医尤其强调，调理阴阳两虚的根本，是先修复脾胃功能。脾胃好比一个运转中的灶台，只有火候适中、锅具正常，才能把食物成功做成身体可吸收的养分。

之前有一位三十多岁的女性，常年怕冷、便溏，但又反复口腔溃疡、皮肤干燥。她自行服用人参、阿胶不见好转，反而更加腹胀。后来听从建议，先从健脾养胃入手，用四君子汤为基础调理一个月，脾胃功能增强后，再缓缓加入平补阴阳之品，身体才逐渐恢复平衡。

所以说，阴阳两虚的真正出路，不在于“补什么”，而在于“能不能吸收”。养好脾胃，才是打破虚不受补困局的关键。