卫健委点名银杏叶提取物！医生：使用前看清5点，少走弯路

银杏叶提取物，不少人当作“保健神药”，有人说能保护血管，有人说能改善记忆，可就是这片小叶子，最近竟被卫健委公开点名。

这让不少人心里咯噔一下：是不是常年吃的“养生方子”也藏猫腻？要命吗？到底该不该用？今天就来把这事儿掰开揉碎，讲透给大家听。

银杏叶本身算是传统草本，但它走红不是因为老祖宗的偏方，而是现代工厂加工成的提取物。宣传里总挂几个名号：抗氧化、护血管、预防记忆衰退。

市面上流通最广的，是当作辅助药用在心脑血管疾病上。国内批准的用法也有明确范围，比如可以用于改善血液循环问题。可问题恰恰在这里，很多人听到“能防老年痴呆”就长期囤药，跟吃保健品一样天天当饭。殊不知，这里边有不少误区。

有些研究表明，确实在改善轻度认知障碍时能见到一点作用，但效果并不稳定，更谈不上能逆转痴呆。所以真要指望它“返老还童”，就是把希望寄托在一片叶子上，不免天真了些。

说它有一定价值并不假，但能不能吃、该怎么吃、吃了是否安全，要弄明白这五点，否则很可能走弯路。

第一点：作用有限，不是万能钥匙。
科学上讲，银杏叶主要成分是黄酮类和萜内酯，能影响血管张力和血小板聚集。通俗点说，就是可能让血流更顺，但幅度并不大。临床上，它和常规药比，就是个“边角补丁”。谁告诉你这个东西能代替正规治疗，那就危险了。

第二点：存在相互作用，不能乱搭配。
很多老年人本来就在吃阿司匹林、华法林这一类药防血栓。银杏叶提取物本身就有抗凝作用，要是随意叠加，就可能把凝血功能压得太低，稍有磕碰就青一块紫一块，严重的甚至脑出血。日常门诊里，这样的案例并不少见。

第三点：剂量有讲究，多了就是毒。
大家都记得一句老话：“是药三分毒”。银杏叶提取物并不是越多越好，超过常规剂量还可能损伤胃肠，导致头痛、眩晕，甚至肝损害。有些国外的安全性报告里，就把大剂量长期使用列在风险清单里。

第四点：并非所有人都适合。
孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不好的人，都需要慎用。更关键的是，那些即将做手术的人，最好提前停用一段时间，否则术中出血风险增加。

第五点：别被保健品套路糊弄。
药房里是药，商场柜台里、朋友圈里卖的多半是保健品。前者有明确适应证和说明书，后者只是“辅助”，监管标准完全不同。一盒写着“增强记忆”“延缓衰老”的胶囊，可能只是心理安慰剂。别花了大价钱，最后买回一堆粉末填充物。

身边很多人其实对银杏叶提取物有几个明显的误会。

有人觉得它是“天然植物”，所以一定安全。其实天然≠安全。毒蘑菇天然吗？也天然。哪怕普通的花生，都有黄曲霉素风险。

还有人迷信国外“老年人都在吃”。但细瞧就知道，那些数据不少靠保健品公司推动，真正能写进官方指南的用法十分有限。别被营销话术带跑偏，该是药就按药的规矩来。

更有意思的是在老年群体里，银杏叶提取物像是“社交货币”，看到谁手里有，心里就觉得这是“懂养生”。实际上，大家互相安慰大于实际效果，倒像是在吃“心理补剂”。

顺便提醒一句，别听邻居传来传去说“吃了之后人精神多了”。那很可能是其它因素，比如调整了睡眠、改善了生活节奏，而不光是银杏叶的功劳。

作为开药的人，我想说句实在话：银杏叶提取物不是洪水猛兽，但也绝不是灵丹妙药。用对了，它能补上不足的一角；用错了，就是画蛇添足。

普通人要记牢两点：一，不可代替正规治疗；二，慎重评估适不适合自己。

再啰嗦一句，日常保养血管、记忆，靠的还是真正基本的办法，比如控制三高、均衡饮食、保持日常活动。这些像打地基，一旦稳固，才有后边高楼的可能。硬把希望压在一片银杏叶上，就跟想只靠一杆秤撑住整座桥一样，不现实。

健康这事儿，没有抄近道。凡是说“立竿见影”的，多半有坑。记别人的牌子名，不如学会看说明书和适应证。真正的安全感，来自弄懂原理，而不是跟风。

想来想去，还是老辈人那句话说得透：“偏方治标，正道治本。”这话搁谁身上都不过时。

读到这儿，你对银杏叶提取物怎么看？认同它是“有用但有限”，还是觉得没必要花心思？欢迎留下你的看法，让大家互相参考。

参考文献：
［1］李勇,陈万青. 银杏叶提取物对轻度认知功能障碍患者的干预效果观察[J]. 中国老年学杂志,2015,35(07):1907-1909.
［2］国家药品监督管理局. 银杏叶制剂不良反应监测与风险控制进展[J]. 中国药物警戒,2019,16(02):114-117.

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