医生：这些爆火的“能量石”饰品少买，或有致癌风险！

在阳光明媚的早市摊位上，各色石头手串、项链、手链被摆得琳琅满目，摊主热情招呼，嘴里说着“这个能量石戴了能排毒、抗衰老、防癌”。

不少老人停下脚步，摸一摸、问一问，甚至有人戴上就不肯摘下。这些看似普通的装饰品，正悄悄走入越来越多老年人的生活。

但在医院门诊，医生却发现了一条不容忽视的隐线：某些所谓“能量石”中含有放射性元素，长期佩戴可能对健康造成实质性危害。美观之外，隐藏的风险往往更沉默也更深远。

人体并非一座能随意叠加能量的仓库。从生理机制上看，放射性元素如钍、铀、镭在某些天然矿石中广泛存在。

这些元素释放的“电离辐射”就像是肉眼看不见的细针，缓慢但持续地穿透细胞膜，干扰细胞分裂，破坏遗传物质DNA。一位北京大学放射医学中心的研究员比喻说，“这类辐射就像烤火不见火苗，却烤焦了屋梁”。

最早出现的问题并非明显的疼痛或不适，而是悄无声息的细胞变化。老年人本身免疫系统功能下降，骨髓造血能力减弱，受到放射性物质影响后，可能更容易出现白细胞减少、贫血等症状。

2024年中国疾病预防控制中心一项基于1.2万人群的调查指出，佩戴高放射性矿石饰品者出现染色体畸变的风险是未佩戴者的3.8倍。

而在症状表现上，这种辐射暴露不会立刻引发剧烈反应。相反，它像一锅慢炖的汤，初尝无味，却在多年后留下苦涩。

部分老人长期佩戴“能量石”手串后出现皮肤瘙痒、红斑、甚至局部溃疡，而这些症状往往被误以为是“过敏”或“气血不通”。医生在检查中却发现，这些部位的皮肤细胞分裂出现了异常活跃的现象，一种癌前状态的信号。

在生活实践中，许多老年朋友容易陷入“天然即安全”的误区。但“天然”不等于“无害”。就像毒蘑菇也是长在山林间的产物，某些天然矿石虽然色彩斑斓，却可能含有对健康极为不利的成分。

“珠光宝气”背后，可能藏着“无声杀手”。以日本2024年一项放射性产品市场监管报告为例，超过62%的“能量石”样本中检测出超标放射性，部分饰品甚至超过国际安全标准的10倍以上。

从生活管理角度来说，防范并不复杂。与其追逐虚无缥缈的“能量补给”，不如回归朴素生活。一碗热腾腾的小米粥、一次晨起的慢步走、一场邻里间的闲谈，比任何“辐射项链”来得实在。

正如老话说的：“人要活得顺心，莫信路边神灵。”科学养生重在可验证、可重复，而非凭一张嘴皮子推销。

社会支持也不可忽视。不少老年人购买此类饰品，其实是出于孤独感或想要“自我掌控健康”的心理。此时，家庭成员与社区工作者的陪伴与引导尤为重要。

儿女的一次陪诊、邻里的一个提醒，往往能比医生的告诫来得更有力。广州某街道2025年开展的一项社区健康教育项目，通过组织“老人科学识宝班”，有效减少了区域内“能量石”产品的购买率。

深入来看，这些“能量石”饰品的问题不仅仅是辐射本身，还牵涉到一个被误解的概念：低剂量辐射是否安全？这正是2025年放射生物学研究中的热点。

近年来，《中华放射医学与防护杂志》刊发的多项研究指出，即使是极低剂量的持续辐射，也可能对老年人群体造成“亚健康级别”的慢性损伤，尤其在骨髓、甲状腺和生殖器官附近表现更为显著。

一个常被忽视的知识点是：佩戴位置不同，辐射风险也不同。比如，手串由于靠近腕动脉，辐射有可能更容易进入血液循环；而贴身佩戴的项链则可能影响甲状腺组织。

这就如同一壶滚水放在桌上不会烫伤人，但若不小心放在膝盖上，哪怕只是一点点热，也可能引起严重灼伤。

另一个与大众认知不同的视角是：某些“能量石”产生的负离子，其实并非健康保障，而可能是风险信号。

在2024年上海交通大学材料科学研究所发布的一项报告中指出，部分所谓的“负离子放射石”正是通过微量镭元素释放辐射来刺激空气电离，这种方式虽然能短暂让人感到“空气清新”，但长期吸入对肺部组织有潜在危害。

对策上，建议从三个非常规角度入手。首先，购买饰品时可使用简单的“辐射检测笔”进行初步筛查；其次，尽量选择佩戴时间短、佩戴频率低的方式，避免长时间贴身接触；

最后，与其迷信“能量石”，不如选择参与社区主办的健康活动——如“银龄太极班”、“养生书画角”等，让身心都得以滋养。

一个值得关注的新兴理论是“微剂量慢性暴露模型”。该理论认为，人体对于持续低剂量辐射的反应不是线性累积，而是呈“迟滞—爆发”模式，即前期不显症，但一旦细胞损伤累积到一定程度，就可能出现快速病变。

目前，这一理论正被用于解释某些无法归因的老年慢性病增长趋势。

在实际生活中，还存在两个广泛流传但错误的观点。第一，“能量石能治疗关节炎”——完全没有科学依据，关节老化更多与软骨退变、代谢紊乱有关；

第二，“戴着舒服就是有用”——心理暗示可以带来短暂舒缓，但真正的健康改善从来不是靠佩戴某样东西实现的，而是靠科学生活方式的坚持和积累。

回望整个问题的根源，其实是一种过度追求“捷径式健康”的思维惯性。但身体健康从来不靠捷径，正如“饭要一口口吃，路要一步步走”。

与其将希望寄托在一块色彩艳丽的石头上，不如从每天的起居饮食中寻找真正的调养之道。

老年是一段沉静的旅程，不需要喧哗的仪式感，而需要温润如水的细节关照。健康，不在脖子上挂了什么，而在心里装了什么。

愿老年人拥有的不是一条辐射项链，而是一颗被科学照亮的安心之心。

参考文献：
［1］王志强,张倩,李明.天然矿石饰品中放射性元素检测及健康风险评估[J].中华放射医学与防护杂志,2024,44(03):198-203.
［2］李晓颖,黄璐,周斌.老年人慢性低剂量辐射暴露与细胞遗传损伤关系研究[J].中国老年学杂志,2025,45(02):101-105.
［3］上海交通大学材料科学研究所.市场常见“负离子石”产品负离子释放机制及潜在风险分析.科技导报,2024,42(10):23-27.

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