丁俊贵之《安暖与眷恋：在红尘陌上寻找生命的无悔 》

《安暖与眷恋：在红尘陌上寻找生命的无悔》

夏日的傍晚，一位老人坐在藤椅上，看着天边的晚霞渐渐褪去最后一抹红色。他的手中握着一杯清茶，热气袅袅升起，与微风中的花香交织在一起。邻居的孩子在院子里追逐嬉戏，笑声清脆悦耳。这一刻，老人脸上浮现出平静的微笑，他轻声自语：“这一生，能有这样安宁的朝夕，足矣。”当代中国知名心理学家丁俊贵先生曾言：“人生所求的，不过是一朝一夕间的安暖；不过是烟雨红尘间的眷恋；不过是一生一世的无悔。”这句充满智慧的话语，揭示了人类心灵深处最本真的渴望。

在喧嚣的尘世中，人们常常迷失在追逐功名利禄的迷途中，忘记了生命最珍贵的其实是那些平凡而真实的瞬间。丁俊贵先生从心理学角度指出，真正的幸福不在于外在的成就与拥有，而在于内心对日常生活的感知与珍视。这种洞见与古今中外的哲学心理学思想不谋而合，为我们指明了一条通往心灵安宁的道路。

一、一朝一夕间的安暖：存在主义视角下的日常生活

从哲学心理学角度看，“一朝一夕间的安暖”体现了存在主义心理学对日常生活的关注。德国哲学家海德格尔曾提出“此在”的概念，强调人应当全身心地投入当下生活，而不是被过去或未来所牵绊。在传统中国文化中，庄子也曾讲述“濠梁之辩”的故事，表达了对日常生活中简单快乐的珍视。

心理学研究表明，人类对安全感和稳定感的需求是基本心理需求之一。当我们能够在平凡的日子里找到安定与温暖，我们的内心就会产生一种根基感，这种根基感是心理健康的重要基础。正如一棵树需要扎根于土壤才能茁壮成长，人的心灵也需要在日常生活的细微之处找到依托。

在古代哲学中，孔子强调“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣”，表达了对简朴生活的满足。这种满足不是来自外在的物质丰富，而是来自内心的平静与接纳。当我们能够欣赏晨曦的柔和，感受傍晚的宁静，在简单的饮食中找到滋味，在平凡的交往中体会温情，我们的生活就会被一种深层次的满足感所充盈。

二、烟雨红尘间的眷恋：情感联结与心理归属

“烟雨红尘间的眷恋”揭示了人类对情感联结的深层需求。从心理学角度看，眷恋是人类与生俱来的情感需求，健康的情感依附关系对个人的心理发展至关重要。法国哲学家卢梭在《社会契约论》中提出，人的社会性是天生的，人与人之间的情感纽带是社会存在的基础。

在中国传统哲学中，儒家思想特别强调人伦关系的重要性。孔子曰：“仁者，人也”，指出人的本质在于与他人的情感联结。这种联结不仅体现在亲密关系中，也体现在更广泛的社会交往中。当我们能够在红尘世界中建立真诚的情感联系，我们的生命就会因这些联结而丰富和充实。

心理学研究发现，拥有健康人际关系的人往往更具有心理弹性，更能应对生活中的挑战和压力。眷恋不是依赖，而是一种积极的情感投入，它使我们的生命有了温度和深度。正如丁俊贵先生所言，错过的人可以放在心底，散了的缘可以随遇而安，这说明健康的情感态度既包括珍惜现有的联结，也包括对失去的释然。

三、一生一世的无悔：自我实现与生命意义

“一生一世的无悔”指向了心理学中的自我实现概念。人本主义心理学家马斯洛提出，人的需求层次中最高层次是自我实现的需求，即个体追求发挥自身潜能，实现生命意义的需求。从哲学角度看，无悔的人生意味着个体能够按照自己的价值观生活，并在生命终结时感到满足和平静。

在中国传统智慧中，道家强调“无为而治”，不是鼓励消极避世，而是提倡顺应自然本性生活。当个体能够认识并接纳自己的本质，按照内心的真实愿望生活，就能减少内心的冲突和后悔。庄子在《逍遥游》中描绘的精神自由状态，正是一种高度自我接纳和自我实现的状态。

无悔的人生不是没有错误和挫折的人生，而是能够从经历中学习和成长的人生。德国哲学家尼采曾说：“那些杀不死我的，使我更强大。”这种将挑战转化为成长机会的能力，是实现无悔人生的关键。当我们能够接纳生命中的不完美，并将它们整合进自我的生命叙事中，我们就能在回顾一生时感到充实而非遗憾。

四、把平凡过成鸟语花香：积极心理学的实践智慧

丁俊贵先生提出的“把平凡的日子，过成鸟语花香；把尘世的过往，镶满云淡风轻；把满怀的惆怅，挥手羽化成蝶”，体现了积极心理学的核心思想。积极心理学不再专注于心理问题的修复，而是关注如何培养积极的心理品质和生命状态。

中国古代哲学家王阳明提出“心即理”的思想，强调心的态度决定了对世界的体验。当我们的内心充满阳光，即使外部环境平凡普通，我们也能在其中发现美好和意义。这种积极心态不是否认生活的困难，而是选择以建设性的方式应对这些困难。

心理学研究发现，感恩练习和正念冥想能够显著提升个人的幸福感。当我们有意识地去关注和欣赏生活中的美好瞬间，我们的大脑会逐渐形成积极的认知模式。这种模式使我们更容易在日常生活中发现快乐和满足，从而把平凡的日子过成鸟语花香。

五、红尘陌上的幸福：整合与超越

丁俊贵先生的这段话最终指向了一种整合的生活态度：接纳过去，珍惜当下，面向未来。这种态度与中国传统文化中的“中庸”思想不谋而合，强调在各种对立面之间找到平衡和和谐。

从心理学角度看，心理健康的人能够整合生命中的各种经历，将快乐与痛苦、成功与失败都视为生命不可或缺的部分。这种整合能力使个体能够保持内心的平静与满足，无论外部环境如何变化。

在人生的红尘陌上，我们会遇到各种人和事，有些带来欢乐，有些带来痛苦。真正的智慧不在于避免痛苦，而在于如何面对和转化痛苦。当我们能够将满怀的惆怅“挥手羽化成蝶”，我们就实现了心理的成长和超越。

古希腊哲学家伊壁鸠鲁认为：“快乐是生活的最高目标”。但他所说的快乐不是放纵的享乐，而是内心的平静和满足。这种快乐观与丁俊贵先生的观点有着惊人的相似之处：幸福不在于外在的拥有，而在于内心的状态。

六、安暖生活的艺术

丁俊贵先生的这段话，不仅是对人生追求的精辟总结，也是一剂治愈现代人心灵焦虑的良方。在快节奏的现代生活中，我们常常被各种外部目标所驱使，忘记了内心真正的需求。回归到“一朝一夕间的安暖”，重新发现“烟雨红尘间的眷恋”，追求“一生一世的无悔”，这或许是我们这个时代最需要的心灵智慧。

幸福不是遥远的彼岸，而是脚下的路途；快乐不是未来的承诺，而是当下的选择。当我们学会在平凡中看见非凡，在简单中发现丰富，在变化中保持平静，我们的心就会“满满的都是阳光”，我们的岁月自然就会变得美好。

正如中国古代诗人陶渊明所描绘的“采菊东篱下，悠然见南山”的生活意境，真正的幸福往往隐藏在最简单、最普通的生活瞬间中。当我们能够静下心来，细细品味这些瞬间，我们的生活就会充满安暖与眷恋，我们的人生也就能够真正做到无悔。

在这红尘陌上，愿我们都能学会把平凡的日子过成鸟语花香，把尘世的过往镶满云淡风轻，把满怀的惆怅挥手羽化成蝶。如此，我们的生命便会如丁俊贵先生所言，充满阳光，岁月美好。

丁中力

2025年9月22日