太一锻炼：好习惯成自然，自然成好习惯

看经典，诵经典，无非是向经典看齐。

也无非是；光明智慧，刹那同频；智慧光明，刹那同频。

身心、言行，包括思想、智慧、世界观，达至见贤思齐。

所以，必须以美好瞬变起头，虎变豹变。

所以，必须如星系中心起头，正大光明。

道德经有云；同于道者，道亦乐得之；同于德者，德亦乐得之。

有如太阳笑脸一般，光明大自在，笑意润身心。

由此在更高层次上，以无上光明增无上智慧，以无上智慧增无上光明。

好习惯成自然，自然成好习惯。

诸如临睡临起，行住坐卧，诵读经典，身心锻炼等，合道皆是自然。

诸如三省乎己，见贤思齐，向上向善，修齐治平等，行道皆是自然。

静观正观，自然而然本是常。

明白光明正大，明白正大光明，明白恍然大悟；

明白精气神足，明白神清气爽，明白活力洋溢。

智慧光明，明明白白本是常。

身形挺拔，如日中天。

快乐由心，随心而入。

八卦、八段锦等皆是心法光明；

太极、十一璇等皆是光明心法……

身法八要，龙行虎步。

脚平行身如飘行。

行如风神力洋溢。

时刻貌端神和，以镜为鉴。

时刻笑意润身，以人为鉴。

饮食健康清淡，起居规律有节。

唇齿轻合如含笑，舌接上颚如含香，津液满口如含甘。

美好每一秒，

如美好瞬变。

阳光每一秒，

如阳光瞬照。

开一切美好太一光。

开一切智慧太一光。

开一切无上太一光。

开一切无所不在太一光。

开一切光明正大、正大光明太一光。

生命本悟，快乐本心。

天人本一，智慧本光。

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