男性雄激素越旺盛越好吗？医生提醒：60岁后，或将面临3大问题！

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“你爸年轻那会儿，胳膊一抡，两个麻袋都能提起来！”老张的儿子说起这事，满脸自豪。老张也确实是远近闻名的“硬汉”，壮年时不仅干活有劲，声音洪亮，走路都带风。年过六十，他依旧精力旺盛，对外总是一句：“我这雄激素水平啊，比小伙子都高！”

可没想到，最近一连串的问题找上了门：脱发严重、情绪起伏大、夜里总睡不好。到了医院一查，医生说：“你这不是好事，是雄激素紊乱了。”

很多人都以为，男性雄激素越旺盛越好，能抗衰老、提升性功能、增强肌肉。但真实情况却远比你想的复杂得多。

医生提醒，60岁以后，雄激素水平不降反升，反而可能带来三大健康隐患。

雄激素的“领头羊”是睾酮，它主要由睾丸分泌，负责维持男性的第二性征，比如声音低沉、肌肉发达、胡须浓密，同时也关乎性功能、骨密度、情绪稳定等多个方面。

正常情况下，男性睾酮水平在25岁左右达到高峰，随后缓慢下降。国家卫健委发布的《男性健康知识手册》指出，60岁男性的睾酮水平一般比年轻时降低约三分之一。

这是一种自然衰老过程。但如果某些人为了“保持男人味”，盲目使用含激素的保健品，或出现体内激素调节异常，导致雄激素水平异常升高，就可能引发多种健康问题。

1. 前列腺增生甚至癌变

雄激素对前列腺的生长有重要影响。医学研究显示，睾酮以及其活性代谢物双氢睾酮（DHT），会刺激前列腺组织增生。

中华医学会泌尿外科学分会指出，我国60岁以上男性中，超过一半存在不同程度的前列腺增生。若雄激素水平长期偏高，前列腺组织可能持续被刺激，导致排尿困难、尿频尿急，甚至增加前列腺癌的风险。

医生强调，前列腺疾病并非“老年常见小毛病”，而是需要长期监控和干预的重要问题。

2. 心血管风险上升

雄激素与心血管的关系并非单向“利好”。

适量的睾酮有助于维持血管弹性、调节血脂，但当雄激素水平过高时，会促进红细胞生成、加重血液黏稠度，从而增加血压升高、血栓形成、中风等风险。

《中华男科学杂志》刊文指出，雄激素替代治疗需严格评估心血管基础疾病，否则易“帮倒忙”。尤其是本身就患有高血压、高血脂的老年男性，更需谨慎。

3. 情绪障碍与睡眠紊乱

你没看错，雄激素太多，也会影响情绪。

研究发现，睾酮水平偏高的人群中，焦虑、易怒、情绪波动明显加剧，还可能出现失眠、多梦等睡眠障碍。

这与雄激素对中枢神经系统的影响有关。其作用虽能短期提升活力，但一旦超过生理阈值，就会打破神经递质的平衡，让人变得“躁而不稳”。

有些老人本想通过保健品“提神”，结果反而变得心烦气躁、夜不能寐，实属得不偿失。

当然，我们并非说雄激素越低越好。睾酮不足同样会带来困扰，比如性欲下降、骨量流失、肌肉无力，甚至增加代谢综合征风险。

但关键在于，雄激素水平应该维持在合理范围内，不能大起大落，更不能盲目干预。

医生建议，60岁以上男性应定期进行体检，关注血清睾酮浓度。如果确实存在雄激素缺乏症（LOH），可在专业医生指导下进行替代治疗，而非自行服用激素类产品。

保持健康的雄激素水平，其实离不开日常生活的点滴积累。

医生提醒，真正的“男人味”，不是激素爆表，而是内分泌平衡、身心健康的体现。

老张后来接受了医生的建议，停用了激素类保健品，调整了作息和饮食。两个月后，睡眠改善了，情绪也稳定了不少。他笑着说：“我现在是真正的‘硬汉’，不是靠激素撑场面。”

身体是一座精密的仪器，激素是调节它的齿轮，一旦失衡，后果不堪设想。60岁之后，别一味追求“雄风不倒”，科学维护雄激素水平，才是对自己最大的负责。

参考资料：

[1] 国家卫健委：《男性健康知识手册》
[2] 《中华男科学杂志》，2024年第2期
[3] 中华医学会泌尿外科学分会：《前列腺增生临床管理指南》2023年版