50岁男子把玉米须当茶天天喝，体检时专家愣住：这体质罕见

我认识老张是在我们小区的晨练广场上。他常年穿着一身灰色运动服，清晨五点准时出现，笑眯眯地和人打招呼。那天他突然跟我说，自己常年喝玉米须水，结果上次体检，连医生都看愣了。

我半信半疑，听他讲完细节，才觉得这事得琢磨琢磨。老张今年刚满五十，身体硬朗，走路提气，连爬楼都不喘。他说，喝玉米须水这事，是他老母亲传下来的老方子。他年轻时肾不好，动不动夜里跑厕所，后来母亲让他试试玉米须泡水，一直到现在，他一喝就是二十多年。

他倒不是那种盲目迷信的人。他说，刚开始也没当回事，就是不想喝白水。可喝了半年，夜尿的次数真就少了。再后来，他发现自己胃口也变好了，体重也稳住了。以前血脂偏高，喝了几年后，指标慢慢往下走，连医生都说他控制得不错。

我听得入神，忍不住问他，这回体检到底出了啥情况。他笑了，说医生看了他的化验单，轻咳一声问：“你平时吃什么保健品？”他说没吃，就是天天喝玉米须水。

医生翻了翻报告，说他这个肾功能、血糖、血脂几项指标，比不少四十岁的人还稳当。这时候我才明白，标题里说的“罕见体质”，其实是他自己喝出来的。

我回家后翻箱倒柜找玉米须，那时候我妈还在厨房炒菜，看到我满屋子翻东西，问我找啥。我说想找玉米须，她楞了一下，说那玩意以前都是扔的。我一边找一边跟她讲老张的故事，她才想起小时候外婆也用那个泡水，说能“利水通淋”，但她早就忘了这事。

家里没找到，我去菜市场问了几家卖玉米的摊贩，居然还真有人收拾下来晒干了。我买了一大袋回来，洗干净晒了两天，自己开始试着泡水喝。味道淡淡的，有点像草药，但并不难喝，反倒有种说不出的清爽。

我做这个行业久了，知道中老年人最怕的就是三个事：高血压、血脂高、肾虚。玉米须，偏偏在这三块上都有点门道。它不是啥灵丹妙药，但它的“平补”特性，特别适合我们这个年纪的人。

我后来查了下资料，玉米须在中医里叫“龙须”，性味甘平，常用于水肿、小便不利、黄疸、糖尿病。它的利尿作用特别温和，不像有些药物那样猛，不会伤肾。很多老人一到晚上尿频得厉害，睡不好觉，其实试试玉米须水，还真有缓解的可能。

有个老邻居看我天天泡着喝，也跟着试了试。他原来血压有点高，怕药副作用大，一直拖着不吃药。喝了一个月玉米须水后，去社区医院一查，收缩压降了十几，整个人都精神了许多。他媳妇还开玩笑，说家里都没吵架了，因为他不再心烦气躁。

不过我也得提醒一句，这东西虽然好，可不是人人都适合。有些人本身体质虚寒，喝多了反而容易腹泻、乏力。我有个表弟就是，他年轻，脾胃虚，一喝这个就拉肚子。喝前还是得了解自己体质，别一股脑跟风。

有人问我，玉米须水怎么喝才合适。我说我自己是每天抓一小把，大概5克左右，开水泡十分钟，早晚各一杯。不需要煮，泡着喝就行。夏天可以放凉喝，冬天最好温热点入口，不要贪凉，也别当水灌。

我有时也会加点别的调调，比如加几片陈皮，去湿气；或者放点山楂，帮着消食。玉米须本身就比较清淡，加点东西能调味又能养生，一举两得。我媳妇原来不喜欢，后来我换着法子给她泡，她也慢慢习惯了。

我做健康顾问这些年，看过太多人因为小问题拖成大病。像玉米须这种“不起眼”的小东西，其实在生活里就能帮上忙。关键是你得知道它的好处，愿意尝试，坚持一段时间，才看得出效果。

有一次我去看老张，他正在阳台上晒玉米须。我问他咋还自己做，他说市场卖的他不放心，怕有农药，就自己收集、清洗、晾晒。他还特别讲究，要用干净纱布包着晒，避免灰尘和虫子，还要翻几次，晒得均匀。

他这一份认真劲，让我想起我父亲年轻时晒橘皮泡茶的样子。那时候我们家穷，清热解暑都靠这些老办法。现在日子好了，反倒很多人忘了这些传统智慧。其实有些老办法不比那些花里胡哨的保健品差，关键是咱得知道怎么用。

我后来在一次健康讲座上，专门讲了这个案例。底下有个六十多岁的阿姨听完后来找我，说她孙子尿床，她想拿玉米须试试。我告诉她，孩子体质跟大人不一样，不能照搬，尤其是小孩肾气还弱，最好是看中医辨证后再决定。

生活中像玉米须这样的东西还有不少，比如红枣、山药、陈皮、芡实，看着普通，其实都大有文章。我们中老年人，吃什么不重要，重要的是吃对了、吃顺了。别总想着花大钱买保健品，家里厨房和菜场里，就有不少宝贝。

老张现在还坚持每天喝，他说不为治病，就是为了个“稳”。中年人最怕的不是病，而是身体开始不听使唤。他那天跟我说：“我现在能睡能吃，走几公里也不累，喝不喝玉米须水不重要，重要的是我找到一个让我安心的习惯。”

我听完后没吭声，但心里觉得踏实。这些年我看得太多，人一旦没了规律，身体就会乱。像老张这样，找到适合自己的东西，坚持下去，才是真正的健康之道。

我有时候在圈子里说，养生不是求长寿，是求顺气。你身体顺了，气血通了，哪怕病一点也不怕。像玉米须水这种老方子，也许没法一夜之间让你脱胎换骨，但它能悄悄地帮你稳住身体某个环节，这一点，就够了。

人过五十，别再图新奇，也别嫌麻烦。身体是你陪伴最久的朋友，它不会骗人，也不会讨好你。你怎么对它，它就怎么回应你。

参考文献：

1. 中华本草编委会.《中华本草》.上海科学技术出版社

2. 王永炎主编.《中医内科学》.中国中医药出版社

3. 全国中药标准化技术委员会.《中药饮片炮制规范》

4. 张伯礼等.《中医药健康养生宝典》.人民卫生出版社

5. 北京中医药大学教材编委会.《中药学》.中国中医药出版社