教育部倡议“无作业日”，能否让教育回归育人本质？

2025年10月24日，教育部办公厅印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，其中“鼓励每周设置一天‘无作业日’”的表述迅速冲上热搜。从“双减”到“无作业日”，政策层面持续为中小学生“松绑”，但这一次，社会舆论不再只是欢呼，更多了一份“怕落空”的谨慎——毕竟，作业可以一夜归零，焦虑却未必随之消散。

一、政策初衷：把童年还给孩子，把睡眠还给成长

文件开宗明义：中小学生心理健康问题“早发、多发、复发”态势仍未扭转，学业负担是最直接的压力源。教育部用“鼓励”二字给地方留出弹性，却配上了“严控书面作业总量、严禁机械重复惩罚性作业”的刚性要求，释放的信号很明确——作业减量不是目的，让学生“有时间玩、有心气学”才是核心。一晚无作业，可能换来一次全家散步、一场球场奔跑、一盏早睡的灯，这些看似微不足道的“小确幸”，正是心理韧性生长的土壤。

二、基层落地：最怕“学校减了、家长加了”

“无作业日”并非新概念。早在2013年，杭州拱墅区就试点“周三无作业”，此后宁波、成都、长沙多地跟进。记者梳理发现，成功坚持下来的学校几乎都做对了三件事：

1. 作业减量与课堂提质同步推进，用“课堂效率”换“课后时间”；

2. 家校社协同，少年宫、博物馆、体育场馆那天同步推出“托管+探究”活动，避免孩子从“学校笼子”掉进“补习班笼子”；

3. 区域统筹，教育局把无作业日纳入督导“黑榜”，家长投诉直通车24小时在线，防止“阴阳课表”。

反之，一些地区出现“学校不留、家长狂留”的怪象：老师默许家长群自制“隐形作业”，结果孩子“背着书包回校园”，政策善意被消解殆尽。教育部此次特别点名“严禁给家长布置或变相布置作业”，就是给这种“软抵抗”提前打预防针。

三、深层博弈：一日无作业，能否撬动“唯分数”惯性？

作业是教育系统的“末梢神经”，连着评价指挥棒。只要中考、高考仍以分数为主要筛选标准，校内“无作业”就可能被校外“加作业”对冲。中国教育科学研究院研究员储朝晖指出，“无作业日”真正的试金石，是能否与“改革结果评价、强化过程评价”同步推进：当高校录取不再只盯着最后一考，当用人单位不再“唯名校”，学校才敢把“一日无作业”扩展为“日日少作业”。

值得欣喜的是，信号正在汇聚：北京、上海新一轮中考方案把“日常体质健康”计入总分；深圳高一起推行“学分制”，学生可自选工程、艺术、人工智能等模块，修习合格即获高考综合评价加分。这些探索与“无作业日”同向而行，试图打破“课上教书、课下刷题”的闭环，让学习发生在真实世界，而非仅仅发生在作业本上。

四、家长视角：与其焦虑“别人家的孩子”，不如做“别人家的家长”

政策刷屏当晚，一位杭州妈妈在朋友圈写下：“以前周三无作业，我带娃夜骑钱塘江，第一次发现他原来能骑12公里不掉泪。”在她看来，“无作业日”最大的价值，是强制给家长按下“暂停键”，让亲子双方都重新发现：成长不只有成绩单，还有风声、笑声、心跳声。当家长愿意把傍晚还给孩子，孩子才可能把未来还给自己。

五、写在最后：教育减负，永远“正在进行时”

从“减负十条”到“双减”再到“无作业日”，政策迭代从未停歇，也注定不会一劳永逸。作业可以一夜清零，但教育生态的修复需要千万个“无作业日”的叠加——那一天，老师不布置刷题，家长不转发“密卷”，孩子不用在台灯下红着眼；那一天，学校像学校，家庭像家庭，孩子才终于像孩子。

愿“无作业日”不只是一次热搜，而是一块通往正常教育的引路牌：提示我们，比“写什么作业”更重要的，是“成为什么样的人”；比“哪天无作业”更关键的，是“每一天都少一点急功近利”。把童年还给孩子，把育人还给教育，这条路没有终点，但每一步都算数。