看看你是不是一个心理健康的人？

看看你是不是一个心理健康的人？

人活着的目的是什么？人活着的目的只有两个，一个追求幸福，一个创造。如果你把创造能力的培养和追求幸福作为人生的终极目的，那么你一定会幸福，也一定会成功。但是幸福也好，创造的能力也好，都需要一个前提，就是心理健康。如果你心理有问题，你既不可能获得真正的幸福，也不可能有真正的创造力。

那么什么样的人才是心理健康的人？我曾经多次介绍过人本主义心理学家马斯洛的健康人格标准。今天我要把这个标准通俗化，结合我自己的思考和实践，把它压缩和简化。

·第一，一个真正心理健康的人，他关注的对象和不健康的人完全不一样。我觉得这应该是心理健康的第一条标准。心理健康的人，他的注意力基本上在发展自我方面，他在努力的寻求自我发展。自我发展包括积累知识，增长智慧，提高自己的道德水平，提高自己的创造力，使自己更有知识，更有爱心，更有智慧，更有能力。

不健康的人，把注意力放在批评别人身上，抹黑别人身上，毁谤别人身上。如果你发现一个人特别容易挖苦别人，毁谤别人，攻击别人，抹黑别人，他一定是一个垃圾，garbage trash，因为他健康。这是第一个标准。

·第二，心理健康的人，他能够认识到生命的有限性和宝贵性。因为他能认识到生命的有限性，所以他倍感人生有限，他会更加珍惜人生，珍惜每一天每一小时，甚至每一分钟。他绝不说无聊的话，做无聊的事情，他追求的是高价值，他会让自己活得非常充实，非常有价值。

而不健康的人，他会浪费自己的时间。你比如说有一些喷子，喷子都是垃圾，他不喜欢看别人的节目，他却要留在别人的频道上，把自己宝贵的时间用在喷别人上。你说这些人不是垃圾，那么谁是垃圾？

健康的人能够认识到，人的一生太短暂了，太有限了，而且我们只有一次活的机会，所以他会倍感人生有限，他会加倍的珍惜他的每一天。

·第三个标准：心理健康的人对别人是友善的、尊重的，说话是温和的，他不会轻易的敌视某个人、攻击某个人、辱骂某个人。正像马斯洛说的，爱人类并体认自己是全人类的一员，他们具有一种哲学家的幽默感。

另外一个心理健康的人都是一些现实主义者，他们重视的是与自己的成长、幸福发展有直接关系的人和事，他们绝不高谈阔论，高谈阔论的人都是些可怜虫，都是不健康的。你谈的问题跟你有什么关系？你崇拜的人能给你一分钱吗？

其他标准都在这几个标准之下。如果具有以上四个典型的标准，那么这个人是健康的，你可以放心跟他们交往，你可以成为他们的朋友，你可以跟他们合作，你可以接近他们。如果不是如上这四种人，请你谨慎接近他们，我建议最好远离他们。跟健康的人打交道，你会越来越健康，和不健康的打交道，你也会变得不健康起来。

珍惜生命有一项任务就是珍惜自己的情感，不要随便把情感给别人，要给当给的人。

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