数字资源：畅想之星丨变数时代缺安全感？5 本好书帮你构建人生心法

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人生心法

勇气和智慧

确定性和安全感

走出困境

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别人是如何控制我们的？

强大的学习能力从何而来？

如何掌握高水准的判断力？

知道那么多道理，为何你还过不好？

或许正是这些问题，决定着你的人生质量，本期书单中，从识人技巧、人性规律、思维精进、知识更新等角度，为你提供了诸多认识社会、提升自我的视角，并给出了犀利却不失理性的解决方案。在这个充满变数的时代，希望本期书单能助你重新找回确定性和安全感，建立一套适合自己的人生心法。

PART 01

《人生十二法则》

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作者：(加)乔丹·彼得森著

出版社：浙江科学技术出版社

出版时间：2023.07

内容简介

本书中，知名心理学家乔丹·彼得森将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合，用12条基本的人生法则，为我们找到摆脱人生困境的方法，其中包括如何摆脱长期的低落与疲惫，如何在工作中实现跨越式的进阶，如何发展有益身心的关系等。你只需要践行其中的几条，就能轻松夺回人生的主动权。

PART 02

《人性的弱点》

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作者：(美)戴尔·卡内基著

出版社：中译出版社

出版时间：2023.06

内容简介

本书是一部励志经典，被视为社交心理和沟通技巧的手册，激励了无数迷茫的读者，旨在引导他们积极地进行自我改变，使他们重新找回力量与勇气，不断开拓自己的人生。本书凝聚了成功学大师戴尔·卡内基的思想精华，深刻剖析了人性的弱点，引用多位名人的真实案例，讲述他们克服弱点、获得成功的故事。同时，分享大量普通人在日常工作、生活中运用书中各项原则，以尊重、理解、真诚为基石，提升沟通能力，改善人际关系，提高工作效率，改变人生境遇的案例。

PART 03

《人的潜能和价值》

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作者：(美)亚伯拉罕·马斯洛等著

出版社：浙江人民出版社

出版时间：2022.06

ISBN：978-7-213-10333-9

内容简介

本书是人本主义心理学有关“人的潜能和价值”讨论的论文集。主要选录了马斯洛等著名心理学家有关人的心理学价值观点的文章。作为现在的人本心理学代表人物，著名的心理治疗家和教育改革家罗杰斯的文章也有大量选录。另外还有心理分析社会学派代表人物弗洛姆，机体论或整体论学说的代表人物哥尔德斯坦、人本主义心理学先驱、个体心理学创始人阿德勒、现代个性心理学创始人之一、美国人本主义心理学家的代表人物奥尔波特等人的论文。

PART 04

《影响力》

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作者：(美)罗伯特·西奥迪尼著

出版社：北京联合出版公司

出版时间：2021.11

内容简介

本书由美国社会心理学家罗伯特・西奥迪尼所著，是心理学与社会学领域的经典之作。作者基于 30 余年研究与大量真实案例，提炼出 “互惠、承诺与一致、社会认同、喜好、权威、稀缺” 六大影响力原则。书中揭示了人们在日常生活中被他人影响，甚至 “操控” 的底层心理逻辑，比如为何会因 “互惠” 而接受本不需要的请求，为何会因 “权威” 而盲从。它不仅帮读者看清各类说服场景的本质，更提供了理性应对的方法，兼具理论深度与实用价值，适合希望理解人性、提升决策判断力的读者。

PART 05

《我很好》

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作者：Mr. Slack著、绘

出版社：人民邮电出版社

出版时间：2024.09

ISBN：978-7-115-65104-4

内容简介

深入内心深处，开启与自我的对话——这是一场接纳自我的独特旅行。从孤独的角落到失落的雨季，从悲伤的回响到被遗弃的温暖，再到风中的自由与和解的旅程。作者以独特的笔触揭示了情感的复杂和多样。不管是在睡前、周末午后或旅行途中，还是在其他安静的个人时间里阅读这本书，都可以带给你情感的共鸣和心灵的慰藉。希望读到本书的你能够在忙碌的生活中找到片刻的宁静，尝试更好地与自己相处，更好地和负面情绪相处，接纳自己的负能量，找到内心的平衡，获得自我的疗愈。